तिसर्या तिमाहीने, मातृत्वाकडे जाण्याचा मार्ग दोन तृतीयांश आहे! आपण या इव्हेंटसाठी सज्ज आहात, ते लवकरच होईल या काळात आपला बाळाला कसा विकास होतो? काय बदल आपण वाट पाहणे? गर्भधारणेच्या तिसर्या तिमाहीतील गर्भचे मापदंड काय आहे, कोणत्या समस्या तुमच्याकडून आणि त्यांच्याशी कसा सामना करायची अपेक्षा करू शकतात, आणि खाली चर्चा केली जाईल.
26 व्या आठवड्यात
काय बदलले आहे?
या काळात सर्वात अप्रिय गोष्टींपैकी एक म्हणजे मूत्रमार्गात असंवाद. गेल्या त्रैमासिकात 70% गर्भवती महिलांना हे प्रभावित करते. हा मूत्रपिंडावर गर्भाशयाच्या वाढीव दडपणामुळे होतो, आणि जेव्हा आपण हसतो, शिंकतो किंवा खोकला जातो जर मूत्रमार्गात असंबद्धता (ज्यास ताण अनिश्चितता असेही म्हटले जाते) समस्याग्रस्त आहे, तर आपण पेशी व्यायाम करण्यास प्रयत्न करु शकता जे पेशींवर नियंत्रण करतात. अशा व्यायामांचा येथे एक उदाहरण आहे:
1. मूत्राशय रिकामे करा. Kegel व्यायाम आपण लघवी इच्छित नाही तेव्हाच करता येते.
2. आपण मूत्र प्रवाह थांबवू इच्छिता असे म्हणून स्नायू कस.
5 सेकंदांसाठी या स्थितीत राहा, नंतर स्नायूंना आराम करा. या व्यायामाची पुनरावृत्ती 5-10 वेळा करा.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
गर्भधारणेच्या तिसऱ्या तिमाहीत आपल्या मुलाची डोळे उघडण्यास सुरुवात होते. याचाच अर्थ असा की आपल्या मुलाने आधीपासूनच काय घडत आहे ते आधीच पाहू शकतो. हे खरे आहे की तो तुमच्या आत आहे. तथापि, आपण समाविष्ट केलेले फ्लॅशलाइट आपल्या पोटला निर्देशित करू शकता आणि आपल्या पावलांचा किंवा बाळाच्या लाटाने त्याचा प्रतिसाद दिला जाईल. या काळादरम्यान मेंदूचा क्रियाकलाप देखील विकसित होतो, ज्याचा अर्थ असा होतो की आपल्या मुलाला आवाज ऐकूच येत नाही, परंतु आता तो त्यास प्रतिक्रिया देऊ शकतो. अर्थात, शब्दांसह नव्हे तर नाडी दर आणि मोटर क्रियाकलाप यांच्यासह. जर तुमच्याकडे मुलगा असेल, तर त्याचे अंडकोष आंतरातून खाली पडणे सुरू होते.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
आपण आगामी जन्मबद्दल निश्चितपणे विचार करावा. काही महिला या क्रिया साठी एक योजना अप करा योजना आपल्याला डिलिव्हरीची इच्छा कशी करायची आहे यावर विचार करण्याची संधी देऊ शकते, कुठली परिस्थितीनुसार लक्षात ठेवा, तथापि, आपण डिलिव्हरीची प्रक्रिया पूर्णतः पूर्णपणे सांगू शकत नाही, आणि आपण प्रसंगानुसार लवचिक असणे आवश्यक आहे की प्रत्येक गोष्ट प्लॅन प्रमाणे होत नाही. काही बाबतींमध्ये, एखाद्यास लक्षात घ्या:
- आपण एनेस्थेसियाशिवाय जन्म देऊ इच्छितो किंवा आपल्याला एपिड्यूरल ऍनेस्थेसियाची आशा आहे का? आपण निश्चित नसाल तर, हे आधी विचारा.
- कोणाबरोबर आपण जन्म देऊ इच्छिता (केवळ वैद्यकीय संघ किंवा आपल्या पतीसह)?
- आपण आपल्या कॅमकॉर्डरवर सर्वकाही रेकॉर्ड करू इच्छिता?
- आपण स्तनपान करण्याची योजना आहे का?
- तुमच्याकडे व्यक्तिगत खोलीसाठी पर्याय आहे, जर काही असेल तर?
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
आपल्या इतर मुलांसाठी चांगली बातमी कशा प्रकारे व्यक्त करावी याबद्दल चिंता करा. बर्याच जण म्हणतात की यासह प्रतीक्षा करावी. पण तज्ञांनी जुने बालक (किंवा मुले) आगाऊ तयार करण्याचे सल्ला दिला. जुन्या मुलाची प्रतिक्रिया त्याच्या (किंवा तिच्या) प्रकृती, मनाची िस्थती आणि वय यावर अवलंबून असेल. शक्य असल्यास, एखाद्या नवीन कुटुंब सदस्याच्या जन्माशी संबंधित प्रकरणांमध्ये जुने मुलांचा सहभाग वाढवा. हे आपल्याला एखादा भाऊ किंवा बहीण या साठी धावपटू, खेळणी आणि नाव निवडण्यास मदत करू द्या.
आठवडा 27
आत्तापासून, आपल्या मुलाची लांबी ते डोकेपर्यंतच्या टोकावरून मोजली जाईल या काळातील मुलाची लांबी सुमारे 37 सेंटीमीटर आहे.
