रोजच्या जेवणाद्वारे रक्त प्रकार

अलिकडच्या वर्षांत, बरेच लोक आपल्या आरोग्यासाठी सुधारणा करण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांचे वजन आणि रक्ताची रचना बदलतात, एक नवीन कल्पना जागृत करतात - रक्त गटांद्वारे दररोजचे अन्न रक्त गट हे घटकांपैकी एक कारण आहे, ज्याचा अभ्यास आपण आरोग्य, दीर्घयुष्य, सहनशक्तीच्या गुन्ह्यांमध्ये अधिक खोल करू शकता. ते रोग, अन्नपदार्थ, भौतिक आणि ऊर्जा भार इत्यादिंकरिता जीवसृष्टीच्या प्रतिकारशक्तीची पूर्ततादेखील पुरविते, तसेच जीवचे व्यक्तित्व देखील ठरवते.

रक्त गट आणि आहार यांच्यातील संबंध अचूक नाही, पण ते नक्कीच तिथे आहे. मानवी रक्त गट शरीराची सामान्य वैशिष्ट्ये जैविक घटक आहे. निसर्गाचे नियम पाळण्याद्वारे, मनुष्याच्या देखाव्यापासून रक्ताचे गट सामान्यतः बदलले नाहीत. "हे आमच्या प्राचीन पूर्वजांनी इतिहासातील चिरकालमत्तेवर स्वाक्षरी केलेले आहे" (पीटर डी. आदमो). रक्त गट हा एक स्पष्ट अनुवांशिक छाप आहे, जी आनुवंशिकता दर्शविते आणि आरोग्य राखण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी मदत करते. एका व्यक्तीच्या उत्क्रांती प्रक्रियेचे निर्धारण करणारा रक्तगट सह, लोकांच्या आहारातील गरजा भागांशी संबंधित आहेत. आपल्या रक्त गटाशी निगडित एक विशिष्ट आहार, नैसर्गिक आनुवंशिक तालांची पुनर्संरचना प्रदान करते, हजारो वर्षांपूर्वी घातले होते. रक्त आणि सेवनयुक्त पदार्थांमधील जटिल जैवरासायनिक अभिक्रिया, जे प्रकृती अनुवांशिक वारशाचा एक भाग आहे, मानवी रोगप्रतिकारक आणि पाचक यंत्रणेस त्याच्या पूर्वजांना त्याच रक्त गटाने वापरलेल्या उत्पादनांना पूर्वस्थितीत ठेवण्यास मदत करते. जर प्रत्येकाने "सूचना" म्हणजे त्याचा जैविक स्वभाव, काहीवेळा सुप्त स्तरावर आवाज ऐकला तर तो त्याच्या आरोग्याची स्थिती सुधारेल. आपल्यापैकी प्रत्येकासाठी आहाराची निवड हजारो वर्षांपूर्वी केली आहे

पीटर डी. अॅडमोच्या नेतृत्वाखाली अमेरिकन डॉक्टरांच्या गटाच्या तीस वर्षांच्या शोधाने असे निवेदन केले की रक्त गटांद्वारे मानवी रोग आणि पाचन तंत्र यांच्यामध्ये थेट संबंध आहे. हे सर्व उत्क्रांती प्रक्रियेशी देखील जोडलेले आहे, म्हणून अन्न या गटांशी संबंधित असावे कारण मानवी शरीराला अन्न प्रकारासाठी कॉन्फिगर केले आहे, जे त्याच्या गटांशी संलग्नताद्वारे देखील निर्धारित केले जाते.

रक्त गट 1 (0) हा सर्वात जुना आणि सर्वात सामान्य आहे. या गटाचे लोक जन्मलेले "शिकारी" आहेत, मजबूत, आत्मविश्वास. हे "मांसाचे मांस" एक शारीरिकदृष्ट्या स्थिर पाचक मार्ग असलेल्या, एक सक्रिय रोगप्रतिकारक प्रणाली, परंतु नवे स्वरूपयुक्त आहारांमध्ये खराब परिस्थिती आहे. ते चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करणे आवश्यक आहे. त्यांच्यासाठी पुरेसा शारीरिक क्रिया ताण आराम करण्यासाठी एक प्रभावी मार्ग आहे. डी. आदामो यांच्या प्रस्तावित पोषणाच्या आधारावर या समूहातील लोकांनी डेयरी उत्पादने, अंडी आणि अन्नधान्यांवरील निर्बंध घालण्याबाबत पातळ काळोख मांस (गोमांस, कोकरू), कुक्कुटपालन, माशांचा वापर केला. शेती व गुरेढोरे यांच्या उद्रेकासह - या गटाने रक्ताच्या या समूह निर्मितीनंतर एका प्राचीन व्यक्तीचे आहार घेतले. रोग, जे प्रामुख्याने रक्तगट 1 च्या मालकाला प्रामुख्याने करतात - प्रक्षोभक, संयुक्त, हायपोथायरॉडीझम, रक्तातील रोग.

