सुलभ सूप सर्व वयोगटातील मुलांसाठी, आहारातील महत्त्वाची गोष्ट सूप आहे, कारण हे पौष्टिक आणि निरोगी पचन पचन सुधारण्यास मदत करते. सूपचा वापर केवळ उत्पादनापासून केला जात नाही - नियम म्हणून, तो प्रथिने आणि जीवनसत्वे मांस आणि भाज्या समृद्ध आहे, परंतु स्वयंपाक देखील - स्वयंपाक, जे बाळाच्या अन्नांसाठी आदर्श आहे. वर्षाच्या कोणत्याही वेळी अशा प्रकाश भाज्या सूप शिजविणे उपयुक्त आहे, ताजे भाज्या नसतील तर, आपण फ्रोझन भाज्या वापरू शकता. हे सूप 1 वर्षापासून किंवा 8 महिन्यांपर्यंत मुलांना बीजनिंग न करता स्तनपान करण्यास योग्य आहे - जर आपल्या बाळामध्ये पुरेसे दांत किंवा च्यूइंगचे कौशल्य नसतील, तर तो ब्लेंडरसह चाळणीने किंवा झटक्यातून पुसून टाका.
साहित्य:- चिकन मटनाचा रस्सा 750 मिली
- बटाटे 2 पीसी.
- स्क्वॅश 1 पीसी
- गाजर 1 पीसी
- टोमॅटो 1 पीसी
- ओनियन्स 1 पीसी
- सूर्यफूल परिष्कृत सूर्यफूल तेल 3 टेस्पून. एल
- कांदा हिरवा 30 ग्रॅम
- मीठ 1 टीस्पून
- चरण 1 सूप बनविण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे: चिकन मटनाचा रस्सा, मध्यम-आकाराचे भाज्या - ओकचेनी, बटाटे, गाजर, ओनियन्स, टोमॅटो, मीठ, भाजलेले तेल आणि सजावटीसाठी ताज्या भाज्या.
- चरण 2 चौकोनी तुकडे मध्ये बटाटे आणि zucchini कट
- चरण 3 टोमॅटो पील करा
- चरण 4 कांदा, गाजर आणि टोमॅटो बारीक चिरून घ्यावा.
- चरण 5 5 मिनीटे भाजलेले तेला, गाजर आणि टोमटे तळणे.
- चरण 6 उकळत्या चिकन मटनाचा रस्सा मध्ये, diced बटाटे ठेवले आणि पुन्हा उकळत्या नंतर 5 मिनिटे शिजवावे.
- स्टेप 7 उकचिनी घालून दुसरे 5 मिनिटे शिजवा.
- पायरी 8 तळलेले कांदे, गाजर आणि टोमॅटो घालून 5 मिनिटे शिजवावे (सर्व भाज्या मऊ असतील). आंबट मलई सह सर्व्ह, वनस्पती सह शिडकाव