काय बदलले आहे?
आपण फुगलेला वाटत नका? तीन तृतीयांश महिलांमध्ये गर्भधारणेच्या तिस-या तिमाहीत प्रवेश करणे, हात, पाय आणि गुडघ्यापासून सूज येणे. शरीराच्या ऊतकांत रक्तवाहिनीचा वाढीचा परिणाम म्हणून उद्भवणारे सूज, ज्यामध्ये द्रवपदार्थ जमते - हे अगदी सामान्य आहे जर तुम्हाला असे वाटले की आपण अतिशय सुजलेल्या असाल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अती फुफ्फुसा प्री-एक्लॅम्पसियाचे लक्षण असू शकते. पण इतर लक्षणे (उच्च रक्तदाब, मूत्र मध्ये प्रथिने) देखील आहे, जे डॉक्टर प्रत्येक भेट दरम्यान लक्ष द्या. चांगले वाटण्यासाठी, दीर्घकाळ चालत रहा किंवा जास्त वेळ उभे राहू नका. चालणे किंवा पोहणे (डॉक्टरकडे परवानगी असल्यास) प्रयत्न करा आणि आपण विश्रांती घेता तेव्हा, आपले पाय हवेत ठेवा. दररोज 8 ग्लास पाणी पिण्याचे विसरू नका.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
आपल्या बाळाच्या गर्भाची मापदंड सतत बदलत असतात. कान मध्ये innervation विकास विकास त्याच्या सुनावणी सुधारते. आणि जर मुलाच्या चेहऱ्यातील आवाज कमी होत असेल तर, तो जवळच्या लोकांच्या आवाजाला ओळखेल त्यामुळे, आपल्या बालकासह वाचून गाणे आणि नर्सरी लीफ आणि लोलाबाईस जन्माला येण्याआधी आपल्यासाठी चांगली वेळ आहे. आता आपण आपल्या आत तालबद्ध हालचाली वाटत सुरू करू शकता आपले मुल कदाचित अचंबित आहे हे पूर्णपणे सामान्य आहे आणि वारंवार पुनरावृत्ती होऊ शकते कारण बाळाला फुफ्फुसांचा विकास करणे सुरू होते.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
तुम्हाला माहित आहे का, कारमध्ये एका नवजात बाळाला गाडीची आस बसवायची आवश्यकता आहे? आपण या आयटमची निवड केली नसेल तर, ती करण्याची वेळ आली आहे. निवड उत्तम आहे, म्हणून आपल्याला सर्वोत्तम काय वाटते हे शोधण्यासाठी वेळ लागेल. निवडलेल्या चेअर मुलाची वयाच्याशी जुळते आहे का ते तपासा आणि तो आपल्या कारमध्ये योग्यरित्या स्थापित झाला आहे का ते तपासा.
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
गर्भधारणेदरम्यान सेक्समध्ये अस्थिर व्याज सामान्य आहे. एखाद्या मुलाच्या जन्मानंतर, नक्कीच तुमच्याजवळ फार मोठी इच्छा नसेल. कौटुंबिक, मानसिक आणि आर्थिक - विवाहित जोडप्याच्या जीवनाच्या प्रत्येक पैलूत कुटुंबातील एक नवीन सदस्यावर अतिरिक्त भार असतो. आता आपण आपल्या जोडीदाराशी नाते निर्माण करण्यासाठी अधिक वेळ घेईल. प्रयत्न नंतर बंद फेडणे होईल.
28 आठवडे
काय बदलले आहे?
येथे, कदाचित, जेव्हा आपण म्हणू शकाल की गर्भधारणेदरम्यान आपल्याला सोयीस्कर वाटला. आपल्या मुलाने सतत ढकलले जाते, आपले पाय सुजतात, आपण थकलेले आहात आणि आपल्याला दुखापत होतात. जेव्हा बाळाचे डोके खाली पडते - आपल्या फुलातील फुफ्फुस गर्भाशय कमी पीठात सॅटायटिक मज्जावर दाबता येते. असे झाल्यास, आपण पाय मध्ये शिभिर, शिरेपर्यंत गाठणे, झुकायला येणे आणि स्तब्धपणा जाणवू शकता - हे लम्बोसॅरल रेडिकुलिटिस. या परिस्थितीत, विद्युत आच्छादन, एक उबदार स्नान, ताणलेले व्यायाम, किंवा अंथरूणावर पडलेले हे मदत करू शकतात.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
आपण आपल्या मुलाचे स्वप्न का? विकासाच्या 28 व्या आठवड्यात, एक मूल आपल्याबद्दल स्वप्नदेखील करता येते. मुलाच्या मेंदूची लहर क्रियाकलाप स्लीपच्या वेगवेगळ्या चक्रांमध्ये मोजण्यात येतात ज्यामध्ये जलद डोळा चळवळीचा टप्पा समाविष्ट आहे. चांगली बातमी अशी आहे की या आठवड्यात जन्मलेली मुले - अकाली प्रसारीत - जगण्याची उच्च संधी आहे, कारण त्यांच्या फुफ्फुसाची परिपक्व होण्याची वेळ जवळजवळ पोहचली आहे.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
डॉक्टरच्या पुढील भेटीची तयारी सुरु करा. ते बहुधा मुख्य मुद्द्यांविषयी आपल्याशी बोलतील: रक्त चाचणी, प्रतिरक्षित प्रतिपिंडांचा अभ्यास, गर्भधारणेच्या मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी तोंडी ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी, बाळाच्या जन्माची तयारी.
