इतर आहार म्हणून, आपण एक अतिशय कठोर शेड्यूल पालन करणे आवश्यक आहे. फ्रेंच आहार 14 दिवसांसाठी लागू केला जातो मीठ, साखर, अल्कोहोल, ब्रेड आणि इतर पिठ उत्पादने पूर्णपणे वगळणे आवश्यक आहे. कोणत्याही परिस्थितीत मेनू बदलू शकत नाही, अन्यथा काहीही बंद होईल, कारण वापरले अन्न फक्त अशा क्रम चयापचयाशी प्रक्रिया मध्ये आवश्यक बदल होतो.
पहिला दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी; दुपारचा - दोन अंडी, एक पानांचे कोशिंबीर, एक टोमॅटो; डिनर - कमी चरबी शिजलेले मांस, एक पानांचे कोशिंबीर एक तुकडा.
दुसरा दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी, फटाका; डिनर - उकडलेले मांस एक तुकडा; डिनर - चरबीशिवाय पानांचे सॅलेड न केलेले हेम किंवा उकडलेले सॉसेज
तिसरा दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी, फटाका; डिनर - भाज्या तेल, टोमॅटो, मँडारिन किंवा नारिंगी मध्ये तळलेले गाजर; डिनर - दोन अंडी, कमी चरबी सॉसेज, एक लीफ कोशिंबीर.
चौथा दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी, फटाका; डिनर - एक अंडे, ताजे गाजर, चीज; डिनर - फळाचा सॅलड, केफिर
पाचव्या दिवशी : नाश्ता - लिंबाचा रस सह किसलेले carrots; डिनर - उकडलेले मासे, टोमॅटो; डिनर - उकडलेले मांस एक तुकडा
सहावा दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी; लंच - उकडलेले चिकन, पानांचे कोशिंबीर; डिनर - उकडलेले मांस एक तुकडा
सातवा दिवस : नाश्ता - चहा; लंच - उकडलेले मांस, फळ; डिनर - कमी चरबी हे किंवा सॉसेज.
आठवा दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी; दुपारचा - दोन अंडी, एक पानांचे कोशिंबीर, एक टोमॅटो; डिनर - कमी चरबी शिजलेले मांस, एक पानांचे कोशिंबीर एक तुकडा.
नवव्या दिवशी : नाश्ता - काळा कॉफी, फटाका; डिनर - उकडलेले मांस एक तुकडा; डिनर - चरबीशिवाय पानांचे सॅलेड न केलेले हेम किंवा उकडलेले सॉसेज
दहावा दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी, फटाका; डिनर - भाज्या तेल, टोमॅटो, मँडारिन किंवा नारिंगी मध्ये तळलेले गाजर; डिनर - दोन अंडी, कमी चरबी सॉसेज, एक लीफ कोशिंबीर.
अकरावा दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी, फटाका; डिनर - एक अंडे, ताजे गाजर, चीज; डिनर - फळाचा सॅलड, केफिर
बारावा दिवस : नाश्ता - लिंबाचा रस सह किसलेले carrots; डिनर - उकडलेले मासे, टोमॅटो; डिनर - उकडलेले मांस एक तुकडा
तेरावा दिवस : नाश्ता - काळा कॉफी; लंच - उकडलेले चिकन, पानांचे कोशिंबीर; डिनर - उकडलेले मांस एक तुकडा
चौदावा दिवस : नाश्ता - चहा; लंच - उकडलेले मांस, फळ; डिनर - कमी चरबी हे किंवा सॉसेज.
या आहार साजरा दरम्यान, आपण फक्त उकडलेले पाणी किंवा खनिज पाणी पिण्याची शकता आहार अर्धा वर्षांत पुनरावृत्ती होऊ शकते.