बाथ मध्ये त्वचा निगा, लोक उपाय

"बाळाच्या त्वचेची काळजी, लोक उपाय" या लेखात आपण लोक उपाययोजनांच्या सहाय्याने आंघोळीसाठी त्वचा कसे ठेवावे हे सांगू. एक रशियन स्नान स्टीम आणि बर्च झाडू झाडू न कल्पना जाऊ शकत नाही. अत्यावश्यक तेले पदार्थांचे चयापचय क्रिया सुधारतात, आणि झाडूचा वापर करणा-या सूक्ष्म जीवाणूंना काढून टाकतात आणि रक्ताभिसरण वाढतात. ओक झाडूमध्ये मोठ्या प्रमाणावर टॅनिन असतो ज्यामुळे त्वचेची झाकण, मॅट आणि स्वच्छता आणि तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांसाठी अधिक उपयुक्त बनते. बर्च झाडापासून तयार केलेले झाडू खूप लोकप्रिय आहे, शरीरात वेदना आणि वेदना काढून टाकते, शरीर आराम करण्यास मदत करते आणि त्याचे मुख्य फायदे हे फुफ्फुसाचे वायुवीजन सुधारण्यास मदत करते.

त्वचेतील मज्जातंतूंच्या अंत्याद्वारे वायुचील प्रणालीवर हॉट एअरचा तीव्र परिणाम होतो. परिणामी, वरवरच्या रक्तवाहिन्या विस्तृत होतात आणि त्वचेला रक्तपुरवठा वाढतो. त्वचेचे वाफे त्वचेत वाढतात आणि स्वेच्छेचे-मातीचे कॉर्क बाहेर येतात आणि आधीपासूनच सोलून पियर्स उच्च तापमानाने निर्जंतुक होतात.

स्टीम बाथचा प्रभाव वाढवणे व वाढविणे, पाणी दगडांना दिले जाते. या पाण्यात आवश्यक तेले आणि औषधी वनस्पतींचे अंतःप्रेरणा जोडले जातात - कटु अनुभव आणि पांढर्या रंगाचा गोलाकार, सुवासिक फुलांची वनस्पती रक्ताभिसरण सुधारते, ते त्वचा वृद्धीसाठी उपयुक्त असते, कॅमोमाइल सॉथ स्कॅनाली त्वचेसाठी, हॉप्स रक्ताच्या दुधातून मुक्त होतात. सेज तेल रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत गुलाब तेल स्नायू ग्रंथी काम normalizes, त्वचा पुन्हा निर्मिती सक्रिय. साइट्रस तेल (बर्गमोॉट, ग्रेपेफ्रूट, लिंबू), लिम्फ प्रवाहाच्या सुधारणेस हातभार लावतात, त्वचेवर अँटीसेप्टिक प्रभाव असतो, जे सेल्युलाईटशी लढण्यास मदत करते.

बाथ सक्रियपणे त्वचेवर क्रिया करतो. स्टीम रूममध्ये थेट मास्कच्या त्वचेवर लागू करणे निरुपयोगी आहे. जेव्हा एखादा व्यक्ती पसीनावतो तेव्हा त्वचेचे झुलले उघडले आणि साफ केले जातात. स्टीम रूममधून परत येण्याचा मास्क 15 किंवा 20 मिनिटांनंतर करावा, जेव्हा पेंडीची बाष्पीभवन कमी होते आणि शरीराचे तापमान सामान्यवर परत येईल. आपण तयार मेड मुखवटे वापरू शकता, आणि आपण स्वतःला जीवनसत्त्वे सह saturates, softens आणि त्वचा पोषण जे एक मास्क करू शकता. समुद्राच्या buckthorn तेल 1 चमचे घ्या आणि आंबट मलई किंवा कॉटेज चीज 2 tablespoons मिसळा. परिणामस्वरूप मिश्रण 20 मिनिटांनंतर, चेहऱ्यावर किंवा शरीरावर लागू केले जाते, त्यास उबदार पाण्याने धुवून घ्यावे.