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
जरी आपल्याला माहित असेल की डिलिव्हरी आधीपासून दूर आहे, तरीही हॉस्पिटलच्या सफरीची तयारी करणे कधीही लवकर नसते. जेव्हा आपला मुलगा आधीचा जन्म घेण्याचा निर्णय घेतो तेव्हा ही योजना अतिशय उपयुक्त ठरते. आपल्या डॉक्टर आणि पतीची नेहमीच फोन नंबर असल्याची खात्री करा. योजना ब तयार करा. आगाऊ, आपले पती उपलब्ध नसल्यास काय होते? तुमचा मित्र किंवा शेजारी तुम्हाला हॉस्पिटलमध्ये घेऊन जाईल? ट्रॅफिक जॅमच्या बाबतीत आपण नेहमी हॉस्पिटलमध्ये पोहोचू शकता आणि वैकल्पिक मार्ग विकसित करू शकता हे निश्चित करा.
2 9 आठवडे
काय बदलले आहे?
आपल्या पायाकडे पहा - आपण त्यांना अजून पाहू इच्छित नाही? चिंता करू नका, जवळजवळ 40% स्त्रिया गर्भधारणेदरम्यान अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठीतील नसा ग्रस्त असतात. हे शरीरात रक्ताचे प्रमाण, पॅल्व्हिक शिरांवर गर्भाशयाचा दाब वाढणे आणि गर्भधारणा संप्रेरकांच्या प्रभावाखाली असलेल्या स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे झाले आहे. काहींना, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठीतील वेदना वेदनादायी असतात, तर इतरांना काही त्रास होत नाही. सुदैवाने, रक्तस्त्राव योग्य रक्ताभिसरणामुळे, अशुद्ध रक्तवाहिन्या न विषाणूच्या शिराची निर्मिती रोखता येते किंवा कमीतकमी कमी करता येते. दीर्घकाळापर्यंत किंवा बसून व्यायाम करा आणि रोज व्यायाम करा. काही स्नायूंचे सामर्थ्यदेखील उपयोगी होऊ शकते. प्रथिने व नंतर अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सामान्यतः नंतर अदृश्य
तुमचे मूल कसे विकसित होते
आपल्या बाळाच्या त्वचेचा त्वचा पृष्ठभागाच्या खाली चरबीचा थर घेऊन चिकट होतो. हे चरबी पांढरे म्हटले जाते, पूर्वी तपकिरी चरबीपेक्षा वेगळे आहे (ज्याला गर्भवती बाळासाठी आवश्यक होते), कारण ते ऊर्जेचा स्त्रोत म्हणून काम करते. आता आपल्याला अधिक वारंवार आणि जोरदार मारामारी होईल, मुलाच्या कोपर्या आणि गुडघे, जो मजबूत होत आहे त्यानुसार सेट होईल. हे विविध उत्तेजक द्रव्ये - आंदोलन, आवाज, प्रकाश आणि आपण एक तास पूर्वी खाल्ले काय प्रतिक्रिया.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
आता सर्वात उत्तम गोष्ट हे आहे की मुलाला चांगले वाटत आहे म्हणून पंचांची गणना करणे सुरू (याशिवाय, हे विश्रांती घेण्याचे एक चांगले हेतू आहे). आपण फक्त झोपू आणि आपल्या बाळाच्या हालचाली मोजणी लागणे सुरू करणे आवश्यक आहे. प्रती तास किमान 10 हालचाली अपेक्षित
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
आपला मुलगा वाढत आहे आणि म्हणूनच आपल्यासाठी भरपूर पोषक घ्या आणि बरेच आराम घ्या. आपल्याला पुरेशी प्रथिने, व्हिटॅमिन सी, फॉलीक असिड, लोह आणि कॅल्शियम मिळत असल्याची खात्री करुन घ्या. बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध टाळण्यासाठी, फायबरयुक्त खाद्यपदार्थ खाणे चांगले आहे: फळे, भाजीपाला, धान्ये, धान्य पिके, खरबूळ आणि चोळी.
30 व्या आठवड्यात
काय बदलले आहे?
या काळात गर्भधारणेच्या लवकर लक्षणे आपल्याला परत येतात. लघवी करणे (मूत्राशयवरील बाळ दाबासह गर्भाशय), संवेदी स्तन (आता ते दूध तयार करण्यास तयार आहे), थकवा आणि हृदयाची छाती गर्भधारणेदरम्यान, उदरपोकळीतील स्नायू (ज्यात गॅस्ट्रिक ऍसिड अन्ननलिकामध्ये प्रवेश करण्याची परवानगी देत नाही) आराम करा. त्यामुळे बर्न आणि छातीत जळजळ भावना
तुमचे मूल कसे विकसित होते
आतापर्यंत, आपल्या मुलाची मेंदूची पृष्ठभाग गुळगुळीत झाली आहे. आता त्याचा मेंदू कपटग्रस्त होण्यास सुरुवात करतो, ज्यामुळे मेंदूच्या ऊतींचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते. हे गर्भाशयाबाहेर बाळासाठी जीवन तयार करते. आजही, मूल मस्तिष्क निर्माण करण्यासाठी लाल रक्त पेशी वापरते. हे गर्भाच्या विकासातील एक महत्वाचे पाऊल आहे, कारण याचा अर्थ असा की जन्मानंतरच्या विकासासाठी ही चांगली तयारी आहे. आपल्या मुलाच्या शरीराचे मऊ, मऊ आणि हलका आवरण गायब होण्यास सुरवात होते कारण आता त्याच्या शरीराचा तापमान मेंदूद्वारे नियंत्रित केला जातो.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
नवजात बाळ साठी हुंडा गोळा करा. आणि बाळाच्या जन्मानंतर जीवनाच्या पहिल्या आठवड्यात आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टीही खरेदी करा. हे गस्कट्स, नॅपकिन्स, नेल क्लेपर, एक थर्मामीटर, वॉशिंग पावडर, बाळाचे कपडे.