दुसरा (ए) रक्त गट देखावा कृषि समुदाय निर्मिती संबद्ध आहे. या गटातील लोक विचारशील, महत्वाकांक्षी, आणि सहकार्य करण्यास इच्छुक आहेत. ते बहुधा शाकाहारी असतात, ज्यांच्यामध्ये संवेदनशील पाचनक्षमता आणि एक सहनशील रोगप्रतिकारक प्रणाली असते. ते वातावरणात आणि पौष्टिक परिस्थितीमध्ये चांगले बदलतात. सर्व प्रथम, ध्यान (आत्मसंतुष्टता) तणाव दूर करण्यास मदत करते. पोषणमधे, ते मांस प्रतिबंधित करणे आवश्यक आहे कारण "शिकारी" च्या शरीरापेक्षा वेगळा आहे, जेथे मांस लवकर "बर्न" आहे, "शेतकरी" मध्ये ते अधिक चरबीमध्ये रूपांतरित होते, जे जठरासंबंधी रस (एलेव्हेटेड) च्या संबंधित प्रकारचे आंबटपणाशी संबंधित आहे. दुग्धजन्य अन्न अधिक वाईट पचले आहे. हे गहू मर्यादित करणे, रक्त acidifying आवश्यक आहे. कमी चरबीयुक्त पदार्थांसह नैसर्गिक उत्पादने तसेच भाज्या, वनस्पती तेल आणि धान्ये देखील उपयोगी आहेत. एक चांगले व्यतिरिक्त भोपळा च्या बियाणे आहेत, सूर्यफूल, अक्रोडाचे तुकडे चयापचय प्रक्रियांमध्ये सुधारणा सीफुड, यकृत, कोबी मदत. संभाव्य रोग - हृदय, अशक्तपणा, यकृत आणि पित्त मूत्राशय रोग, मधुमेह मेलेतस

रक्त गट III (B) च्या आजी-आजोबा हे "पिशव्या" होते ज्याचे जीवन अधिक तीव्र वातावरणासह अफाट प्रदेशांद्वारे सतत चळवळीशी जोडलेले होते. हे एक स्थिर प्रजोत्पादन प्रणाली असलेले संतुलित आणि शांत लोक असतात, एक चांगले पाचक मार्ग, जे आपल्याला वापरलेल्या पदार्थांची श्रेणी वाढविण्यास परवानगी देतो, ज्यात दूध स्ट्रक्चरल कार्य ताण संरक्षण योगदान वजन वाढण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी आपण मक्याचे, शेंगदाणे मर्यादित करावे. "नोमॅड्स" ग्लूटेनला खराब प्रतिसाद देतात, गव्हाचे अन्नधान्य आणि संपूर्ण धान्य संभाव्य रोगांमध्ये स्वयंप्रतिबंधक आहेत, मधुमेह मेलेतस आहेत.

रक्त गट IV (एव्ही) सर्वात कमी वयाचे आहे, इतर गटांच्या गोंधळाचा परिणाम म्हणून हजार वर्षांपूर्वी हे दिसून आले होते. या रक्ताच्या प्रकारांमधले लोक एक संवेदनशील पाचन मार्ग आणि एक लॅबील इम्यून सिस्टम असतात. सक्रिय व्यवहार्यता टिकवून ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे बौद्धिक क्रियाकलाप सुलभ शारीरिक श्रमासह एकत्र करणे. चयापचय प्रक्रियांना सक्रिय करण्यासाठी, मांस उत्पादनांना मर्यादित करणे, भाज्या ("भाजीपाला मध्ये मांस लपवा"), समुद्री खाद्य (कॅन केलेला, वाळलेले आणि स्मोक्ड वगळता) एकत्र करणे आवश्यक आहे.

