वजन कमी होणे शेल

सामान्य ओकोशोकापासून वजन कमी करण्यासाठी ओरोस्हेका हे आम्ही कमी चरबी केरियेत वापरतो .

• कमी चरबी (अप 1%) केफिर - 1 लिटर
• काकडी - 2 तुकडे
• बटाटे - 100 ग्राम
• अंड्याचे - 1 तुकडा
• हिरव्या कांदे (बंडल) - 1 तुकडा
• अजमोदा (पँण्ड) - 1 तुकडा
• बडीशेप (बंडल) - 1 तुकडा

सूचना

सामान्य ओकॉस्कोकापासून वजन कमी करण्यासाठी ओरोस्हेका हे आम्ही कमी चरबी केफिर वापरतो, आम्ही सॉसेज आणि मीठ नाकारतो, आम्ही आमच्या थंड सूपमध्ये अधिक हिरव्या भाज्या घालतो. कृती संपूर्ण दिवसांसाठी, फक्त 5 जणांसाठी बनविली आहे. अशा आहाराचा कालावधी आठवड्यात असतो. मग एक महिन्याची विश्रांती घेण्याची शिफारस केली जाते दही सह भाज्या वजन गमावू इच्छित ज्यांना परिपूर्ण संयोजन आहेत. याव्यतिरिक्त, काहीही गणना करू नका, शिजविणे कठीण आहे. ओकोरोशकासह सर्व काही सोपी आणि जलद आहे! तितक्या लवकर आपले (आणि माझे) किलोग्रॅम जा तर, वजन कमी करण्यासाठी ओकक्रोश कसा शिजवावा? 1. त्यांच्या गणवेशांमध्ये बटाटा उकळा. 2. अंडी हार्ड उकळणे. 3. पाणी चालत असताना काकडी आणि वनस्पती औषधे धुवून घ्या. ते स्वच्छ करा काकडीचे चौकोनी तुकडे करून घ्या. बारीक हिरव्या भाज्या चिरून घ्यावी. 4. बटाटे आणि अंडी पील, बारीक त्यांना कापून. 5. मोठ्या वाडग्यात सर्वकाही मिसळा, केफर घालून पुन्हा हलक्या हाताने मिक्स करावे. वजन कमी करण्यासाठी ओरोस्हेका तयार आहे! रेफ्रिजरेटरकडे पाठवा सडपातळ व्हा! तसे, सक्रिय जीवनशैली जगण्याचे विसरू नका. ओकोस्ट्रोक, अर्थातच, एक चमत्कार आहे, परंतु तिलाही मदत करणे आवश्यक आहे.

सर्व्हिंग: 5