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
छातीत जळजळ दूर करा, जे पदार्थ अपचन (मसालेदार पदार्थ, चॉकलेट) होऊ शकतात ते टाळा. आणि, अर्थातच, हृदयाची बरी होऊ शकते. सुदैवाने, जेव्हा बाळ जन्माला येते, तेव्हा छातीत जळजळ होईल.
31 आठवडे
काय बदलले आहे?
बाळासाठी जागा बनविण्यासाठी, आपल्या फुफ्फुसाचा संकोच थोडासा असतो, त्यामुळे आपण गंभीरपणे श्वास घेऊ शकत नाही. हे आपल्यासाठी अस्वस्थ होऊ शकते, परंतु आपल्या मुलाला नाकाद्वारे शक्य तितकी ऑक्सिजन मिळते. मूल गर्भधारणेच्या वेळेस शस्त्रक्रिया करण्यात मदत होऊ शकते, जेव्हा मूल पोटापाशी पोटाला उतरते तेव्हा बाळाचा जन्म होतो. तोपर्यंत, आरामशीर ऑप्शनवर झोपण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरुन आपल्या फुफ्फुसाकडे श्वास घेण्याची अधिक संधी मिळते.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
मुलाचे मेंदू नेहमीपेक्षा जलद विकसित होतात. मज्जातंतूंच्या पेशींमधील संबंध वाढत आहे आणि आपले मूल आता सर्व संवेदनांद्वारे माहिती मिळवू शकतात. तो गिळणे, शिंकू शकता, चपळ, अर्थाने हात आणि पाय हलवू शकतो आणि त्याचा थंबही चोळावा.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
मुलासाठी लागणारी सर्व आवश्यक साधने गोळा करा. Cradles, क्रिब्स आणि strollers कधी गोळा करणे खूप कठीण आहे. तर आता जा आणि खरेदी करा. सर्व क्रॅडल्ससाठी, कंट्रोल डिव्हाईसेससाठी आपल्याला बॅटरीची गरज आहे, म्हणूनच आपण आपल्याकडे सुटे केलेले असतील याची खात्री करा. सल्ला: बॅटरी विकत घेणे चांगले नाही परंतु बैटरी आणि चार्जर
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
आपण कदाचित आधीपासूनच एक पिवळसर पदार्थ पाहिला आहे जो आपल्या छातीमधून बाहेर फेकू लागला आहे. प्रत्यक्ष दुग्धोत्पादनापूर्वी हे प्रसूतिपश्चात प्रसूतीनंतर काही दिवसांनी निर्माण झाले. स्तनपान करवलेल्या दूधापेक्षा कोलोस्ट्रम हे जास्त प्रमाणात असते. जर आपण कोस्ट्रोम झिमेटिलो केला तर आपण बाळाच्या खाली अस्तर लावू शकता, जेणेकरुन सतत कपड्याखाली घालायचे नाही.
आठवडा 32
काय बदलले आहे?
अनियमित संकोचन गर्भधारणेच्या तिसर्या तिमाहीमध्ये होऊ शकतात. टर्मच्या दृष्टिकोनातून ते बळकट होतात (ते गर्भाशयाच्या वरच्या भागापासून सुरू होऊन खालच्या दिशेने सरकतात). ते 15 ते 30 सेकंद किंवा दोन मिनिटे देखील टिकू शकतात आणि थोडा वेदनापूर्णही होऊ शकतात. आणि जरी या आकुंचनांचा अद्याप गर्भाशयाच्या मुखाचा विस्तार होऊ शकला नाही, तरीही त्यांची तीव्रता श्रमांच्या प्रारंभापासून सुसंवादित होणे वेगळे करणे कठीण होऊ शकते. अशा मारामारीचे परिणाम कमी करण्यासाठी, शरीराच्या स्थितीत बदल करा - आपण चालत असाल किंवा उभे असाल तर आपण झोपू शकता, आपण अंथरूणावर असल्यास एक उबदार स्नान करण्यास मदत होते जर पेटके दूर जात नाहीत आणि गंभीर आणि नियमित होतात, तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
बाळाच्या जन्माच्या तयारी दरम्यान, आपल्या मुलाचे डोके खाली व ढुंगण होण्याची शक्यता आहे. याचे कारण असे की गर्भ पुढील जन्मापर्यंत पोहचते. तथापि, 5% पेक्षा कमी मुले नितंबोंसह स्थितीत राहतात. आपल्या मुलाने वरची बाजू खाली चालू केली नाही तर काळजी करू नका. त्याच्या स्थितीत बदल होईल अशी शक्यता अजूनही आहे
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
आपल्याला रुग्णालयासाठी बॅग पॅक करण्याची आवश्यकता आहे. कपडे आणि टॉथब्रश बदलण्याव्यतिरिक्त, उबदार सॉक्स आणि चप्पल, एक आवडता उशी, वाचण्यास सोपे पजामा, एक नर्सिंग ब्रा, मुलाला जाण्यासाठी कपडे, छायाचित्र किंवा व्हिडीओ कॅमेरा आणि नवीन बॅटरी आवश्यक असल्यास घ्या.
