Prunes उपयुक्त गुणधर्म

एक अतिशय उपयुक्त उत्पादन prunes फळ आहे. प्रिये, उत्कृष्ट चवखेरीज, मानवी शरीरावर देखील एक गुणकारी परिणाम आहे. Prunes उपयुक्त गुणधर्म त्याच्या श्रीमंत रचना मुळे आहेत.

Prunes मध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

Prunes त्यांच्या रचना समाविष्टीत: जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि मानवाकडून उपयुक्त अनेक इतर पदार्थ. Prunes च्या रचना: साखर (9%), पाणी (87%), प्रथिने (0, 8%), फळांमधील पेक्टोजनामक् द्रव्यापासून तयार होणारा पदार्थ (0, 8%) फायबर (0, 5%), मध्ये देखील malic ऍसिड (1-3%) आहेत ; ग्रुप बीचे जीवनसत्त्वे, प्रोटीमन ए, खनिज पदार्थ - पोटॅशियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, लोहा, फ्लोरिन (2, 1%). सुक्या prunes, त्याची रचना आहे: साखर (57, 8%), सेंद्रीय ऍसिडस् (3, 5%). खनिज पदार्थ - पोटॅशियम, सोडियम, फॉस्फरस, लोखंड, कॅल्शियम.

त्यांची रचना मध्ये Prunes ताजे plums च्या रचना समान आहे, म्हणून त्यांचे उपयुक्त गुणधर्म एकसारखे आहेत.

Prunes च्या फळ च्या रचना 17% साखर समाविष्टीत - ग्लुकोजच्या, फळांपासून तयार केलेली साखर, साखर. सेंद्रीय ऍसिड, जसे की: - साइट्रिक, मलिक, ऑक्झेलिक, सेलिसिसिल, पेक्टिन, जीवनसत्व ए, सी, बी 1, बी 2 आणि पी; tannins, nitrogenous घटक, आणि खनिजे - फॉस्फोरस, पोटॅशियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि कॅल्शियम.

प्रियेना ऍनेमीया आणि बेर्बिरीमध्ये वापरण्यासाठी सूचित केले जाते कारण त्यात लोह आणि जीवनसत्वे मोठ्या प्रमाणावर असतात.

Prunes च्या गुणधर्म

मुरुमांमधल्या पदार्थांमधले पदार्थांमुळे ते पाचक रोगासाठी उपयुक्त ठरतात, दिवसातून 5-7 बेरी खाण्यास पुरेसे असतात आणि आपण आपल्या जठरांत्रीय मार्गावर बहुमोल सेवा प्रदान करू शकता.

आपण अन्न म्हणून prunes च्या फळे सतत वापर केल्यास, नंतर आपल्या आरोग्य सुधारण्यासाठी व्यतिरिक्त, आपण अतिरिक्त वजन सुटका मिळवू शकता, prunes आहारातील गुणधर्म द्वारे दर्शविले आहेत म्हणून आणि म्हणून तो अनेकदा विविध आहार वापरले आहे.

Prunes त्यांच्या रचना मध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ पदार्थ असल्याने, काहीवेळा त्याच्या गुणधर्म काही वैद्यकीय उत्पादने कमी दर्जाचा नाहीत. प्रियेमुळे तोंडावाटे पोकळीतील श्लेष्मल त्वचेवर गुणाकार करण्यापासून जीवाणू प्रतिबंध केला जातो.

त्याच्या अद्वितीय गुणधर्म संपुष्टात, prunes लोकप्रियता वेगाने वाढत आहे.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली रोगांचे लवकर टप्प्यात Prunes कदाचित सर्वात प्रभावी नैसर्गिक उपाय एक आहे Prunes रक्तदाब normalizes, सकारात्मक पाचक प्रणाली आणि चयापचय प्रभावित करते

Prunes आपल्या शरीरासाठी एक उत्कृष्ट नैसर्गिक भेट आहेत. Prunes च्या फायदेशीर परिणाम पाचक प्रणाली आहे पहिली गोष्ट. या फळावर ओतणे वापर बद्ध होते. उच्च रक्तदाब आणि हृदयाशी निगडित समस्या सोडवण्यासाठी Prunes देखील योगदान देते. संधिवात, किडनी रोग, या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो आणि लिव्हरच्या आजारावर त्याचा परिणाम होतो. व्हिटॅमिन एची उच्च सामग्री, व्हिज्युअल तीक्ष्णता सुधारते.

Prunes सह उपचार

काळा-फळ मनुका च्या फळे वाढ कार्यक्षमता, टोन अप योगदान, आणि एकूणच कल्याण सुधारते Prunes एक उटणे म्हणून वापरले जाऊ शकते, त्याची रचना मध्ये पदार्थ त्वचा देखावा सुधारण्यासाठी.

Prunes आणि oncological रोग

रोपे फळांमध्ये, पोटॅशियमची उच्च एकाग्रता, ज्याचा उपयोग हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, urolithiasis, आणि शरीरातील आम्ल-मूल शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी केला जातो. तुम्हाला माहिती आहे म्हणून, पोटॅशियम पित्त आणि मूत्र विमोचन वाढते

अँटिऑक्सिडेंट्सना धन्यवाद, जे prunes मध्ये समाविष्ट आहेत, रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, आणि शरीर देखील गंभीर पर्यावरणीय परिस्थितीसह copes प्र्यून्समध्ये मोफत रॅडिकल्स बाइंड करण्याची क्षमता असल्यामुळे ते कायाकल्याणकारी साधन म्हणून वापरले जाते आणि, अतिशय महत्वाचे म्हणजे, विविध स्वरुपाचा रोग रोखण्यासाठी म्हणून.

Prunes मोठ्या प्रमाणावर यकृत, मूत्रपिंड, संधिरोग, बद्धकोष्ठता आणि आतड्यांसंबंधी समस्या रोगांचे वापरले जातात. हे देखील भूक आणि जठरासंबंधी विमोचन वाढते.

Prunes च्या फळे अनेकदा जसे पेय आणि dishes विविधता मध्ये वापरले जातात: pilaf, सॅलड्स सर्व, compotes, मांस dishes, इ. Prunes इ कोळा, सॅल्मोनेला, स्टेफिओकोकास म्हणून धोकादायक जीवाणू च्या पुनरुत्पादन रोखू.

Prunes वर आधारित एक रेचक उपाय तयार करण्यासाठी, आपण उकळत्या पाण्याने त्याचे फळे ओतणे आवश्यक आहे, तो पेय द्या. ओतणे प्या आणि खाण्यासाठी कांदे.

Prunes कॉलससह मदत. या प्रयोजनार्थ, prunes pits न दूध मध्ये शिजवलेले आहेत, आणि गरम फळे calluses लागू केले जातात, बेरी cools तेव्हा, गरम सह बदलले करणे आवश्यक आहे

कसे prunes निवडण्यासाठी

स्टोअर किंवा मार्केट मध्ये prunes खरेदी करताना, आपण त्याच्या देखावा लक्ष द्या पाहिजे. ताज्या आणि गुणवत्तायुक्त फळाचा काळा टिंट आणि थोडासा चमक आहे, स्पर्शाला लवचिक आणि मऊ असावा. तपकिरी छाया, उलटपक्षी, हे दर्शविते की उभ्या बियांच्या प्रक्रियेमध्ये उल्लंघन आढळून आले. एक नियम म्हणून, या मनुका च्या चव खुपच आहे, तो त्याच्या गुणधर्म आणि जीवनसत्त्वे एक महत्त्वाचा भाग हरले करताना. हे सर्व अयोग्य सुकविण्यासाठीचे परिणाम आहे