काय धोकादायक आहे? प्रथम, एक अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा. ज्यांचे पेशे सर्व दिवस आपल्या पायांवर असणे आवश्यक आहे ते कमी पट्टयांच्या अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींच्या कमळामुळे "कमावण्याची" अनेकदा अधिक शक्यता असते. स्नायूंच्या अस्वास्थेमुळे वाहनांच्या भिंतींवर त्यांचे दबाव कमकुवत होते. रक्ताची स्थिरता होते, जहाजेवरील दबाव वाढत जातो आणि परिणामतः, distended नसा unaesthetic vascular sprouts च्या स्वरूपात स्वतःला जाणवतात.
दुसरे म्हणजे, संयुक्त रोग. शरीराच्या उभ्या स्थितीमुळे सांध्यामध्ये अधिक भार पडतो, परिणामी जे osteoarthritis विकसित होते, ज्यामध्ये अननुभवी प्रगतीची संपत्ती आहे.
विक्रेते, शिक्षक आणि केशर मध्ये रोगाची उच्च संभाव्यता.
प्रतिबंध
- वजन स्थिरीकरण. त्याचे जादा जहाज आणि सांधे वर अतिरिक्त भार देते.
- माशांच्या आणि समुद्री खाद्यांसह आहार संवर्धन हे हे अन्न जे प्रथिने समृद्ध आहे, जे सहजपणे शरीराद्वारे शोषून घेतात. तांबे, शिंपले, झीर व समुद्रतळ यातील तांब्यामुळे वाहून नेणारी शक्ती दिली जाते.
- काळे chokeberry आणि लिंबू खाणे ह्या दोन्ही उत्पादनांमध्ये पौर्णिमेला आळा घालण्याची एक अनन्य क्षमता आहे कारण त्यांच्यामध्ये विटामिन असलेली पी आहे.
- Cranberries आणि cranberries पासून मद्यपान morses त्यात एस्पिरिन सारखी द्रव्ये समाविष्ट आहेत जी रक्ताची कमतरता आणतात आणि रक्ताच्या गाठी निर्माण करण्यास विरोध करतात.
- आंबलेल्या दूध उत्पादनांचा वापर भाज्या आणि फळे यांच्याबरोबर ते संयुक्त रोगांविरूध्द रोगप्रतिबंधक कार्य करतात.
काय धोकादायक आहे? शारीरिक क्रियाकलाप अभाव उच्च रक्तदाब आणि या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो विकास बंदी, बद्धकोष्ठता देखावा
निष्क्रिय व्यवसायांचे प्रतिनिधी यात येतात: ड्रायव्हर, अग्रणी पदांवर, कार्यालयाचे कर्मचारी.
प्रतिबंध
- फॅटी भाजीपाला खायला देणे. सॉसेज, लोणी, कोंबडीचे अंडी, फॅटी आंबट मलई आणि पनीरमध्ये कोलेस्टेरॉलची मोठी मात्रा असते, जी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर नकारात्मक प्रभाव पडू शकते, म्हणून त्याला त्यांचा दुरुपयोग करण्याची शिफारस केलेली नाही. वनस्पतीयुक्त पदार्थांमधे, खडबडीत फायबर असतो, ज्यामुळे आतड्यांचे काम सुलभ होते आणि बद्धकोष्ठता रोखते.
- अन्न मध्ये अपरिमित भाज्या तेल वापर. हे कोलेस्ट्रॉल प्लेग दूर करण्यासाठी मदत करते.
- शेंगा, फळे आणि कच्च्या भाज्या यांच्या आहारांचे परिचय यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात असते, म्हणजे सल्फर, ज्यामुळे मुक्त अवयव खाली पडतात ज्यामुळे एथ्रोसक्लोरोसिस होतो.
- कोंडा खाणे दोन्ही त्याच्या शुद्ध स्वरूपात, आणि अन्नधान्य आणि राय नावाचे धान्य ब्रेड स्वरूपात, हे उत्पादन आंत कामकाज सुधारते.
काय धोकादायक आहे? नक्कीच, विषबाधा जे लोक हानीकारक आणि विषारी पदार्थांपासून आपल्या कर्तव्याशी संपर्क साधतात, त्यांच्या शरीरातील या सर्व विषयांमध्ये सतत एकत्र होतात.
विषबाधा करणारे सर्वात जास्त संवेदनशील लोक चित्रकार, केमिस्ट, फार्मासिस्ट, काचेच्या ब्लेरसारखे व्यवसाय आहेत.