गर्भधारणा निरोगी करण्यासाठी आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे
आपण प्राथमिक मारामारी असल्यास - येथे त्यांच्या तीव्रता कमी कसे करावे या काही टिपा आहेत. स्थितीत बदल करा (आपण उभे रहात असल्यास किंवा उठून उभे रहा), चालायला जा, गरम 30 मिनिटे (किंवा त्यापेक्षा कमी) अंघोळ करा, काही ग्लास पाणी घ्या कारण कटिणा झाल्यामुळे उद्भवू शकते, गरम हर्बल टी किंवा दुधाचा कप प्या . जर आकुंचन तीव्रतेत वाढले आणि अधिक नियमित झाले तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
आठवडा 33
काय बदलले आहे?
बाळाच्या वाढत्या गरजांची पूर्तता करण्यासाठी शरीरातील रक्ताची मात्रा गर्भधारणेच्या प्रारंभापासून सुमारे 40-50% वाढते. तसेच, अॅनिऑटिक द्रवपदार्थाचा स्तर, 33 व्या आठवड्यात कमाल पातळी गाठला. परंतु मुलाचे आकारमान पाण्यापेक्षा जास्त होत नाही. या कारणास्तव, तरीही आपल्याला तीव्र भूकंपाचे वाटत आहे - द्रव फुगणे शोषू शकत नाही
तुमचे मूल कसे विकसित होते
गर्भपाताच्या मापदंडांशी संबंधित: गर्भधारणेच्या तिसर्या तिमाहीद्वारे, आपले मूल असे वागते ... एक मूल ते झोपी जातांना, झोपताना डोळे बंद करते - त्यांना उघडते ज्याप्रमाणे गर्भाशयाचा भिंती पापुद्रा होऊन अधिक प्रकाश पडला, तसंच बाळ दिवसापासून रात्रभर फरक करू शकते. आणि - चांगली बातमी! आपल्या मुलांनी स्वत: ची रोगप्रतिकारक प्रणाली विकसित केली आहे (आपल्याकडून अँटीबॉडीजसह) जे त्याला लहान संक्रमणापासून संरक्षण देईल.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
आता बाहेरच्या मदतीकडे वळण्याची वेळ आली आहे बाळाचा जन्म झाल्यास आपले मित्र आणि कुटुंब मदत करू इच्छितात. सुरुवातीस, आमच्या प्रयत्नांनी प्रत्येक गोष्ट संघटित करणे कठीण आहे. म्हणून आता आपल्याला एक योजना तयार करण्याची आवश्यकता आहे. मदतीसाठी बोलावले जाणारे त्यांच्याशी बोलणी करा, जुन्या मुलांसाठी जबाबदार्यांची यादी निश्चित करा, उदाहरणार्थ, आपल्या कुत्र्याला चालना आणि चालण्यास मदत करण्यासाठी एखाद्या शेजारी किंवा गर्लफ्रीला विचारा.
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
75% पेक्षा अधिक गर्भवती महिलांसाठी एक समस्या आहे. या संप्रेरक बदलांशिवाय जोडले जातात, शौचालयात वारंवार ट्रिप, पाय मध्ये सुन्नता, छातीत जळजळ, श्वास घेण्यास त्रास आणि बाळाच्या जन्माबद्दल चिंता. एक उबदार अंघोळ करून अंघोळ करण्यापूर्वी पिशवीत दूध घालण्याचा प्रयत्न करा, व्यायाम टाळा, आपल्या पतीला विचार करा (आपल्याला हवी असलेली!). आपण अद्याप झोपू शकत नसल्यास - एक पुस्तक वाचा किंवा सुखकारक संगीत ऐकू शकता.
आठवडा 34
काय बदलले आहे?
गर्भधारणेच्या संप्रेरकामुळे आपल्या डोळ्यांवर परिणाम होऊ शकतो. अश्रूचे उत्पादन कमी करण्यासाठी डोळे, चिडून आणि अस्वस्थता निर्माण होते. याच्याव्यतिरिक्त, पाऊल आणि वरचा पाय यांना स्पर्श करणे यासारख्या प्रक्रिया ज्यामुळे कॉर्नियाच्या वक्रता मध्ये बदल होऊ शकतात. त्यामुळे गर्भधारणेच्या वेळेसाठी चष्मा घालणे चांगले आहे, कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या नाही डोळे मध्ये बदल तात्पुरता आहेत, आणि सहसा जन्म झाल्यानंतर, दृष्टी सामान्य परत करते. काही प्रकरणांमध्ये, दृष्टी अडचणी गर्भधारणेचे मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब दर्शवू शकतो. डॉक्टरांना याची नोंदवा.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
जर आपले मूल मुलगा असेल तर, या आठवड्यात त्याच्या अंडकोष अंड्यांशेजारी पोटातून कमी केले जातात. मुलांपैकी 3 ते 4% मध्ये अंडकोष अंडकोषात खाली पडत नाहीत. सामान्यत: पहिल्या वर्षाच्या आत सर्वकाही सामान्य असते. अन्यथा, ते तेथे संचालन मध्ये ठेवलेले आहेत.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
आपण आपल्या मुलासाठी खरेदी केलेले सर्व कपडे आणि त्याचबरोबर सर्व सवयी देखील धुवा. हायपोअलर्जिनिक किंवा संवेदनशील त्वचा म्हणून लेबल केलेल्या मुलांसाठी विशेष डीटर्जंट वापरा.
