"डॉग योग" - त्याच्या कुत्र्याबरोबर योग

आमच्या नवे जिम्नॅस्टिक्स हे आमचे एकविसाव्या शतकापासून आधीच फॅशनेबल झाले आहेत. बेगल शब्द कुत्रा आणि योग यांच्या संयोगातून, कुत्रा प्रेमींच्या शब्दकोशांमध्ये एक नवीन शब्द "डोगा" प्राप्त झाला. फ्लोरिडामध्ये राहणारा योग प्रशिक्षक सूसी टेइटेलमन यांनी 2002 मध्ये डोगूचे सराव करणे सुरू केले. योगाभ्यासाच्या काळात तिच्या स्पॅनिलला तिच्या भोवती किती प्रेम आहे हे लक्षात येते. तिने कुत्राला योगासाठी एक योग्य भागीदार असल्याचे आढळले, त्याने तिच्याबरोबर काम करण्याचा प्रयत्न केला, ज्यासाठी तिला संयुक्त कार्यवाहीसाठी काही योग व्यायाम स्वीकारता आला आणि परिणामी नवीन जिम्नॅस्टिक्सचा जन्म झाला.
लवकरच कुत्रा-योगाचे पहिले गट भरती करण्यात आले, आणि काही काळानंतर इतर प्रशिक्षक पारंपारिक योग जिम्नॅस्टीकच्या ट्रेंडीच्या प्रवृत्तीमुळे पुढे आले. युनायटेड स्टेट्स, जपान, इंग्लंड आणि इतर युरोपियन देश आधीपासूनच "गाव-योग" द्वारे व्यापलेले आहेत, कारण मस्करीला त्याचे प्रशंसक म्हटले जाते. अमेरिकेत, जिथे आरोग्यदायी जीवनशैलीची भक्ती वाढते आहे, 15 मिलियन पेक्षा अधिक नागरीक आपल्या शारीरिक व्यायामामध्ये योगा घटक घरी किंवा फिटनेस कक्षामध्ये वापरतात. आणि जेव्हा त्याच्या समोर चार पाय-या असलेल्या एका मैत्रिणीचे असतं जो आसाच्या कामगिरीमध्ये भागीदार बनला, तेव्हा ही एक आनंददायी गोष्ट आहे जी दोघांनाही मिठी मारते! "स्टेट्सस्" मध्ये आता, पोहेरा पाळणा-यांसाठी स्विमिंग पूल्स, हॅरीड्रेसिंग सलून आणि इतर सुखांच्या तुलनेत डॉग योग कमी लोकप्रिय नाही. कुरुप हिंदू भारत मध्ये योग संलग्न होते की वाईट भाषा बोलणे yazvit वारंवार असे लक्षात आले आहे की सध्याच्या भारतातील आधुनिक फकीरच्या शोषणादरम्यान, ध्यानधारक किंवा फकीरांच्या शरीराला शिरकाव करण्याच्या चमत्कारांबद्दल, कुत्रेचे संपूर्ण कळप एकत्र (!) एकत्रित केले जातात, जो योगी-फकीरसह एक सामान्य बायोफिल्डने आकर्षित होतात असे वाटते, ते त्यांच्या पवित्र कृत्यांना तंतोतंत पाहतात.

गट वर्गातील सहकारी यांच्यात हॉलमध्ये योगाभ्यासासाठी अनेक कुत्रे आणि त्यांचे मालकांच्या सुसंगततेची समस्या असेल. आम्ही या विषयावर स्पर्श करू शकणार नाही, हे पात्र व्यावसायिकांसाठी काम आहे, जो योगाच्या ज्ञानापेक्षा एक प्रशिक्षक आणि मानसशास्त्रज्ञ-मानसशास्त्रज्ञ यांचे कौशल्य असणे आवश्यक आहे. परंतु आपल्या स्वत: च्या अपार्टमेंटमधील वैयक्तिक धड्यांबद्दल, नेहमीच्या परिस्थितीत सर्वात अनियंत्रित कुत्रे शांत आणि आरामशीर असतात, तेव्हा आम्ही अनेक शिफारसी देऊ शकतो.

