या आहारासह, आपण फक्त 5 दिवसांत 5 किलो गमावू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण स्वत: ला अल्कोहोलपुरतं थांबा आणि चांगले वेळ येईपर्यंत आपल्या आहाराची बचत करण्याची गरज नाही. सर्वसाधारणपणे, जेव्हा आपण आहारावर असतो तेव्हा आम्हाला मद्यपान पिण्याची सक्तीने मनाई आहे. आणि स्पस्ट नाही!
- अल्कोहोल अतिशय कॅलॉरिक उत्पाद आहे, म्हणूनच आहार घेतल्यास, कॅलरी सामग्री रोजच्या दराने वाढेल
- जेव्हा आपण वजन कमी करण्यासाठी बर्याच उत्पादनांमध्ये मर्यादा घालतो, तेव्हा आपले शरीर कमजोर होते आणि अधिक असुरक्षित बनते आणि आपण अल्कोहोल घेत असलो तर आपण पूर्णपणे कमजोर व्हाल, जे वजन कमी झाल्यास परवानगी देऊ नये.
- मद्यार्काने नकारात्मक परिणाम आपल्यावर केला आणि आम्ही योग्य आहार अनुसरण करणे थांबवले, म्हणजे आम्ही सर्व शिफारसी पूर्ण करीत नाही.
वाइन आहारांमध्ये, दारू अ-अनन्य आहे, आणि अगदी उलट, त्याचा स्वागत आणि अगदी सराव केला जातो. येथे, वाइन हा सर्वात महत्त्वाचा घटक आहे. अशा आहारानंतर शरीरात कोणतेही नकारात्मक परिणाम आढळलेले नाहीत आणि पाच किलो वजनाचे नसते. अर्थात, आपण वजन गमावल्यास आपल्या शरीरावर किती अवलंबून आहे. कदाचित आकृती अधिक असेल आणि कदाचित कमी असेल
स्वाभाविकच, वाइन आहार मध्ये अनेक मर्यादा आहेत :
- आहार दरम्यान, आपण आपल्या आहार पासून कार्बोहायड्रेट वगळावे, साखर कोणत्याही स्वरूपात कोणत्याही प्रकारे वापरले जाऊ शकत नाही, आणि तो देखील साखर substitutes वापरण्यासाठी शिफारस केलेली नाही.
- आपण मिठ विसरणे आवश्यक आहे, तो शरीरातून द्रव काढून.
- आहार दरम्यान आपण फक्त वाइन आणि पाणी पिण्याची शकता कोणतेही रस, मिनरल वॉटर, कॉफी आणि चहा नाही. हे निषिद्ध आहे
मेनू-पोषण आहार
आहाराचा कालावधी 5 दिवस आणि प्रत्येक दिवस आपल्याला तीच गोष्ट वापरण्याची आवश्यकता आहे.
- न्याहारी: 1 चिवट अंडे किंवा 2 शिजवलेले लहान पक्षी अंडी, लहान टोमॅटो
- अल्पोपहार: 1 हिरव्या सफरचंद (आपल्या परीक्षणासाठी, आपण हे नाश्ता वगळू शकता).
- लंच: लो-फॅट दही -200 ग्रॅम, 1 काकडी
- डिनर: 200 ग्रॅम वाळलेल्या लाल वाइन.
आपण कोणत्याही प्रमाणात शुद्ध नॉन कार्बनयुक्त पाणी पिऊ शकता.
वाईन चीज
वाइन आहार आणखी एक आवृत्ती आहे, जे शरीरातून toxins, toxins किंवा द्रव काढून टाकल्यामुळे अधिक वजन कमी करण्यासाठी योगदान, चयापचय सुधारते. येथे कमी चरबीयुक्त पदार्थासाठी चीझी चीज बदलणे शक्य आहे, परंतु त्याच प्रमाणात घेणे - 200 ग्रॅम फक्त 150 ग्रॅम चीज दुपारच्या जेव्यात खाण्यायोग्य असावीत आणि उर्वरित 50 जेवणाच्या वेळी लाल वाइन एकत्र
हा पर्याय दुसर्या 2-3 दिवसांसाठी आहार वाढविण्याचा प्रस्ताव देतो आणि थोड्या काळापासून आपल्या शरीरासाठी अधिक उखडला आहे.
आणि पहिल्या आणि दुसऱ्या प्रकारात आपण आपल्या चवईनुसार वाइन निवडा, मुख्य गोष्ट म्हणजे ती लाल आणि कोरलेली असावी. Semisweet, अर्ध-कोरडे आणि गोड वाइन उपयुक्त नाहीत. हे द्राक्षारस द्राक्षारस आहे. उदाहरणार्थ, "मेर्लोट", "मस्कॅट", "इसाबेला", "कॅबनेट" आणि इतर अनेक.
निरोगी आहाराचे फायदे
- इतक्या कमी कालावधीत, आपण सुमारे पाच किलो अतिरिक्त वजन गमावू शकता.
- सामान्य आहाराप्रमाणे आपण या आहारावर बसू शकता आणि सणासुदीत, आपण प्रत्येकासह पिणे शकता, सर्वात महत्वाचे म्हणजे आपण 200 ग्राम पिणे आवश्यक आहे. आणि सामान्य आहारासह, आपल्याला पार्टीमध्ये न सोडण्याचा आणि पिण्याचा प्रयत्न न करता संपूर्ण दिवस घालवायला हवा. सहसा, जेव्हा लोक पितात, त्यांना चरबी मिळते, आणि उलट वजन कमी होईल.
- आपण 5 दिवस मीठ पासून otkazhetes, आपल्या शरीरावर सकारात्मक परिणाम होईल की खरं, तो ototoxins आणि toxins शुद्ध आणि चयापचय सुधारण्यासाठी होईल.
- वाइन सकारात्मक हिमॅटोप्रोएटिक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींवर परिणाम करतो, म्हणून रक्तात अवांछित कोलेस्ट्रॉलचा स्तर कमी होईल आणि त्याची रचना सुधारेल आणि जीव उपयुक्त बायोफ्लोनायोइड्स आणि इतर उपयुक्त phyto-compounds यांचे लाभ घेतील.
- आहार अतिशय स्वस्त आहे, कारण संपूर्ण वेळेसाठी तुम्हाला फक्त 5 सफरचंद, 5 काकडी, 5 टोमॅटो, 5 अंडी, वाइनची एक बाटली आणि कमी चरबीयुक्त पनीर एक किलोग्राम खरेदी करणे आवश्यक आहे.
- हा आहार मूड वाढतो.
- विशेषत: वाइन प्रेमींच्या एटाडेटमध्ये खूप आनंद झाला.
निरोगी आहाराचा अभाव
- या आहारावर बसून तुम्हाला आरोग्यामध्ये कोणताही विचलन नसावा, तसेच डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
- मीठ शुगर्सवर संपूर्ण बंदी. परंतु जेव्हा पाच दिवसात तुम्ही तळाशी असाल आणि परिणाम पहाल तेव्हा आपण असे टाळू शकतो की ते त्याचे फायदे होते.
- या आहार पुन्हा चालवण्यासाठी, आपण वरील 2 महिन्यांनंतर केलेल्या त्रुटींमुळेच फक्त 2 महिने काढू शकता.
- आपण अल्कोहोलचा दुरुपयोग केल्यास, हा आहार तुमच्यासाठी नाही.