प्रतिबंध
- सागरी काळे आणि बीटचे सेवन ही अशी उत्पादने आहेत ज्यात शरीरातील घातक विषपुन काढून टाकणे किंवा त्यांना निष्कासित करणे हे अद्वितीय ठिकाण आहे.
- फळाची साल सह उकळत्या बटाटे अशाप्रकारे स्टार्च आणि फाइबर कर्करोगजनांना हानिकारक संयुगे घेण्यास सक्षम आहेत.
काय धोकादायक आहे? तीव्र ताण ज्यांचे व्यवसाय महान जबाबदारी, सतत चिंताग्रस्त ताण, तणाव यांच्याशी संबंधित आहे, ते लोक त्यांच्या मज्जासंस्था ढासळवू शकतात आणि उदासीनतेत पडतात.
या पदांवर खालील गोष्टींचा समावेश आहे: मोठ्या प्रमाणातील वाहतुकीसाठी विविध प्रकारचे वाहने व्यवस्थापक, चिकित्सक, व्यवस्थापक.
प्रतिबंध
- प्रथिने, व्हिटॅमिन सी आणि ग्रुप बी मध्ये समृध्द अन्नपदार्थांचा वापर. प्रथिने युक्त समृद्ध माश्यांवरील आणि समुद्री खाद्यपदार्थांमुळे मज्जासंस्थेला बळकटी देणे आणि हृदयातील कार्याला पाठिंबा देण्यासाठी योगदान होते.
- धूम्रपान करण्याच्या अपवाद या अपायकारक सवयीमुळे जीवनसत्त्वाच्या कृतीची संपूर्ण उपयुक्तता निष्क्रिय होते.
काय धोकादायक आहे? सुनावणी तोटा. कोणताही नियमित आवाज प्रभाव ऐकण्याच्या अवयवांना भरून न येणारा नुकसान होऊ शकतो. अचंभितपणे ते आवाज येईल, परंतु विशिष्ट आहाराच्या मदतीने आपण फक्त ऐकण्याच्या नुकसानीची तीव्रता कमी करू शकत नाही, परंतु दोन डझन डेसिबलची सुनावणी सुधारित करू शकता.
प्रतिबंध
- जनावरांच्या चरबी कमी करणे आणि त्यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होणे, सुनावणी कमी होणे घट होते.
- अन्न मध्ये मीठ वापर कमीत कमी. स्मोक्ड उत्पादने आणि marinades, अंडयातील बलक आणि केचअप, कॅन केलेला अन्न आणि थेट स्वत: वरून नकार दिल्याने, आम्ही या समस्येतील आपली स्थिती सुधारतो.
- कॅफीन युक्त उत्पादने, म्हणजे चहा, कोणत्याही चॉकलेट, कोकाआ आणि कॉफ़ीच्या आहारामधून वगळता
- अल्कोहोल वगळणे कोणताही हॉट ड्रिंक, तो वाइन, बिअर असो किंवा अल्कोहोल कॉकटेल असला तरी, ध्वनि-प्राप्त पेशींवरील विनाशकारी परिणाम होतात.
काय धोकादायक आहे? जे लोक काम करतात ते सतत डोळ्यांच्या त्रासाशी थेट जोडलेले असतात, काही वेळा इतरांपेक्षा जास्त, त्याच्याबरोबर भाग घेण्याचा धोका किंवा कमीत कमी त्याच्या स्थितीमुळे बिघडते.
अशा व्यवसायात: seamstress, ज्वेलर, शिक्षक, पीसी वापरकर्ता.
प्रतिबंध
- फळे आणि भाज्या वापर लाल आणि नारिंगी आहे. या कलर रेंजच्या उत्पादनांमध्ये अत्यावश्यक रूपाने महत्वाचा व्हिटॅमिन ए असणे आवश्यक आहे. परंतु शरीरातील त्याच्या समस्याग्रस्त स्वत: ची एकरुपतेमुळे, अ जीवनसत्वाचा वापर होतो तेव्हा नैसर्गिक वसासह वापरणे आवश्यक आहे. चरबीयुक्त पदार्थांमध्ये आंबट मलई, लोणी, कोणतेही आंबट-दुग्ध उत्पादने यांचा समावेश आहे.
- लोह असलेल्या आहाराचे संवर्धन शरीरातील त्याच्या प्रमाणात थेट दृश्य तीक्ष्णता असते लोह युक्त उत्पादने आहेत: वासराचे मांस, ससा मांस, डुकराचे मांस या प्रकरणात, लोहचे एकत्रीकरण अनाजांमध्ये असलेल्या phytates कमी करते.