हेअर केअर
आमच्या केसांना विशेष काळजीची आवश्यकता आहे. केसांना प्रकाश द्या आणि त्यांना मजबूत करा, आम्ही एक मास्क तयार होईल. हे करण्यासाठी, किसलेले लसूण लवंग सह अंडयातील बलक च्या 3 tablespoons मिक्स आणि केस लागू. 30 मिनिटांनंतर, शॅम्पसह मास्क धुवा.

हिवाळ्यात, जेव्हा केस कमकुवत होऊन बरेचदा बाहेर पडतात तेव्हा त्याच्याबरोबरचे तेल मास्क झुंजताना मदत करतील. पाककला करण्यासाठी, 2 चमचे मध आणि बाकड तेल 3 चमचे मिक्स करावे. पाच मिनिटांत आम्ही केस धुण्याचे केस धुवून धुवावेत. केस पुसण्यासाठी, आम्ही पाणी वापरतो, ज्यामध्ये झाडू उकळण्यात आला होता.

स्टीम रूममध्ये आपण लोकरीच्या टोपीमध्ये चालणे आवश्यक आहे, त्यामुळे आम्ही ओव्हर्रिडींग केल्यापासून केसांचे संरक्षण करतो. चला याचे लाभ घ्या. आम्ही वाफे खोलीत जाण्यापूर्वी, आम्ही केसांवर मास्क लावले, आम्ही एक चिवट व लकाकणारा पारदर्शक कागद बॅग, एक टेरी टॉवेल किंवा टोपी टाकला. त्यामुळे, केस उष्णतेपासून संरक्षित केले जातील, आणि उच्च तपमान हीलिंग प्रभाव वाढवेल.

ब्रूम
ओलसर झाडू सह उपचार एक सोलणे आणि मालिश आहे, तो शरीर कृश आणि स्मार्ट होऊ मदत करेल, आणि त्वचेवर एक फायदेशीर परिणाम होईल. ब्रुम मसाज चोळत, फेरफार करीत आहे, फटके मारणे Massaged व्यक्ती पोट वर आहे, हात ट्रंक बाजूने stretched. संसाधने झाडू घेतो आणि एक मालिश कॉम्प्लेक्स करतात

1. हात आणि खांद्यावर भोसकून घेताना डोक्याकडे जाताना पाय फुटणे. शक्तीचा वापर न करता चळवळ सोपी असते, कालावधी 5 मिनिटे असते.

2. संकुचित सोबत फाट्या आम्ही परत पासून सुरू ब्रुम थोडा उंचावत आहे, नंतर परत वर आम्ही 2 किंवा 3 lashes करेल. मग झाडू झाकून टाकूया, आधी किंवा मादक द्रव्ये असलेल्या भागांवर गरम बाजूने ते टाकून द्या, 2 किंवा 3 सेकंदांसाठी आपल्या हातांनी ते दाबा. त्याच हालचाली पाय आणि ढुंगण वर केले जातात.

3. डाव्या हातामध्ये झाडू झाकण करताना, त्यास शरीरावरील मासलेल्या पृष्ठभागावर ठेवा. झाडूला एक मुक्त हाताने सोडा आणि मग कडवट चोळावा. हालचाली परिपत्रक असणे आवश्यक आहे. प्रथम आपण हिप, लोअर बॅक, बॅक चे क्षेत्र घासणे. आपण हे आपल्या पायांवर आणि हातांवर करतो. एका झोनमधून दुस-या क्षेत्रात जाण्यापूर्वी, उबदार वातावरणात झाडू उभारायला येतो.

मसाज करताना, आम्ही समस्या असलेल्या भागात विशेष लक्ष देतो, म्हणजे जेथे "संत्रा क्रस्ट" किंवा चरबीची गोळी. परंतु कोपराच्या खाली अंडी, हात, हृदयाचे झोन सावधगिरीने हाताळले पाहिजे, या झोनच्या रक्ताभिसरण व्यवस्थेच्या कोणत्याही गोष्टीवर अनावश्यक भार.

