उदाहरणार्थ, वजन प्रशिक्षण देखील एक प्रकारची ताण आहे. विशेषज्ञ ते पुष्टी करतील की ते स्नायू तंतूंत सूक्ष्म-कोंटले जातात ... आणि या विकृतींचा रोग स्नायूंच्या वाढ आणि विकासास उत्तेजन बनतो. 1 9 व्या शतकाच्या शेवटी जर्मन फर्मासिस्ट ह्यूगो शुलझ यांनी लहान डोसमध्ये ताण केल्यामुळे जिवंत प्राण्यांचे फायद्याचे परिणाम होऊ शकतात. त्यांनी आढळले की यीस्ट विषारी पदार्थ च्या microdoses जोडले तर यीस्ट अधिक सधन विकसित. या घटनेला नंतर प्राचीन ग्रीक "उत्तेजना, प्रेरणा" पासून, "हॉरमिसिस" असे संबोधले गेले. जेव्हा जीवसृष्टी रेडिएशन, विष, उच्च तापमान आणि इतर हानिकारक प्रभाव कमी डोस दर्शविते तेव्हा ती स्वतः प्रकट होते. जेव्हा हे डोस इतके लहान आहेत की ते गंभीर नुकसान होऊ शकत नाहीत, तेव्हा आपण उलट चित्र पहाल: लहान नुकसान सुधारण्यासाठी, शरीराचे अंतर्गत स्रोत सक्रिय होतात आणि केवळ नुकसान पुन: व्यवस्थित केले जात नाही, तर मूळ एकच्या तुलनेत ऊतकांची स्थिती सुधारते. अधिक तपशीलासाठी, "त्वचा व आरोग्यावर होणारी झोप आणि तणाव याचा परिणाम" पाहा.
मायक्रोडोअस प्रभाव
अरहस विद्यापीठ (डेन्मार्क) मधील जगप्रसिद्ध बायोगॅरोटॉस्टिस्ट सुरेश रतन यांनी वय-संबंधित बदलांपासून बचाव करण्यासाठी एक आवेश यंत्रणा वापरण्याची शिफारस केली. त्यांनी सिद्ध केले की सूक्ष्म-डोसच्या ताणापासून नियमितपणे संपर्क केल्यामुळे पेशींच्या संरक्षणात्मक प्रतिसादाला उत्तेजन मिळते आणि वृद्धत्व प्रक्रिया धीमे करते. अशा फायद्याचे ताण म्हणजे शारीरिक प्रभाव (उच्च तापमान, अतिनील विकिरण, क्रीडा लोड), खाण्याच्या सवयी (कमी कॅलरी आहार, काही उत्पादने - हळद, आले आणि इतर), मानसिक स्थिती (उदाहरणार्थ, सार्वजनिक करण्याआधी उत्तेजना). 2002 मध्ये, रॅटन आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी फायब्रोब्लास्ट्स (वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक आणि इल्यास्टिनच्या निर्मितीसाठी जबाबदार असलेल्या पेशी) प्रथिने संश्लेषणावर तणावाच्या छोट्या डोसच्या प्रभावाचा अभ्यास केला. शास्त्रज्ञांना तातडीने शरीराच्या प्रतिसादात सहभागी असलेल्या तथाकथित उष्णतेच्या सदोष प्रथिने (एचएसपी 70) मध्ये रस होता. मध्यम उष्णतेच्या समस्येनंतर पेशींमध्ये या प्रथिनेचा स्तर वाढला आणि त्याच्याशी - अतिनील आणि काही विषारी द्रव्यांचे प्रतिकार. वृद्धी पेशी लक्षणीय अधिक सक्रिय आणि लवचिक होते
वृद्धत्वावरील विषाणू
शोधाने प्रेरित होऊन प्रयोगशाळेतील शास्त्रज्ञांनी रॅटन यांच्या नेतृत्वाखाली शास्त्रज्ञांच्या एका समूहासह एकत्रित केले आणि सक्रिय घटकांच्या गुंतागुंतीच्या विरोधातील वृद्धावस्थेतील सीरम तयार केले जे हॉर्मिसेस, हार्मोमेटिन्स उत्तेजित करते. या प्रकरणात, ते या प्रथिनांचे उत्पादन करण्यासाठी योगदान देतात आणि म्हणून जुना होणे प्रक्रिया बाधा. कॉम्प्लेक्समध्ये जैनसेंग सांची आणि गीपोतोरिनचा समावेश आहे, जो टॉरिन मधून प्राप्त होतो - मानवी शरीरात अमीनो असिड्सपैकी एक आहे.
प्रभाव
अभ्यासाच्या दरम्यान, असे दिसून आले की, सीरमच्या अनुप्रयोगानंतर सहा तासांनंतर, पेशींमध्ये HSP70 प्रोटीनचे प्रमाण 24% वाढले. क्लिनिकल चाचणीत असे दिसून आले की सीरमचा वापर केल्याच्या एक महिन्यानंतर बाह्य प्रभावापासून त्वचा 3% वाढते. खरंच, मायक्रोस्ट्रॉर्स शरीरात 3 प्रतिसाद जैवरासायनिक प्रतिक्रियांचा एक जटिल साखळी आणतात आणि उष्णता शॉक प्रोटीनसह सक्रिय करतात. हार्मेटिन्स केवळ वृद्धत्वामुळेच पेशींना मदत करत नाहीत तर सेलच्या सक्रिय जीवनाचा कालावधी वाढवतात. सर्वाधिक अग्रगण्य युरोपियन त्वचाशास्त्रज्ञ आणि सौंदर्यशास्त्रज्ञ मानतात की जैविक ऊतींचे पुनस्थापनात्मक गुणधर्म समजून घेण्याशी संबंधित मानवी शरीरविज्ञान आणि बायोकेमेस्ट्रीची सखोल समज यावर आधारित त्वचा निगा प्रॉडक्ट्सचा वापर केल्याने उत्तम यश मिळू शकते. मुख्य गोष्ट म्हणजे त्यांच्या योग्य वापराची खात्री करणे. त्वचाच्या आरोग्यावर झोप आणि तणाव यांचा काय परिणाम होतो हे आता आपल्याला माहित आहे.