फक्त कार्य करत नाही!

सकाळच्या दोन पर्वत बंद करण्याच्या योजनांच्या सोबत झोपलेले असताना आणि झोपत असताना, झोपून पडलेल्या परिस्थितीत तुम्हाला माहित आहे काय, फक्त अंथरुणावर झोपलेले किंवा ऑफिसमध्ये एक कंटाळवाणा नजरेने बसणे शक्य आहे? आम्ही फक्त स्वतःसाठी औपचारिकतेबद्दल बोलत नाही, आमचे कार्य करत नाही, जरी आमचे आवडते असले तरीही, आता हे अवघड आहे!
आळशी असे होऊ देऊ नका - आपण स्वत: ला आणि इतरांना कधी झोपावे आणि आळशीपणाने लढा हे ठरवणे.


आम्ही काम का करत नाही?
आळस हा पहिला, मुख्य आणि जवळजवळ अटळ कारण आहे. आपण फोनवर अविरतपणे आपल्या मित्रांसह बोलू शकता, महत्वाचे व्यवसाय कॉल पुढे ढकलू शकता. आपण कॉफी आणि धूर धुू शकता, परंतु नियमीत स्पर्श करू नका. आपण एलजे, आवडती साइट्स वाचू शकता, फोरम्सवर पोस्ट लिहू शकता, परंतु एक एकल अक्षर लिहू नका.

दुसरा कारण म्हणजे एकाग्रता करण्याची क्षमता नसणे. आपल्या आईने सांगितल्याप्रमाणे संध्याकाळ सोडवण्यासाठी, फक्त घडामोडींची सुरूवात घ्या, एका सहकार्याने काहीतरी मनोरंजक सांगायला सुरुवात केली, बॉसने आपल्या ऑफिसमध्ये जाण्याची मागणी केली, प्रिंटर तोडल्या कार्यरत मनाची िस्थती जवळपास लगेचच अदृश्य होते.

असे घडते - समस्या आणि प्रकरणांनी इतके जमा केले आहेत की त्यांना कोणता अंतराळा घ्यावा ते पाहणे कठीण आहे. आपण एका समस्येचे निराकरण करण्यास सुरुवात केलीत, दुसरा एक प्रकट झाला आहे, एक निराकरण प्रकरणात एक डझन नवा जबरदसा असतो आणि दृष्टीक्षेप नाही. खंडांपासून तो एक भयपट घेतो आणि हाताने सर्व काही झटकणे सोपे आहे.

किंवा तुम्हाला थकल्यासारखे वाटते आणि तुटलेली दिसते आहे. सकाळी अंथरुणातून बाहेर पडणे अवघड आहे, शॉवरपासून ते स्वयंपाकघरातील रस्ता सामान्यपेक्षा जास्त दिसत आहे, नेहमीचे आणि सोपी कार्ये आणि अगदी सुखद काळजी देखील घृणा उत्पन्न करतात, आपल्या प्रेमासाठी काहीतरी चांगले करण्याची देखील शक्ती नाही.

उद्या काय केले जाऊ शकते ते दिवस प्रेमी पुढे ढकलू नका, ते करण्याची संधी गमावू नका. त्यामुळे अगदी निकडीची प्रकरणे सशर्त चिन्हात "मी उद्या हे करेन" या स्वरूपातील असणार आहे आणि एका व्यक्तीने आपले हात खाली सोडले असेल तर ते आकारापर्यंत वाढेल.

त्यामुळे कोणत्याही उपक्रमाला अपयश आल्याबद्दल आत्मविश्वास आहे. कल्पना करावयाची अवघड गोष्ट आहे की आपल्याकडे वेळोवेळी सर्व स्थगित करण्याचा कालावधी असेल, आणि जर नाही तर त्यांच्याकडे घेऊन जाण्याचा मुद्दा काय आहे? किंवा स्थिर विलंब होणाऱ्या अडचणी इतक्या जमा होतात की ते razgrasti आणि तज्ञांची संपूर्ण टीम नाही, परिणामी परिणाम आणि नसा परिणामी, अपयश आश्वासन आहे.

मूड नाटक नाही एक लहान भाग. जर असे नसेल तर सर्व अडचणींसाठी एक आपत्ती आणि स्पष्टीकरण आहे. आपल्या कर्तव्याची पूर्तता न करता किंवा त्यांची घाईघाईने वाढवण्यासाठी बर्याच जण बऱ्याच यशस्वीरित्या या निमित्तचा वापर करतात.

हे स्पष्ट आहे की विचार आणि जीवन या मार्गाने चांगले काहीही होऊ शकत नाही. परंतु प्रत्येकजण स्वतःशी लढू शकत नाही

मी काय करावे?
सुरुवातीला, कर्मांबरोबर निरुपयोगी गोष्टी वापरणे उपयुक्त आहे. उदाहरणार्थ, आपण मंच आणि साइट्स जे निर्दयीपणे वेळ खातात ते बंद करू शकता आणि त्याऐवजी आपल्या कार्याशी थेट संबंध असलेल्या उपयोगी माहिती पहा.
आपण सतत विचलित झाल्यास, व्यवसायाकडे परतणे शिकू शकता, कितीही वेळा त्यात व्यत्यय आला असला तरीही. इतरांना सांगा की आपण व्यस्त आहात आणि हस्तक्षेप करू नका. याव्यतिरिक्त, कार्य प्राधान्यक्रमित करा - सोपे किंवा पर्यायी असलेल्या लोकांशी पर्यायी महत्त्वाचे यामुळे तणाव कमी होईल आणि उत्पादकता वाढेल.
प्रारंभ कसे करायचे हे आपल्याला माहित नसल्यास, सूची तयार करा, सर्वात महत्वाचे असलेले आणि काय कमी आहे त्यानुसार
थकवा एका पूर्ण विश्रांतीमुळेच जिंकता येतो. झोप 8 सोडा - दिवसाचे 9 तास, कायदेशीर दिवसांवर आराम करा आणि आठवड्यात आपला एकही दिवस न संपविण्याचा प्रयत्न करू नका. जीवनसत्त्वे घेणे आणि शरीरास थकवणारा निरोगी अन्न खाणे योग्य आहे.
वेळ व्यवस्थापनाची मूलतत्त्वे जाणून घ्या, नजिकच्या भविष्यासाठी लक्ष्य निर्धारित करा. काहीतरी वजन उचलण्यासाठी, आपल्याला प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. तर, स्टेप-टू-टप्प्यापर्यंत आपण स्वप्नातील आणि "मी करू शकत नाही", "मी आळशी", "मी उद्या असे करणार" यापुढे क्षमतेकडे दुर्लक्ष करणार नाही. एक वाईट मनाची िस्थती चांगलीच शांतता आणि आत्म-नियंत्रणासह "वागविले" आहे, आपल्या राज्यात आपल्याला नवीन आनंदी आणि यशस्वी जीवनाकडे पाऊल टाकण्यापासून रोखू नये.