- ब्रोकोली - 1 किलोग्रॅम
- सूर्यफूल तेल - 1 यष्टीचीत एक चमचा
- लोणी - 3 आयटम्स. चमच्याने
- पाणी - 1/2 कप
- मीठ, मिरपूड - - चाखणे
जरी एका मुलाला मल्टीइवार्कमध्ये ब्रोकोली शिजवू शकते, हे इतके सोपे आहे. आणि किती स्वादिष्ट आणि उपयुक्त ... प्रयत्न करा आणि स्वत: साठी पहा! व्यक्तिशः, मी ब्रोकोली, एका बहुभुजणात शिजवलेले, मी विविध मूलभूत पदार्थांच्या साइड डिश म्हणून काम करतो. आपण ते खाऊ शकतो आणि फक्त भाजीपाला डिश सारखा - खूप चवदार देखील. आणि आपण इच्छुक असल्यास आपण सॅलड्स मध्ये जोडू शकता. थोडक्यात, या ब्रोकोलीचा सार्वत्रिक तुकडा :) तर, मल्टीव्हिर्केटमध्ये ब्रोकोली कोबीची कृती: 1. मल्टीइव्हरच्या वाडग्यात भाज्या तेल घाला, नंतर फुलपाखरे (आपण गोठलेले गोबी वापरल्यास, आपण ते डीफ्रॉस्ट करण्याची गरज नाही) वर ब्रोकोली विसर्जित करा. ब्रोकोलीमध्ये बटर घालावे. 3. वाफ काढा आणि 20 मिनीटे शिजवा. Multivarque मध्ये ब्रोकोली तयार आहे! या डिश एक उत्कृष्ट साइड डिश होईल, आणि कदाचित फक्त एक चवदार आणि उपयुक्त लंच. बोन अॅपीटिट!
सर्व्हिंग्स: 4-5