परिपूर्ण त्वचा कसे शोधावे?

आमची त्वचा सर्वात असंरक्षित शरीर आहे. दररोज, तो थंड आणि उष्णता, scorching सूर्य, हिवाळा frosts आणि घट्ट कपडे उघड आहे. परिणामी, त्याची लवचिकता आणि रेशीमपणा हरलात. हे टाळण्यासाठी, आपल्याला दररोज आपल्या त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. आणि "काळजी" या शब्दाद्वारे केवळ कॉस्मेटिक क्रीम, तेले आणि इतर साधने यांचा वापर होत नाही. त्वचेला परिपूर्ण दिसण्यासाठी आणखी कशात मदत होईल हे जाणून घ्यायचे आहे? आम्ही हे रहस्य उघड करू.

1. बाथ किंवा सौना

या प्रक्रियेची फायदे बर्याच काळासाठी सांगितले जाऊ शकतात. स्नान किंवा सौना भेट देणे, रक्त परिसंवाह सुधारण्यासाठी विषारी द्रव्य काढून टाकणे, चयापचय वाढवणे, मृत पेशी काढून टाकणे आणि बरेच काही आपण आपली त्वचा लवचिक, लवचिक आणि तरुण असण्याची इच्छा असल्यास सॉनास शक्य तितक्या लवकर भेट द्या. हे दर दोन आठवड्यांनी करणे चांगले.

2. कॉन्ट्रास्ट शॉवर

ही प्रक्रिया मागील एकापेक्षा कमी उपयुक्त नाही. शिवाय, हे आपल्यासाठी कोणत्याही सोयीस्कर वेळी केले जाऊ शकते. परस्परविरोधी आत्मा धन्यवाद, आपण आपली त्वचा लवचिकता आणि लवचिकता वाढविण्यासाठी सक्षम असेल याव्यतिरिक्त, ही प्रक्रिया चांगली निपुण आहे आणि संपूर्ण दिवस ऊर्जा देते

3. शॉवर गार्ड

त्यापैकी बरेच प्रस्तावित कॉस्मेटिक उत्पादनाऐवजी बाथरूममध्ये नेहमीचे साबण वापरतात. Ez, मुली, आम्ही ते करू सामान्य साबण, जरी त्यात कोणतेही पोषक तत्व असले तरीही, आमच्या संरक्षणात्मक थराप्रमाणे डाग पाडतो, dries करतो आणि बरे करतो. जे साबणाने दररोज धुवायचे त्याकडे लक्ष द्या. जर तुम्ही त्यांच्यासाठी एक क्रीम वापरत नसाल तर, त्वचेला स्पर्श करण्यास कठोर आणि अप्रिय असेल. शरीराच्या त्वचेच्या तशाच प्रकारे. म्हणून, शॉवर जेल किंवा दुधासह साबण पुनर्स्थित करा आज ही उत्पादने श्रेणी खूपच वैविध्यपूर्ण आहे. अशा उत्पादनांची मुख्य गुणधर्म केवळ त्वचा साफ करण्यासाठीच नसतात, तर काळजीपूर्वक, सभ्य काळजी देखील करतात.

4. बॉडी लोशन

लोशन प्रत्येक मुलीच्या शेल्फवर बागेत उभे राहायला हवी. हे फक्त अशक्य आहे. पाणी प्रक्रियेनंतर, आमची त्वचा संरक्षण पासून वंचित आहे, आणि लोशन तो परत करण्यास मदत करते. आवश्यक परिपत्रक हालचाली सह गुंडाळा, विशेषतः काळजीपूर्वक गुडघे आणि कोपर्यांचे स्नायू व्याप्त करणे, या ठिकाणी आहे की त्वचा खडबडीत आणि कोरडी आहे.

काहींना असे वाटते की लसण्यापेक्षा निविदा करणारे अधिक चांगले असतात. पण हे असे नाही. जास्त दिवसांमधे क्रिम्सचा वापर केला जाऊ शकत नाही, कारण pores आणि pores सुन्न होतात आणि त्वचा श्वसन थांबवते. परंतु याबाबतचे लोशन सुरक्षित आहेत.

5. तेल

शरीराचे तेल त्वचेच्या पेशींमध्ये ओलाव्याचा तुटवडा भरण्यासाठी आणि तो तेथे ठेवण्यास मदत करतो. तेल कोरड्या आणि द्रव दोन्ही असू शकते ड्राय चांगले आहे कारण हे कपड्यांवर कोणतेही ट्रेस सोडत नाही, ज्याचा अर्थ ते अधिक व्यावहारिक आहे. पण तेल हे नेहमी वापरायचे असते - आठवड्यात दोन किंवा तीन वेळा पुरेसे असते.

