तासाने चरबी
काही मनात गोळ्या निर्मितीमुळे गोंधळ झाला आहे, तर इतरांना आधीपासूनच ghrelin साठी एक दृष्टीकोन सापडला आहे हा हार्मोन सक्रिय करण्यासाठी, आपल्याला एक विशेष सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण असणे आवश्यक आहे, आणि तो, त्याउलट, आपण फॅटी पदार्थ असेल तरच काम करण्यास सहमत आणि आधी संशोधकांना खात्री होती की घ्रालीला जमते, पोट रिक्त असेल तर, पुढील जेवणापूर्वी उडी मारण्यासाठी आता ते उलट मतप्रणालीकडे झुकतात. भूक नसणे भूतकालावर जागते, पण विशिष्ट गुणधर्मांचा आहार. हार्मोन उत्पादनाची प्रणाली वसाच्या संवेदनशीलतेवर आधारित आहे. आपण त्यांना मिळवता तेव्हा, मेंदू कॅलरीज उपलब्ध आहेत सिग्नल पोहोचते आणि तो पाचक प्रक्रिया सुरू करतो. लिपिड नसल्यामुळे, घर्लिन "झोपतो" आणि चरबी उशीर होत नाही. हे पदार्थ त्वचेखालील चरबी जमा करण्यासाठी योगदान देतात ठामपणे प्रत्येक कारण आहे. त्यापूर्वीच हार्मोन काढून टाकण्याआधी ते टोमॅटोयुक्त खाद्यपदार्थ असलेल्या उंदीरांना त्यांच्या उपस्थित असलेल्यांपेक्षा वजन कमी होते. ज्या व्यक्तींना ते सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त जोडले गेले, ते एक उडी म्हणून वाढले. तसे, घरेलिन अगदी साध्या अन्नपदाची समज देखील सुधारते. तेल न अनेक "चवदार नाहीत." आणि आपण, नजीकच्या भविष्यात आपण गंभीरपणे स्वत: रीफ्रेश होणार नाहीत तर, चीज एक तुकडा सह पोट घाबरत नाही मुख्य रिसेप्शनवर सोडा, जेव्हा आपल्या कंटेनरवर कार्य करण्यासाठी काहीतरी असेल
अनुमानांच्या प्रभावावर
ब्रिस्टल विद्यापीठातील जेफ ब्रानस्ट्रॉम यांच्या नेतृत्वाखाली शास्त्रज्ञांच्या मते, तृणमुग्धतेमुळे धारणा अवलंबून असते. जर आपल्याला विश्वास वाटला की आपल्याला चांगले अन्न मिळाले आहे, तर आपल्याला दीर्घकाळ पुन्हा बसावण्याची इच्छा नाही. त्यांच्यामार्फत केले गेलेले प्रयोग पूर्णपणे या सिद्धांताची पुष्टी देतात. त्यातील पहिल्यामध्ये सहभागींनी दाखविलेल्या घटकांवरून ते गोंधळाची तयारी दर्शवितात. अधिकांपेक्षा कोणीतरी, कमी फळापासून कोणीतरी मग त्यांनी मला "अनावश्यक" किती पैसे द्यायचे हे ठरवण्यासाठी विचारले. जेवणानंतरचे तीन तास ते पोटात संवेदनांचा सल्ला घेण्यात आले. जे लोक विचार करतात की या विभागात अधिक सफरचंद असतात, दोन्ही प्रश्नांच्या प्रतिसादांमध्ये, तृप्तिला साक्ष दिली. ही युक्ती म्हणजे लहान भागांपासून ते गुंडाळलेले होते. दुसर्या एका प्रयोगादरम्यान संशोधकांनी एका प्लेटसह "खेळले". त्यात अंगभूत पंप देण्यात आला होता ज्याद्वारे जेवण दरम्यान जेवण केले गेले, त्यानंतर सूप निवडले गेले. स्वयंसेवकांना याबद्दल माहिती देण्यात आली नाही, परिणामी, तृप्तिचा उपाय प्रथम प्रत्यक्षात किती प्रमाणात प्राप्त झाला नसून मोजला जातो म्हणून, "खूप" आणि "थोडेसे" - नातेवाईक संकल्पना आणि प्रत्येकाची वैयक्तिक धारणा. साधारणपणे समान तत्त्व उत्पादनांवर चिन्हांकित करण्यासाठी वापरले जाते. अल्पवयीन रिसेप्शनवर "कमी चरबी" किंवा "आहारातील" पूर्व-सेट. "पौष्टिक" विरुद्ध परिणाम निर्माण करतो.
रिसेप्टर्सवर विश्वास ठेवू नका, डोळ्यांवर विश्वास ठेवा
प्रथम, ते घडते, उत्पादनाची चरबी सामग्रीचे मूल्यांकन करताना चुकीचा आहे. लठ्ठ व सडपातळ लोकांमध्ये हा मूलभूत फरक आहे. चरबीमध्ये रिसेप्टर्सची संवेदनशीलता धूसर आहे. हे सत्य स्थापित करण्यासाठी, अॅडिलेड विद्यापीठ (ऑस्ट्रेलिया) मधील क्रिस्टिना फनेल-बिसेत यांनी खालील निरीक्षणांचे आयोजन केले. वेगवेगळ्या वेट वर्गाच्या लोकांना, त्यांनी व त्यांच्या टीमने एक पेय अर्पण केला आणि प्रत्येकाला हे ठरवण्यासाठी विचारले की तेथे चरबी आहे की नाही? तो होता, पण सर्व त्याला लक्षात नाही. आणि ते लोक होते जे जास्त वजनदार होते जे ते पकडले नाहीत. त्याचबरोबर शास्त्रज्ञांनी आतड्यातून आत येणारी हार्मोनची पातळी रक्तप्रवाहात घेतात. त्या वेळी आपण लिपिड्स असलेले पदार्थ खातो. संपृक्ततासाठी जबाबदार आहे. आणि पुन्हा, वजन वर अवलंबून अवलंबून होते: सडपातळ मध्ये अधिक उत्पादन केले आहे. त्यांना कमी अन्न लागते. हे उघड होते की अधिकाधिक वाढीसाठी पार्श्वभूमी तयार करते. क्रम खंडित करण्यासाठी, तत्त्वाने स्वतःला हात लावा: "मी आहे - आणि मी तेल घाला". अनैच्छिक, तोडगा, जरी लपवून ठेवू नका अति वजन आणि प्रशिक्षण परिणामकारकता. आपल्याला ऊर्जेची चार्ज करण्यासाठी, चरबी असलेल्या पेशींमध्ये लिपिड मोडल्या जातात. त्यांचे डेरिवेटिव रक्तप्रवाहात दाखल करतात आणि तिथून ते ऊतकांना अन्न देतात. खरं म्हणजे दुबळा भागीदाराच्या बाबतीत हे प्रक्रिया रिक्त पोटापर्यंत अधिक सखोलतेकडे जाते. जे लोक असे करतात - तेलकट स्नॅक्सनंतर. प्रभावी शारीरिक श्रम यासाठी चांगल्या परिस्थिती निर्धारित करते.