भाजीपाला सॉस बरोबर चिकन चिकन मांजर अतिशय उपयुक्त आणि सहज पचण्याजोगा आहे. आपण एक नाजूक भाज्या क्रीम सॉससह कोंबडीची छाती शिजविली तर आपण केवळ जलद ऊर्जाच नव्हे तर आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिज व फायबर प्रदान करू. सॉस खरोखरच सुपीकपणामध्ये भोगलेला आहे, उत्तम चव आणि भाज्या सुगंध, सुंदर आणि स्वादिष्ट सह.
साहित्य:- चिकन स्तन 2 पीसी.
- कांदा 2 पीसी
- मिरपूड मिठी 2 पीसी.
- गाजर 2 पीसी.
- लसूण 3 कणसंचे
- लाल मिरचीचा 1 टेस्पून. एल
- सूर्यफूल परिष्कृत सूर्यफूल तेल 4 टेस्पून. एल
- 200 मि.ली. पाणी
- मीठ 5 ग्रॅम
- काळी मिरी पावडर 2 ग्रॅम
- पाऊल 1 एक भाजीदायक सॉस मध्ये चिकन स्तन तयार करण्यासाठी, आम्ही ओनियन्स, लसूण, carrots, गोड मिरची, मिरपूड, पेपरिका, चिकन स्तन, सूर्यफूल तेल आवश्यक आहे.
- चरण 2 पट्ट्यामध्ये मिरपूड, गाजर - मंडळे
- चरण 3 कांद्याचे तुकडे लहान चौकोनी तुकडे करावे आणि सूर्यफूल तेल लावावे, त्यात पारदर्शक होईपर्यंत चिरलेला लसूण घालावा.
- चरण 4 भाज्या आणि कांदे एका सॉसपैन्नात ठेवावेत, मिठ घालावे, पेपरिका शिंपडावे.
- पाऊल 5 छाती वर ठेवा, पाणी ओतणे स्तनपान तयार होईपर्यंत 25 मिनिटे बंद झाकण ठेवून शिजवा.
- चरण 6 ब्रेड काढा आणि भाजी मिश्रण, चवीनुसार मिरपूड आणि मिठ सह हंगाम तोडणे.
- पाऊल 7 स्तन सेवा करताना, काप मध्ये कट आणि भाज्या सॉस सह ओतणे