सुरुवातीला, डॉगचे घटक सामान्य अमानवी आहेत, परंतु कुत्राचा सहभाग आहे. यामुळे डॉगूला सहसा योगायोग म्हणतात. एकीकडे, आपला कुत्रा आपल्याला काही मदत करणाऱ्यांना मदत करेल, "प्रोप" (इंग्रजीतून "प्रोप" - समर्थन, आधारस्तंभ, समर्थन, समर्थन) भूमिका बजावेल. उदाहरणार्थ, उध्व हस्तासनचे नाव, जेव्हा आपण आपले हात वर वर चढवतो, सूर्य आनंदित होतो, आपल्या खेळण्यातील चापिक (किंवा आपण आपल्या थोडे पाळीव प्राणी काय म्हणतो?) एकत्र केले जाऊ शकते. एकत्रिकरण, श्वास घेताना, चापिकसह हात वर करुन हाताने उधळलेल्या आणि आवश्यक ते सर्व व्यायाम करा. इतर पोझेस मध्ये, कुत्रा उचलण्याची भूमिका निभावेल - योगासाठी विशेष रोलर, जो खोटे बोलल्या गेलेल्या भाषेत वापरला जातो आणि आपल्याला मणक्याचे सरळ सरळ करण्याची आणि प्रभावीपणे शरीराचे भाग आणि गर्दन आराम करण्याची परवानगी देते. स्वाभाविकच, आपण विस्तारित हात आपल्या मास्टिफ वाढवण्याची शकत नाही, तसेच प्रवण स्थितीत व्यायाम करताना टॉय टेरियर समर्थन मिळत नाही.

वर्ग कसे तयार करावे? एकही प्रकरणात तंत्र बदलू नका आणि Assan व्यायाम नेहमीच्या क्रम. आपण फक्त आपल्यामध्ये खूप संवाद बदलत आहात - एक माणूस आणि एक मास्टर, आणि एक पाळीव प्राणी - एक प्राणी. आपला कुत्रा स्वभावापेक्षा खूप जवळ आहे, तो मालकाच्या ऊर्जेच्या अवस्था स्कॅनिंग प्रक्रियेत आहे आणि नैसर्गिक प्रतिभाच्या मालक घटकांमध्ये जागृत करण्यात सक्षम आहे. यामुळे आपली टोन वाढेल आणि आपल्या संपूर्ण कल्याणला बळकट होईल सुरुवातीला, योगासने शांत आरामशीर संगीत अंतर्गत केली पाहिजे. मालकाच्या ध्यान दरम्यान, कुत्रा आश्चर्यकारकपणे शांतपणे वर्तन, कदाचित अगदी dozing. याचाच अर्थ आपल्याबरोबर एकाच वेळी कुत्रा आराम करतो, त्याचा श्वास आपल्याबरोबर सिंक्रोनाईज होतो, स्पाइन भारित करतो, श्वास घेतो शांत होतो, स्नायू मोकळे करतो परंतु आपण आपल्या पाळीव प्राण्यांचे स्नायू आणि मणक्याचे सामर्थ्य वाढवण्यासाठी व्यायाम करण्याची देखील आवश्यकता आहे. शहर कुत्रे एक आळशी जीवनशैली जगतात, ते, लोकांप्रमाणे, संधिशोथा आणि इतर "मानवी" फोडांना ग्रस्त. योग आणि मसाज या दुर्दैवांचा सामना करण्यासाठी त्यांना मदत करतील. शिवाय, कुत्रे स्वत: शरीराचा ताण करु इच्छितात, कुत्राच्या "जीवनातील संतोष" मध्ये ओढता येण्यापर्यत - जेव्हा फुगे पुढे जातात, तेव्हा छातीचा मजला दाबला जातो आणि मागच्या पाय सरळ सरळ असतात. मग, त्याउलट, सरळ सरळ सरळ रेषेवर, आम्ही आडव्या टोळांना क्षैतिज सरळ रेषेपर्यंत वाढवितो. हे स्पष्ट आहे की आपल्या कुत्रा कमलच्या डोळ्यात बसणार नाही, तो योग्य स्थिती निवडेल आणि आपली क्षमता प्रदर्शित करेल.

टेलर सहाय्यक उपस्थिती आपण व्यायाम नेहमीच्या घटक विविधता करण्याची परवानगी देईल, धडे स्वत: अधिक मजा आणि त्यामुळे नीरस नाही होईल.

प्रत्येकजण कुत्राच्या वर्णनात सकारात्मक बदलांसह जिंकतो. प्राण्याशी आपले संपर्क अधिक सुसंवादी बनते, जे आज्ञाधारक आणि सामान्य वागणुकीसह अनेक समस्या काढून टाकते. आणि आपण दोन्ही शारीरिक आणि आध्यात्मिकरित्या स्वस्थ होतात.