अंघोळ करताना मद्यपान
नियमानुसार, आंघोळीसाठी, आम्ही 1 ते 1.5 लिटर घामातून गमावले आरोग्य आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी, ओलावाचे नुकसान भरुन काढणे आवश्यक आहे, परंतु त्यासाठी आपल्याला विशिष्ट नियमांचे अनुसरण करण्याची आवश्यकता आहे. मजबूत पेय हृदय "लोड" आणि ते सोडले पाहिजे, आणि हे कॉफी, अल्कोहोल आहे स्टीम रूमनंतर फुल, क्वस, ब्रॉथ, फळाचा चहा, मिनरल वॉटर यासारखी तहान भागविली जाते पण त्यास जहाजे आणि मज्जातंतूंच्या वाहनांचे पुनर्वसन देखील केले जाते, त्यामुळे गुणधर्म मजबूत होतात.

एक दृढ प्रभाव असणारा चहा आहे, जो विशिष्ट सूत्राच्या अनुसार तयार होतो जो ऊतक आणि टोनच्या नूतनीकरणास जलद गतीने वाढविते. लिंबू मलम, पुदीना, लिंबाचा गवत, हिरवा किंवा काळा चहाचा एक चमचा काही पाने घ्या. थर्मॉस मध्ये उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरा.

शरीरात अँटीऑक्सिडेंटचा वापर करतात आणि तहान लागवडीसाठी क्रेनबरी लागवड करतात. Cranberries एक चमचे मध सह मिसळून जाईल, आम्ही फक्त कप मध्ये, योग्य उकळत्या पाण्यात सह नाही, गरम पाणी ओतणे आम्ही 5 मिनिटे आग्रह केला

आंघोळीसाठीचे मतभेद
मतभेद आहेत: तीव्र स्वरुपातील आजारांमधे ताप येणे, ताप, भारदस्त तापमान यांशी निगडीत असलेल्या जुन्या आजारांची तीव्रता. आपण हृदयावरणाचा दाह, एन्डोकार्टाइटिस, मायोकार्डायटीस, हृदयातील रोगांमुळे स्नान करू शकत नाही. घातक ट्यूमर, टायकाकार्डियाच्या चिन्हे असलेल्या रुग्णांमधे, मायोकार्डियल इन्फक्शन, पल्मनरी क्षयरोग, ऍपिलेप्सी नंतर स्नान पूर्णपणे विसंगत आहे. अल्सर रोगी असलेल्या रुग्णांना रक्तस्राव होण्याच्या चिंतेत अंघोळ घालणे, बॅटकिनच्या आजाराशी आजार, तीव्र रक्तवाहिन्या कॅल्शियमचा क्षोभ असलेल्या ऍनीमियासह आजार आहे. जर आपल्याकडे वरील रोग नसतील तर मग सुंदर, निरोगी आणि सुरक्षितपणे बाथ जा.

बाथ मध्ये महिला सर्वात आवडत्या उद्योग एक मुखवटा आहे हॉट स्टीम रक्त परिसंवादास सुलभ करते, त्याच्या शरीरावर हीलिंग परिणाम होतो. बाथ च्या तत्त्व थर्मल कॉन्ट्रास्ट आहे हे कडकपणा केशिका आणि वाहिन्यांकरिता चांगले चांगले जिम्नॅस्टिक्स आहे जे त्वचेला पोषण देते, हृदयाच्या स्नायुसाठी उत्तम चार्जिंग करतात. स्टीमनंतर त्वचा मखमली, गुळगुळीत आणि मऊ असते. मास्कसाठी चांगले स्थानाचा विचार करणे कठीण आहे.

