वजन कमी आणि किती सुंदर दिसत आहे?

प्रत्येक मुलगी सुंदर आणि मादक दिसत स्वप्ने. आणि या साठी एक निमित्त आहे. कारण जेव्हा तुम्ही रस्त्यावर उतरता, आणि पुरुष आणि स्त्रिया आपल्या कडे बघतात तेव्हा आपण सगळ्यांनी आमच्यावर हल्ला केला. पण सेक्सी, कामुक आणि सुंदर दिसण्यासाठी - मेकअप, केस आणि ग्लॅमरस कपडे हे पुरेसे नाही आपले स्वरूप सामान्य आहे तर काय करावे, वगैरे ... कंबर वर वजन आणि चरबी ठेवी? आपण वजन कमी आणि सुंदर कसे पहावे हे समजून घेतले पाहिजे ?

ते आपल्याबद्दल जे काही सांगत आहेत आणि आपल्या आजूबाजूचे लोक नाही असे वाटत, आपण कधीही सर्व लोकांना आवडणार नाही. अशी काही गोष्ट नाही आणि अस्तित्वात कधीच नव्हती. प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे प्रकार असतात, आणि आपल्यापैकी प्रत्येकाची स्वतःची अभिरुची असते.

आपण कमर आणि नितंब वर अतिरिक्त इंच काळजी असल्यास, आपण त्यांना एक विशेषाधिकार सह वापरू शकता उदाहरणार्थ, आपण कामुक अरबी नृत्य क्लब मध्ये नोंदणी करू शकता. माझ्यावर विश्वास ठेवा कारण तुमच्यासारख्या कोणाजवळ एक जागा आहे.

परंतु आपण जर आपल्या अतिसेवी सेंटीमीटरद्वारे हस्तक्षेप करत असाल तर आपण या सर्व गोष्टींवर गांभीर्याने लक्ष देणे आवश्यक आहे.

आपल्या मनात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे आपल्या स्वतःच्या आहारात सुधारणा करणे. अखेरीस, फक्त आहार आणि आपल्या सर्व आरोग्य ठेवले आहे. आपण चांगले खाणे आवडत असेल तर, याचा अर्थ असा नाही की आठवड्याच्या अखेरीस आपणास किलोच्या तळलेले बटाटे आणि कबाब असू शकतात. आपल्याला फक्त आपल्यासाठी श्रद्धांजली द्यावी लागेल आणि हे समजून घ्यावे की मानवी आहारासाठी मुख्य गोष्ट ते किती खातो हे नाही, परंतु ती योग्य आहार घेते की नाही

"योग्य उत्पादनांच्या" शब्दाद्वारे आम्ही सर्व प्रथम ताजे निचट केलेले रस, ताजी भाज्या, ताजी फळे, हिरव्या भाज्या आणि दर्जा नसलेले मेदयुक्त पदार्थांचा वापर याचा अर्थ होतो, उदाहरणार्थ - टर्की किंवा चिकन आहार.

आपण केक्स प्रतिकार करू शकत नसल्यास, नंतर आपल्याला शारीरिक व्यायाम आवश्यक असेल. सर्वसाधारणपणे, आपण कधीही एखाद्या व्यक्तीला कोणत्या अन्नपदार्थ दिले आहे याचा विचार केला होता का? याबद्दल विचार केला नाही? व्यर्थ ठरल्यास, आपण खूप गमावले आणि आम्ही आपणास सविस्तरपणे सांगू शकतो की आता अत्यावश्यक अन्न म्हणजे काय आणि एखाद्या व्यक्तीसाठी इतके आवश्यक का आहे

मनुष्य त्याचे मूळ, एक प्राणी सारखे, आणि हे काही प्रमाणात आहे. जे काही घडते, एका व्यक्तीने खाणे आवश्यक आहे आणि, सर्वात महत्वाचे, आहार मोठ्या प्रमाणावर पाण्याचा वापर करतात. द्रव पोट पुसते, आणि म्हणून तो एक तासाच्या स्वरुपात काम करण्यास सुरुवात करते, परंतु हे शक्य आहे जेव्हा एखादी व्यक्ती दिवसातून किमान 1.5 लिटर पाणी वापरते.

त्या प्राण्याला स्वतःला उंचीवर जाणवले व ते उर्जासंपन्न होते, त्यासाठीच अन्न आपल्याला देण्यात आले, मनुष्य अखेरीस, निश्चितपणे आपण चरबी ठेवी सर्वात दृश्यमान आणि सुंदर महिला ठिकाणी स्थित आहेत का विचार कधीच. आणि हे सर्व आपण कसे जगतो यावर अवलंबून आहे. उदाहरणार्थ, रात्रीच्या वेळी रात्रीच्या वेळी, माझ्यासारख्या बिछान्यावर रात्र घालवल्यास, माझ्यासारखी, आणि भरपूर खावे तर हे त्यांचे आहार, त्यांचे दैनिक आहार सुधारण्याचा प्रथम कारण असेल. आम्ही फक्त त्या ऊर्जा खर्च करत नाही, जे स्वादिष्ट आणि निरोगी अन्नाने भरलेले असले पाहिजे. पहा, आपण ऑफिसमध्ये सर्व दिवस बसलो आहोत, आणि आपली ऊर्जा जी आम्ही खर्च करावी, फक्त वाया गेलेली नाही, कारण आपण बसतो आणि जास्त हलवू नका. हे पहिलेच आहे.

आणि दुसरा म्हणजे आपण जितके अधिक ऊर्जेचा खर्च करणार नाही तितका कमी धान्य लागणार नाही. परंतु मानवी मेंदूला हे समजत नाही, आणि म्हणून आपण आपल्या आहारास मोठ्या कॅलरीजसह चविणं लावतो. यावरून आपण स्वतःही दुःख सहन करतो. त्यानंतर, आम्ही जे प्रतिबिंब पाहतो ते एक मोटी डुक्कर आहे जे हैम्बर्गर आहेत, एक निरोगी जीवनशैली (कारण हलण्यास खूप आळशी आहे) द्वेष करते आणि आसपासच्या तरुण मुलींना इतके बारीक आणि लहान असण्यापासून द्वेष करते, आणि ती एक झीट्रेस्ट आहे भविष्यात आपले स्वतःचे स्वाभिमान कसे विकसित होईल ते याप्रकारे.

त्वरेने वजन कमी आणि सुंदर रहाण्यासाठी - आपल्या स्वतःच्या आहाराची दुरुस्त करा, स्वत: ची काळजी घ्या आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - सुधार करा मग तुमचे कंबर तुमचे खूप आभारी असेल, आणि त्यामुळं तुम्हाला माणसांचे लक्ष वेधून घेईल!