6. उष्णता-इन्सुलेटिंग किंवा कापड अंडरवियर

हिवाळ्यासाठी, अशा कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे उत्तम पर्याय आहे. कृत्रिम कपडे वापरल्यास त्वचेवर चिडचिड किंवा खोकला येऊ शकतो. काहीवेळा तो ऍलर्जीमुळे खाली येतो. याव्यतिरिक्त, कृत्रिम तागाचे उष्मा विनिमय अडथळा आणते, त्वचा श्वास पासून प्रतिबंधित करते आणि रक्त दूर ठेवते.

7. नैसर्गिक धाग्यांचे कपडे

अशा कपडे नेहमी मूल्यवान असतात. आणि अधिक तो आपल्या wardrobe आहे, चांगले नैसर्गिक फॅब्रिक्स केवळ स्पर्शासच अधिक आनंददायी नसतात, तर ते अधिक सुरक्षित असतात. आणि आता केवळ त्वचा सुरक्षिततेविषयी नाही तर आरोग्य सुरक्षिततेबद्दल देखील आहे. बर्याच कपड्यांना त्वचेवर जळजळ आणि अगदी विरघळवणे (डाईज) होऊ शकते. हे लक्षात घेणे फायदेशीर आहे की नैसर्गिक कपड्यांचे कपडे अधिक महाग आहेत, परंतु गुणवत्तेत हे बरेच चांगले आहे. अशा गोष्टी तुम्हाला जास्त काळ काम करतील.

8. ताजी हवा आणि सनबाथिंग

ताजे हवा केवळ त्वचेसाठी उपयुक्त नाही, तर संपूर्ण शरीरासाठी. आपल्या चाला धन्यवाद, त्वचा श्वास आहे, म्हणजे सर्व आवश्यक पदार्थ मिळतात. सूर्य कमी उपयुक्त नाही, परंतु कमानी करून उपाय शोधणे आवश्यक आहे. सूर्यफूल प्रक्रियेत भाग न घेता अन्यथा आपण त्वचेला (सनबर्न, ओव्हरक्साईक्टीड त्वचा इत्यादी) नुकसान करू शकता. नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी, नेहमी सनस्क्रीन वापरा. ते आपली त्वचा तरुण राहतील, त्याची लवचिकता आणि रेशमी ठेवण्यास मदत करतील.

9. मसाज

मसाजचे फायदे भरपूर सांगितले जाऊ शकतात. पण आम्ही गहन होणार नाही आणि फक्त हे लक्षात येईल की मसाज त्वचेची चयापचयाची प्रक्रिया आणि संपूर्ण जीव संपूर्ण विषारी द्रव्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

10. शारीरिक हालचाली

आपण आपली त्वचा फडफडणे आणि सॅगी होऊ इच्छित नसल्यास, क्रीडासाठी पुढे जा. हे आपल्या शरीरास टोन येण्यास आणि आपल्या आरोग्याची देखरेख करण्यास मदत करेल. प्रत्येक वेळी आपल्याला एक शक्तिशाली ऑक्सीजन पुरवठा मिळेल, जे त्वचेसाठी आवश्यक असते.

11. स्नानगृह

बाथ केवळ उपयुक्त नाही, तर आरोग्यासाठी देखील आनंददायी आहे. आपण आराम करू शकता, ताण आणि तणाव मुक्त करू शकता, जे दिवस दरम्यान जमा. याच्या व्यतिरीक्त, स्नान देखील उपयुक्त आहे कारण त्यावर साठवण करणारे स्टीम चेहर्याच्या त्वचेवर परिणाम करतो - तो साफ करतो आणि pores उघडतो.

स्थलांतरितपणे खोटे बोलण्याची शिफारस केलेली नाही. आंघोळ करताना आपल्या शरीराला मसाज करणे किंवा स्पंजसह स्वतःला रगणे हे सर्वोत्तम आहे. लक्षात ठेवा स्पंजला विशेष काळजी आवश्यक आहे. प्रत्येक वापरानंतर, ते पूर्णपणे धुऊन ठेवणे आवश्यक आहे, जेणेकरुन वॉशिंग वर एकत्रित केलेले सूक्ष्म जीवा त्वचेत घासलेले नाहीत.

अंघोळ केल्यानंतर, त्वचेवर लोशन किंवा क्रीम लावावे लागते. आपले पाय विसरू नका.

अर्थात, केवळ एक औषधी वनस्पती, शॉवर जेल, लोशन, क्रीम आणि इतर सौंदर्यप्रसाधन आपली त्वचा नेहमी परिपूर्ण दिसत करण्यासाठी पुरेसे नाही. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की एक सुंदर आणि सुप्रसिद्ध त्वचेसाठी एक निरोगी जीवनशैली आवश्यक आहे. म्हणूनच वाईट सवयी थांबवणे, नीट झोपायला, खेळ खेळणे, ताजे हवेत गोबर करणे आणि निरोगी अन्न खाणे योग्य आहे. आपण हे सर्व पाहिल्यास, त्वचे कोणत्याही वयात परिपूर्ण होईल.