म्हणूनच, आहारातील पथ्ये निश्चित करताना, आहार हा आपल्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर आधारित असावा. आणि रक्त गट शास्त्रज्ञांनी, पोषण आणि रक्ताच्या गटांमधील नातेसंबंधांचे परीक्षण केल्यामुळे मनुष्यामधील हिमोग्लोबिनच्या पातळीवर अनेक खाद्यपदार्थांच्या प्रभावाचा अभ्यास केला. अन्न (lectins - phytohemoagglutinins) मध्ये आढळले प्रथिने agglutinogens मुळे विशिष्ट गट अघोषित (glued) रक्त पेशी अवांछित अन्न पासून अर्क बाहेर वळले की. त्यांच्या गुणधर्मांनुसार, बरेचदा खाद्यान्न lectins एक रक्तगटाच्या अँटिजेन्ससाठी जवळच असतात, ज्यामुळे त्यांना इतरांकरिता एक "असंभवनीय" शत्रू बनतो. उदाहरणार्थ, दुधामध्ये बी सारखी लेक्टिन्स असतात आणि जर दुसरा रक्तगटाच्या "वाहक" कडून त्याचा वापर केला जातो, तर शरीराला या उत्पादनास नकार देण्यासाठी ऍग्लुटिनेशनची प्रक्रिया सुरू होते. सर्वात निरूपद्रवी, या पेशी बाध्य करू शकता काय परिणाम होऊ शकतो, जठरोगविषयक मार्ग चिडून.

रोगप्रतिकारक प्रणाली आम्हाला लेक्टिन्स - फायटोहेमॅग्लूटीनिनपासून वाचवू शकत नाहीः त्यापैकी 9 5% शरीरातून बाहेर टाकतात परंतु कमीत कमी 5% रक्त मेंडतात, जेथे ते रक्त पेशींवर एक विध्वंसक परिणाम करतात, ज्यामुळे अनेकदा ऍनिमिया होतात. लैक्टिनची फार कमी रक्कम मोठ्या संख्येने पेशी एकत्र करणे धोकादायक आहे, विशेषत: जर "चुकीचे" रक्त गट त्यात योगदान देत असेल. म्हणून विशिष्ट रक्त गटांशी संबंधित उत्पादनांच्या भरतीवर शिफारशी विचारात घेणे योग्य आहे. लेक्टिन्स (विशेषकरुन सामान्य अन्नधान्य lectins (गहू) - ग्लूटेन) ऊर्जेच्या उपयोगास, कॅलरीजचा प्रभावी उपयोग करणे, लठ्ठपणा आणणे, इन्सुलिनचे चयापचय कमी करते. लहान आतडे, तीव्र अस्थिर मल, भूक नसणे, वजन कमी करणे, ऍनेमीया वरच्या भागांचे श्लेष्मल त्वचा शोषणे. लैक्टिन्सच्या नकारात्मक प्रभावांचा उपग्रह हा हायपोथायरॉडीझम थकवा असतो, सर्दी, सूज, वजन वाढण्याची संवेदनशीलता वाढते.

रक्ताच्या गटाच्या गुणधर्मांवर आधारित आहाराचा वापर करताना, शरीरातील वजन वाढताना किंवा कमी होण्यावर या किंवा इतर उत्पादनांचा प्रभाव आपण विचारात घेतला पाहिजे. रक्त गटाच्या दैनंदिन आहारास सर्वात अधिक न्याय्य आहारातील आहार होण्यास मदत होते. त्यात विशेषतः आरोग्यविषयक भूमिका, आणि तटस्थतेत काम करणारी उपयुक्त उपकरणे वेगळे करणे आवश्यक आहे, केवळ पोषण स्त्रोताच्या रूपात कार्य करणे. आपल्या रक्त गटात अवांछनीय अशा उत्पादनां टाळा.

आपण या कल्पनेमध्ये स्वारस्य असल्यास, आपण नक्कीच या लेखातील संक्षिप्त सादरीकरणासह समाधानी असणार नाही. सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे रक्तगटद्वारे रोजच्या पोषण बद्दल एक पुस्तक घेणे. आणि मग आपण फक्त त्याच्या रक्ताच्या गटानुसारच पोषण नुसार अमेरिकन शास्त्रज्ञांच्या शिफारशींचा चांगल्या प्रकारे अभ्यास करू शकाल, परंतु त्याच्या आरोग्याला मजबूत करण्यासाठी तसेच रक्ताच्या समूहाला बळी पडलेल्या रोगांच्या प्रतिबंधकतेसाठी, आपल्यासाठी शारीरिक व्यायाम प्रकार, तणाव दूर करण्यासाठी प्रभावी उपाय.