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
आपल्याला बाळाच्या जन्माविषयीची सर्व मूलभूत माहिती माहित असल्याची खात्री करा. आपण आपल्या शाळेत जन्म शाळेत हे शिकू शकता. जन्मापूर्वीचे तीन चरण आहेत. प्रथम मारामारीच्या आरंभापासून सुरु होते आणि गर्भाशय ग्रीक 10 सें.मी. पर्यंत उघडत राहते.दुसरा टप्पा गर्भाशय ग्रीवाच्या जन्माच्या दहा सें.मी. वर आधी सुरू होते. तिसर्या टप्प्यात नालच्या जन्माच्या लहान टप्प्यात आहे, जे सहसा 5 ते 30 मिनिटांपर्यंत असते.
आठवडा 35
काय बदलले आहे?
आता, गर्भधारणेच्या तिसर्या तिमाहीमध्ये, आपण नेहमी सतत लघवीबद्दल काही तक्रार करत नाही. जेव्हा आपले मुल वरची बाजू खाली येते आणि जन्माच्या तयारीसाठी व्यस्त असते तेव्हा त्याचे डोके थेट मूत्राशयवर दाबते. परिणाम? आपण शौचालय जाणे आवश्यक आहे अशी भावना, आपण एक मिनिट आधी होते जरी. आपण खोकणे, शिंक किंवा हसणे तेव्हा देखील आपण मूत्राशय नियंत्रित करू नका. उपभोगलेल्या द्रवपदार्थांची संख्या कमी करण्याचा प्रयत्न करू नका. तुमच्या आत भरपूर द्रव आहे. त्याऐवजी, अंथरूणावर मूत्राशय रिकामे करण्याचा प्रयत्न करा, व्यायाम वापरा, आणि, आपल्याकडे असल्यास, प्रौढांसाठी डायपर घाला
तुमचे मूल कसे विकसित होते
ते त्वरेने वजन वाढवत होते. गरोदरपणाच्या मध्यभागी, आपल्या मुलाचे वजन फक्त 2% चरबी होते. आता बाळाच्या चरबीची सामग्री जवळजवळ 15% पर्यंत वाढली आहे! गर्भधारणेच्या समाप्तीपर्यंत, ही संख्या 30 टक्के होईल. याचा अर्थ असा की अलीकडे पर्यंत, आपल्या बाळाचे पातळ हात आणि पाय पिसारा होतात. याव्यतिरिक्त, आपल्या मुलाच्या मेंदूची क्षमता विलक्षण वेगाने वाढते सुदैवाने, आजूबाजूच्या परिस्थितीत - डोक्याची खोटी - तरीही खूपच मऊ आहे. तो एक मऊ खोपडी आहे जो आपल्या मुलाला जन्म नलिकाद्वारे अधिक सहजपणे घेण्यास अनुमती देईल.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
जन्म अकाली असल्यास किंवा जास्त काळ हॉस्पिटलमध्येच राहिल्यास बॅक अप प्लॅन तयार करा. या आठवड्यात, आपण ज्या कोणावर विश्वास ठेवता अशा घरासाठी आपण आपल्या घरासाठी कळा देऊ शकता. जे आपणास आणीबाणीच्या मोडमध्ये खालील गोष्टी करु शकतात त्यांच्याशी व्यवस्थित करा: आपल्या जुन्या मुलांची काळजी घ्या, कुत्रा फीड करा, फुलं फुलू किंवा मेल प्राप्त करा
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
जन्मानंतर काही आठवडे आधी आपल्या मुलासाठी एक बालरोगतज्ञ मिळेल. आपल्या डॉक्टर, कुटुंब आणि मित्रांशी बोला - कदाचित आपण एखाद्यास शिफारस करण्यास सक्षम व्हाल घरी भेट देणे, लसीकरण करणे, आवश्यकतेनुसार भेट देण्याची पद्धत इत्यादी विचारायला वेळ आहे.
36 आठवडे
काय बदलले आहे?
