उष्णतेमध्ये कोणत्या शीतपेये वापरल्या जाऊ नयेत?

आपल्यापैकी प्रत्येकजण एक आवडता पेय आहे जो आपल्याला एका भयंकर उष्णतेत वाचवतो. आम्ही आपल्या शरीरात संतुलन पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. पण आपण याबद्दल विचार केला तर आपण आपल्या शरीराला हानी पोहंचत आहोत. आपण पिण्याच्या दरम्यान पिणे किंवा पिणे नये याबद्दल बोलूया.
आपण उष्णता मध्ये पिणे नये पेय

लिंबू सरबत हे लिंबाचे पिणे शिफारसित नाही, ज्यात साहारचा समावेश होतो. अखेर, ते फक्त तहान भावना वाढते. खरेदी केलेल्या लिंबाचे सरबत एक दैनिक साखर असते तर "दुकान" सॉसबद्दल विसरून जा. सर्वात चांगले, घरी आणि साखर न लिंबूच्या मिश्रणास तयार करणे. बाटल्यांमध्ये लिंबू सरकणे फार हानिकारक आहे आणि फक्त आपल्या तहानांनाच जोडेल.

बीअर आणि फक्त बीयर नाही, परंतु सर्वसाधारण दारु मध्ये उन्हाळ्यात contraindicated आहे. अगदी बीअरमध्ये सर्वात खराब असे गृहीत धरता येणार नाही - अल्कोहोल किंवा कॅलरीज? तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जेव्हा उष्णता बिअरच्या दोनपेक्षा जास्त बोतल पिण्याची शिफारस केली जात नाही. प्विवाश्शेवर, कंबर खमीराप्रमाणे वाढेल. त्यामुळे, बिअर प्रेमींना असे वाटते की कदाचित हे पेय दुसऱ्या एखाद्यासह बदलण्याची वेळ आहे. या पेय सह त्यांच्या तहान तृप्त करणे निर्णय कोण लोक पाहण्यासाठी अनेकदा शक्य आहे. परंतु, खरं तर, ते केवळ त्यांच्या आरोग्याला दुखावतात

Kvass बरेच जण विचार करतील की कावासात अभावी पेय च्या सूचीत का समाविष्ट आहे. क्वासची तहान लागली आहे हा आपला तहान मिटवून टाकण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. यात कार्बन डायऑक्साइडचा समावेश आहे, ज्यामुळे आम्हाला सृजन करायला मदत होते. डॉक्टरांच्या मते, क्वेशला डिंटिऑडिरेन्टसेंट मानले जाऊ शकते. हे एक मनोरंजक गोष्ट आहे. त्यामुळे अनेक सकारात्मक पुनरावलोकनांना केव्हसच्या नावावर ऐकले जाऊ शकते. मग उष्णता का मद्यपानाची गरज नाही? आता फारच कमी लोक घरच्या परिस्थितीत क्वेश करतात. आणि म्हणूनच प्रत्येकजण या पेय बाटल्यांमध्ये खरेदी करतो. सुपरमार्केटच्या शेल्फवर आपण अनेक प्रकारचे क्वेश पाहू शकता. आधुनिक उद्योगाने हे उपचार आणि चविष्ट पेय एका नियमित लिंबाचे रद्दीत रूपांतर केले आहे. सध्या ते वेगळे आणि चव आणि रंग आहे. यात काही उपयोगी नाही, आपण खरेदी करता तीच गोष्ट आहे. त्यामुळे आळशी होऊ नका, परंतु घरी हे स्वादिष्ट आणि निरोगी पेय करा जे उष्णतापासून वाचवू शकते.

भाविकपणा आता आपले तहान मिटवण्यासाठी सर्वजण साखरेच्या पाककला आहेत. हे एक मर्यादित आणि चांगले पेय आहे. पण एक आहे "पण". त्यात साखर आहे, ज्यामुळे तुम्हाला तहान लागत नाही. काही लोक साखर न वापरता साखरेचे तुकडे करतात. यामुळे, आपल्या शरीराचा या द्रव सह भरल्यावरही जाऊ शकत नाही. म्हणून उष्णता दरम्यान नैसर्गिक कवचेच्या लगदा तयार करणे चांगले.

कार्बोनेटेड पेय उन्हाळ्यात (आणि केवळ) कार्बनयुक्त पेय विसरू नका त्यात बर्याच प्रिझर्वेटिव्ह, साखर आणि हानीकारक पदार्थ असतात आपण फक्त आपल्या दात वर आपल्या मुलामा चढवणे नष्ट नाही, पण ते देखील आपल्या पोट वर खाणे जर तुम्ही विचार केला की ते तुमची तहान भागवेल तर तुम्ही चुकल आहात. पेय केल्यानंतर, तहान फक्त वाढ होईल. म्हणून त्यांना तत्त्वतः विकत घेऊ नका.

उष्णतेपासून आम्हाला कोणते रक्षण होईल?

खनिज पाणी उष्णतेसाठी फक्त एक सर्वसमावेशक उपाय आहे हे या दिवसात आपल्याला मदत करेल असे एक उत्कृष्ट साधन आहे. एक गरम साधन एक चांगले साधन मानले जाते. होय, ते गरम होते, ते आपल्या मनावर नाही! तो हिरवा असेल तर उत्तम आहे.

तसेच तहानलेला नैसर्गिक रस हे करण्यासाठी, आपण चेरी, टोमॅटो, द्राक्ष, मनुका रस आवडेल. सामान्य पाणी विसरू नका. हे सर्वात सामान्य आणि उपलब्ध पेय आहे पाणी पूर्णपणे तहान quenches. उष्णता सह अज्ञानी संघर्ष - बर्फ पाणी. डोल्यूलीन थंड पाण्यात घालणे आणि मद्यपानाचा आनंद घेणे चांगले.

आता आपल्याला माहित आहे की उष्णतेदरम्यान कोणत्या प्रकारचे पेय तुम्ही टाळावे आणि आपण स्वत: ला मदत करू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे शर्करा असलेले पेय पिणे नाही. आम्ही आपण एक आश्चर्यकारक उन्हाळ्यात इच्छा!