Anfisa Chekhova च्या सनसनाटी परिवर्तन तिच्या व्यक्ती मध्ये व्याज एक नवीन लहर झाले. अलिकडच्या वर्षांत, टीव्ही प्रक्षेपणकक्ष हवा क्वचितच दिसू लागतो, परंतु तिच्या Instagram मोहक समुद्रकिनार्यावर छायाचित्रेंनी भरलेली आहे, ज्यावर चेखव स्वेच्छेने एक कार्डिनल निर्मित आकृती दर्शवितो. स्वाभाविकच, एक मोहक दिवा मध्ये एक बस्टी bbw अशा आश्चर्यकारक परिवर्तन पण चाहते दरम्यान अनेक प्रश्न होऊ शकत नाही:
e.minich सुपर आकृती! परिणाम आश्चर्यकारक आहे
natalikanovikova सौंदर्य !!! हे खरे आहे की सेव्हिंगमध्ये तुमचे वजन कमी झाले आहे?
svitlanakonovova Anfisa, आपण योग्य पोषण उर्वरित व्यायाम पालन का? खेळ लोड? आपण स्वत: ला सुट्टीत वर चवदार अन्न आणि अल्कोहोल परवानगी नका?
viktoriia.guskova Anfisa तो तिच्या वजन कमी गुंतागुंत उघडण्यासाठी वेळ, तसेच, खूप आवश्यक)
अनफिसा चेहोव्हाचे वजन कमी झाले
Instagram मध्ये नियतकालिक साक्षात्कार द्वारे Judging, Anfisa पूर्णपणे तिच्या दृष्टीकोन आणि जीवन बद्दल वृत्ती बदलले, आणि त्या नंतर तिच्या स्वत: च्या शरीराच्या एक नवीन अंतर्ज्ञानी खळबळ आले. तिने शरीर ऐकण्यासाठी सुरुवात केली, स्वत: कोणत्या अन्न खाण्याची सूचित, आणि काय चांगले साठी विसरू काय. टीव्ही प्रक्षेपणाने व्यावहारिकपणे मांस खाणे बंद केले, मासे बंद, agave आणि जेरुसलेम artichoke च्या सिरप सह बदललेली साखर, लोखंडी जाळी भोपळा ग्रॅम वर शिजवलेले पसंत, ब्रेड आणि नकार उत्पादने नकार प्राधान्य
व्यायामशाळेत व्यायाम करणा-या योहानाला पसंत करतात, तसेच मसाज आणि एसपीए प्रक्रियेच्या विविध प्रकारांकडे लक्ष देणे. ती नियमितपणे वेस्स्थळ मसाज करते, जी ती वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस अभिन्न सहचर मानते. हा पोटाच्या हाती वर एक प्रकारचा दबाव आहे, ज्या अंतर्गत अवयवांच्या कार्यावर फायद्याचे परिणाम आणि चयापचय उत्तेजित करते. कॅन केलेला आणि मध मसाज एकत्र, ही प्रक्रिया अद्भुत कार्य करू शकता
Anfisa देखील जीवनसत्त्वे बद्दल विसरू नाही शिफारस ते योग्य व्हिटॅमिन आणि खनिज कॉम्प्लेक्स निवडणे महत्वाचे आहे, जे नवीन आहार घेताना शरीराला आधार देतील.