आरामदायी आणि स्वच्छ शरीरावर स्नानचे मास्क लागू करावे. जोडी बनविलेल्या दरम्यानच्या ब्रेकमध्ये मास्क वापरले जातात, जे किमान 15 किंवा 20 मिनिटे तयार करते. छिद्र पाती आधीच खुल्या आहेत आणि उपचार पदार्थ शोषणे तयार आहे अंघोळमध्ये आपण तयार केलेल्या मास्क आणि क्रीम वापरू शकता, बाथ मध्ये आपल्याला आपल्या शरीराची गरज आहे घर प्रक्रियेसह "छाप पाडण्यासाठी"

मुखवटा उद्देश मृत त्वचा पेशी दूर करणे आणि त्वचा गंभीरपणे शुद्ध करणे आहे. एक उत्कृष्ट एक्झिब्युटिंग एजंट कॉफी ग्राउंड आहे, जो कॉफी मशीन किंवा कॉफी बॉटमध्ये रहाते. जाड मध्ये नरमपणा साठी, च्या ओटचे जाडे भरडे पीठ 1 चमचे घालावे, आधीच उकळत्या पाण्यात सह गरम आहे जे. सामान्य मास्कमध्ये तेलकट त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी, त्यात सोडा आणि मीठ घाला
प्रमाणात शरीराच्या खडबडी भाग स्वच्छ करण्यासाठी - गुडघे, कोपर, तलंगा, सोडा आणि मीठ यांचे मिश्रणयुक्त मऊ करणे आणि लिंबाचा रस लहान प्रमाणात मऊ करणे.

निर्जंतुकीकरण प्रक्रिया पूर्ण झाल्यानंतर, त्वचा मऊ आणि पोषणयुक्त मास्कसाठी तयार आहे.

हरकुलस: हरकुलसचे पाणी किंवा दुधाचे पेय आहे, आम्ही अंड्यातील पिवळ बलक व ऑलिव्ह ऑइल घालतो
दूध मुखवटा आंबट मलई आणि कॉटेज चीज यांचे मिश्रण असतात पौष्टिक उपचार, केफिर सह शरीर moisturize
पौष्टिक मास्कसाठी सर्व फळे आणि भाज्या योग्य असतात. किवी, केळी, भोपळा, टोमॅटो, काकडीचे चांगले मुखवटे फळे आणि भाजी मास्क जीवनसत्त्वे सह भरल्यावरही आहेत मधुर त्वचेची आणि माध्यात मऊ करतात, परंतु ज्यांच्याकडे जवळची कलमे आहेत त्यांच्यासाठी आपण त्यास सावध करणे आवश्यक आहे. प्रत्येकजण ओठांना मध लावू शकतो, हे उपयुक्त आहे.

मास्क एक जोडी मध्ये शोषून घेत नाहीत, कारण घाम पहिल्या थेंब सह मास्क फक्त निघून जातो, परंतु जोड्या दरम्यान आपण भिन्न मास्क प्रयोग आणि लागू शकतात. मास्कसाठी शरीर तयार करणे महत्त्वाचे आहे. हे करण्यासाठी, थंड पाणी घाला. आपण बर्फ पूल बद्दल एक भयानक विचार वाटत असेल तर फक्त थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. शरीर एक टॉवेल सह भिजवून, नंतर एक परिपत्रक, सौम्य हालचाल मध्ये एक मास्क लागू, आपले डोळे बंद करा आणि अजूनही झोपणे.

बंद पलंगावर आम्ही मजबूत चहा, कॅमोमाइल च्या उकळी आतून कडक होतो. मान आणि चेहर्यावरील मुखवटे 10 किंवा 15 मिनिटांनंतर धुऊन जातात, आणि 5 किंवा 7 मिनिटानंतर शरीराला धुतले जातात. स्टीम बाथपूर्वी शरीराची कोरडी, ओले त्वचा कोरडी होईल, अप्रिय संवेदनांच्या व्यतिरिक्त, बर्न्स, कारण तो गरम वाफ तयार करतो.

आता आपल्याला माहित आहे की आंघोळीतील कर्कव्यांची काळजी लोकसाहित्याचा आहे. अंघोळ पोषण करते आणि स्वच्छ करते, आपण थकवा आणि जबाबदारीच्या भाराने स्वत: ला मुक्त करतो, शक्ती आणि आनंदाची उलाढाल अनुभवत आहोत.