जेव्हा तुम्ही गर्भधारणेच्या अंतरावर जाता तेव्हा तुम्ही पेंग्विनसारखे चालता हार्मोन्स संयोजक मेदयुक्त सुशोभित केले जेणेकरून मुल सहजपणे पेचकट हाडांमधून जाऊ शकेल. बाळाच्या जन्माच्या तयारीसाठी, आपल्या मुलास गर्भाशयाच्या झिल्लीवर दबाव कमी होण्याची शक्यता आहे. हे आपल्याला चांगले श्वास घेण्यास मदत करेल. आपले पोट देखील संकुचित केले जाणे बंद होईल, आपण कोणत्याही समस्या न खाणे करण्याची परवानगी तथापि, आपण जांघ क्षेत्रात काही अस्वस्थता वाटू शकते. असे असल्यास, उबदार अंघोळ किंवा मालिश करण्याचा प्रयत्न करा.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
आपल्या मुलाच्या शरीरात अनेक प्रणाली आधीच पुरेशी प्रौढ आहेत. रक्ताभिसरण पूर्णतः कार्य करत आहे आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचा संसर्ग झाल्यानंतर जन्मानंतर बाळाचे रक्षण करण्यासाठी पुरेसे परिपक्व झाले आहे. इतर प्रणालींना अजूनही वेळेची आवश्यकता आहे पाचक प्रणाली जन्मानंतर पूर्णपणे पिकतात. हाडे आणि कार्टिलेज अजूनही मऊ असतात, जे आपल्या मुलास जन्म नलिकातून जाण्याची परवानगी देते. बाळाच्या त्वचेचे रक्षण करणारी श्लेष्मा, एक पातळ थर अदृश्य करते.
37 आठवडे
काय बदलले आहे?
तेव्हापासून जवळजवळ असा विश्वास आहे की आपण कोणत्याही वेळी सुरक्षितपणे जन्म देऊ शकता. नक्कीच, सर्वात मोठी गुपीत म्हणजे जन्म सुरू होते. गर्व्हविक्य प्रसारासाठी तयार आहे का ते आपले डॉक्टर आपल्याला सांगू शकतात. परंतु गर्भाशय ग्रीवाची तीव्रता जरी उघड झाली असली तरी याचा त्वरित अर्थ नाही.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
पुढील तीन आठवड्यात मुलाची काय अवस्था आहे? सराव, सराव आणि सराव. आपले मूल श्वास घेत आहे, श्वासनलिकेत श्वास उच्छ्वास करणारी श्वास उच्छ्वास करणारी श्वास उच्छ्वास करणारी श्लेष्मल त्वचा द्रव पदार्थ बाहेर टाकत आहे, अंगठ्याला चोळणे आणि शिसारीपासून बाजूला हे सर्व बाळाच्या जन्मासाठी तयारी आहे. सध्या, मुलाचे डोके (जो अद्याप वाढत आहे) त्याच्या कपाटे आणि ट्रंक यांच्या समान व्हॅल्यूच्या एकाच पिढीपर्यंत आहे.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
स्वयंपाक सुरु करा प्रसुतिनंतरच्या वेळेसाठी जेवण तयार करा. आपल्या पसंतीच्या पदार्थांचे दुहेरी भाग करा आणि जेव्हा आपण हॉस्पिटलमधून परत येता त्या वेळेपर्यंत त्यांना गोठवा. आपण आणि आपला पती पहिल्या काही आठवड्यांपासून स्वयंपाक सुरू करण्यासाठी खूप थकल्यासारखे होईल. त्याच वेळी, आपण एक स्वस्थ आहाराचा वास घेणे आवश्यक आहे ही आनंदित होईल. आपण आराम करण्याची कोणत्याही संधीसाठी कृतज्ञ असाल.
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
तेव्हापासून आपण फक्त प्रतीक्षा करू शकता. आराम करण्याचा प्रयत्न करा पोहणे म्हणजे आराम करणे आणि आपले पाय वजन कमी करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. जर तुमच्या मुलाच्या जन्मानंतरची शेवटची तयारी असेल, तर आता ते पूर्ण करणे चांगले आहे. काही स्त्रियांसाठी, हे सर्व महत्वाचे असते हे महत्त्वाचे आहे.
38 आठवडे
काय बदलले आहे?
आपले शरीर बाळाचा जन्म तयारी आहे. मूत्रपिंडाच्या हाडांमधे मुल आधीपासूनच खालच्या ओटीपोटावर असते. तसेच तयार आणि छाती. बर्याच गर्भवती महिलांना या वेळेस कोलोस्ट्रम चे वाटप केले जाते - पिवळ्या द्रव, जे दुधाचा अग्रदूत आहे. कोलोस्ट्रममध्ये ऍन्टीबॉडीज असतात ज्यात नवजात बाळाचे संरक्षण होते. दुग्धापेक्षा जास्त प्रथिने आणि कमी चरबी आणि साखर (ज्याला पचायला सोपं असतं), जे जन्मानंतर काही दिवस असेल.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
तुमचा मुलगा बाळाच्या जन्मासाठी तयार आहे. मुल सक्रियपणे मिन्ऑटिक द्रवपदार्थ गंध करते आणि त्याच्या आतडीचा भाग - मेकोनिअमचा निर्मिती. तुमचे बाळाचे फुफ्फुसे वाढतात आणि अधिक सर्फॅक्टर्स सोडतात (ते जेव्हा फुफ्फू फुफ्फुसांना बाळाला श्वास घेण्यास सुरुवात करतात तेव्हा संरक्षण देतात).
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
या आठवड्यात, डॉक्टरकडे जाण्याची योजना आखण्यात आली आहे, खासकरून जर तो विश्वास बाळगत असेल की मुलाला ढुंगणांबरोबर स्थिती आहे. या अभिप्रायाची पुष्टी करण्यासाठी आपण अल्ट्रासाऊंडची मागणी करू शकता. आपल्या जगाच्या येण्याआधी बाळाला भेटण्याची ही ही शेवटची संधी आहे.
