जादा वजन दुरुस्त करणे

आपले शरीर आमचे सामान आहे, जे आपण आपले जीवन जगतो. म्हणून, सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा अधिक सामान, लहान मार्ग लठ्ठपणा ही मूलत: शरीरातील चरबी पेशी जमा करणे आहे. ते सहसा खालील घटकांशी संबंधित असतात: अनुवांशिक, शारीरिक क्रियाकलापांची कमतरता, अंतःस्रावी विकारांची स्थिती, अतिरंजना, फॅटी पदार्थांचा अति प्रमाणात वापर, एक गतिहीन जीवनशैली, ताण, मानसिक तणाव.

अतिरिक्त वजन कमी करण्यासाठी, जटिल पद्धतींचा वापर केला जातो, विविध पद्धतींचा समावेश होतो. हा आहार, हार्डवेअर कॉस्मॉलॉजीच्या आधुनिक पद्धतींच्या संयोगाने शारीरिक हालचाली.

हा दृष्टिकोन आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करेल आणि बर्याच काळापासून निकाल निराकरण करेल.

आहारशास्त्र

आपण अतिरीक्त वजन दूर करू इच्छित असल्यास आणि त्याचबरोबर आपल्या संपूर्ण आरोग्यामध्ये सुधारणा करू शकता, आहारशास्त्र सारख्या विज्ञान आपल्या मदतस येईल आपल्याला योग्य परिणाम मिळू शकणार्या वैयक्तिक सुधारात्मक प्रोग्राम निवडण्यासाठी योग्य तज्ञ आपल्याला मदत करतील. समतोल आहाराचा वैयक्तिक संकल्प कार्यक्रम हार्मोनल पार्श्वभूमी, अंतःस्रावेशकीय मार्गांचे सामान्यीकरण, पचन, शरीरात चयापचयाची प्रक्रिया सुधारण्यासाठी आणि ग्राहकांच्या आवडीनुसार खात्यात घेण्याकरिता डिझाइन केले आहे. आपल्याला स्वतःला भूख व अस्वस्थता वाटू नये. त्याचवेळी, या वजन सुधारणा चरबी जळणार्या औषधांचा अवलंब वगळते. संतुलित आहाराच्या मदतीने, कॅलरीज, प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट्स, खनिज, मायक्रोसेलमेंट्स, जीवनसत्वे आणि इतर जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांचे परिमाणवाचक आणि गुणात्मक रचना नियंत्रित केली जाते. कार्यक्रमाचा अभ्यास केल्यानंतर, ज्यामुळे अति प्रमाणात वजन वाढेल, आपण एथ्ररोस्क्लेरोसिस, हृदय आणि रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, पित्ताशयामध्ये आणि पक्वाशयात क्षोभ, मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस इत्यादीसारख्या रोग टाळू शकता. याव्यतिरिक्त, आपल्या रोगप्रतिकार प्रणाली बळकट केले जाईल

धुम्रपान आहार

बर्याच आहारांचे लक्ष्य जलद वजन सुधारणे आहे, जे रात्रभर दिसू शकते. स्लीमिंग प्रोग्राम वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. आम्ही काही लोकप्रिय आहारास देतात ज्यात जलद वजन कमी होते.

या आहारांमध्ये दररोज सुमारे 64 द्रव औन्स (8 कप) थंड पाण्याने नियमित अंतराने उपभोगतात. भूक कमी करण्यासाठी प्रत्येक जेवणापूर्वी पाण्याचा ग्लास घ्या, जेणेकरून आपल्याला भूक लागणार नाही. पाणी गोडसेवा लावू नका. वारंवार लघवी करताना गमावलेले पोषक तत्त्वे पुन्हा भरण्यासाठी multivitamins घ्या.

आपण फक्त भाज्या किंवा फळांचे रस पिण्याची शकता या आहारातील काही प्रकारांमध्ये जस्तूंसह जीवनसत्वे किंवा पोषक पदार्थांचा सेवन करणे समाविष्ट आहे.

शरीरात विष शरीराच्या अधिक द्रवपदार्थापासून मुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी रस तयार केले आहे.

ते म्हणतात की कोबी आहार आठवड्यातून 5 किलोग्रॅम पर्यंत कमी होण्यास मदत करेल. त्यात फॅट्सचा आहार कमी आणि फायबरचा उच्च समावेश असतो. कच्च्या स्वरूपात कोबी सूप, कोबी वापरा.

हा आहार सात दिवस चालतो आणि शरीरात पोषक तत्वांचा तुटवडा असू शकतो हे दीर्घकालीन वजन कमी झाल्यामुळे कायमस्वरूपी अर्जाची शिफारस केली जात नाही.

कोणत्या आधुनिक औषधांचे ऑफर

लठ्ठपणा किंवा जादा वजन आधुनिक औषधांची सर्वात महत्वाची समस्या आहे. उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थांची स्थिर जीवनशैली आणि उपभोग हे लठ्ठपणाचे सर्वात मूलभूत जोखीम घटक आहेत, जे जनुकीय पूर्वस्थितीसह एकत्रित होते, वजन वाढण्यास योगदान देतात. आधुनिक साहित्यामध्ये लठ्ठपणाचे रोगजननक्षमता मध्ये मुक्त आणविक ऑक्सिडेशनच्या महत्त्वाच्या भुमिकेशी असंख्य डेटा आहेत. या संदर्भात, अतिरीक्त वजन सुधारण्याच्या उद्देशाने नैसर्गिक एंटीऑक्सिडंट्सचा उपयोगाने संशोधन प्रक्रियेमध्ये सक्रिय रस प्राप्त केला आहे. रक्त, ट्रायग्लिसराईड आणि एलडीएल मध्ये वाढीव कोलेस्ट्रॉल पातळी सुधारण्यामध्ये अनेक अभ्यासात नैसर्गिक एंटीऑक्सिडेंटची प्रभावीता दिसून आली आहे.