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
संपर्कांची सूची बनवा. आपल्या मुलाच्या जन्माविषयी, त्यांचे फोन नंबर आणि ई-मेल पत्ते जाणून घेण्याची इच्छा असलेल्या सर्व व्यक्तींची यादी व त्यांना हात वर ठेवा. आपल्या स्वतःबद्दलची माहिती व्यक्त करण्यास सक्षम होण्यासाठी किमान एका व्यक्तीस कामापासून किमान एक व्यक्ती आणा.
39 आठवडे
काय बदलले आहे?
तुम्हाला माहित आहे की कोणत्याही वेळी आपण जन्म देऊ शकता, आपण काळजीपूर्वक बाळाच्या जन्माची लक्षणे काळजीपूर्वक पहावीत. रेग्युलर आकुंचन, अॅनिऑटिक द्रवपदार्थाचा कचरा, अतिसार किंवा मळमळ, ऊर्जेचा स्फोट, श्लेष्मल प्लगचे नुकसान गर्भाशय ग्रीक शिरायला सुरुवात होते तेव्हा श्लेष्मल प्लग बंद होते. श्रम सुरु झाल्याचे आणखी एक सूचक म्हणजे रक्ताचा स्त्राव. अशा रक्तस्त्राव म्हणजे गर्भाशय ग्रीवाच उघडणे, आणि गर्भाच्या रक्तवाहिन्या फाटलेल्या असतात. जन्म एक किंवा दोन दिवसात होऊ शकतात.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
गेल्या आठवड्यात आपल्या बाळाची लांबी आणि वजन खूपच बदलली आहे, परंतु त्याचा मेंदू अद्याप विकसीत आहे (त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या तीन वर्षांच्या समान वेगाने). आपल्या बाळाच्या त्वचेला हलके आहे कारण चरबीची जाड थर अधिक रक्तवाहिन्या जमा झाली आहे. आपल्या डोळं बाळाला काय रंग येईल हे जाणून घेऊ इच्छिता? आपण हे लगेच निर्धारित करण्यात सक्षम होणार नाही जर काळ्या काळ्या डोळेाने जन्म झाला असेल, तर कदाचित रंग निळ्या रंगात बदलला जाईल. याचे कारण असे की बाळाचे डायाफ्राम (डोळ्याच्या बाहुल्याचा रंगीत भाग) जन्मानंतर पहिल्या महिन्यात अधिक रंगद्रव्य मिळवू शकतो, परंतु डोळे अधिक उजळ आणि निळे होतील.
या आठवड्यात आपण काय योजना आखली पाहिजे?
आपल्या योजनांमध्ये फक्त शांत ठेवणे आवश्यक आहे प्रथम मुल आहे, किंवा चौथ्या क्रमांकाचा असो - आपले जीवन पूर्वीसारखेच नाही.
गर्भधारणेला निरोगी करण्यासाठी काय करावे?
मुलाच्या काळजीची तयारी करायला सुरवात करा. आपण यापूर्वी हे केले नसल्यास - मुलांबद्दल आणि त्यांची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल - वाचा. बाळाच्या जन्मानंतर तुम्हाला बर्याच काळापासून वाचण्याची गरज नाही, म्हणून त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या काही आठवडे शोधा.
40 आठवडे
काय बदलले आहे?
जेव्हा पाण्याची झीज निघून जाते तेव्हा आपण विचार करून घाबरू शकता. आपण टीव्हीवर एकापेक्षा अधिक वेळा पाहिले की हे सर्वात अनधिकृत वेळेत घडले. आराम करा 15% पेक्षा कमी स्त्रिया पाणी काढून टाकल्यानंतर लगेचच जन्म देतात. जरी सार्वजनिक ठिकाणामध्ये पाण्यात माघार घेणे सुरूच नसले तरीही ते बहुधा थेंब किंवा पाण्यात भिजतील. एम्नोोटिक द्रवपदार्थ, सहसा रंग आणि गंध न होता आपण अमोनियाच्या वासासह पिवळसर द्रव पाहिल्यास, ती कदाचित लघवीची लिक आहे. याव्यतिरिक्त, आपण या वेगळ्या पद्धतीने चाचणी करू शकता: ओटीपोटाचा स्नायू करार करण्यास सुरू होईल जर द्रव हे थांबेल - हे निश्चितपणे मूत्र आहे. जर नाही तर, अँनिऑटिक द्रवपदार्थ. या परिस्थितीत, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर अम्नीऑटिक द्रवपदार्थ हिरवा किंवा तपकिरी असेल तर आपल्या डॉक्टरला कॉल करा. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपले मूल गर्भाशयाच्या जवळ होते.
तुमचे मूल कसे विकसित होते
एखाद्या मुलाच्या जन्मानंतर लगेच तपासणी करायची पहिली गोष्ट म्हणजे त्याचा लिंग. आपले मूल सर्व रक्त, श्लेष्मा, आणि गर्भाच्या स्थितीत सिकुरापर्यंत चालू राहण्याची शक्यता आहे (जरी हे शस्त्र आणि पाय किंचित वेचक करेल). याचे कारण असे मर्यादित जागेत नऊ महिने राहण्यानंतर, मुलाला ताबडतोब असे समजले नाही की ती मुक्त होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, हे त्यांनी आतापर्यंत ओळखले आहे एकमेव स्थिती आहे, म्हणून त्याला यामध्ये सोयीस्कर वाटते. जन्मानंतर आपल्या मुलाशी बोला, कारण तो कदाचित आपला आवाज ओळखेल.