शीतज्वर आणि सर्दी विरुद्ध सर्वोत्तम संरक्षण

सर्दी किंवा फ्लूमुळे प्रत्येकास सरासरी 3 ते 5 वेळा थंड होतात. गेल्या काही वर्षांमध्ये, आम्ही श्वसनाच्या संक्रमणास जास्तीत जास्त वाढण्यास सुरवात करतो आणि त्यांना दीर्घकाळ दुखापत करण्यास सुरुवात करतो आणि गुंतागुंत शरीराची ताकद अमर्याद नसते: आपण जितके मोठे होतात तितके जास्त आपण स्वतःला व्हायरसपासून वाचवण्याची गरज आहे!

शीतज्वर आणि सर्दी विरुद्ध सर्वोत्तम संरक्षण मजबूत प्रतिरक्षा आहे!

आम्ही तरुण आहोत आणि ताकदवान आहोत, आणि प्रतिकारशक्ती देखील वर आहे हे विषाणूपासून आपले संरक्षण करते, जेणेकरून सध्या आपल्याला थंड आणि फ्लूचा अनुभव येत नाही. एक नियम म्हणून, त्यांच्या पायांवर शब्दशः तरुण स्त्रिया श्वसन संक्रमणास बळी पडतात, कारण घरगुती कारणांमुळे लहान वायुची नाक किंवा घशातील एक गुदमरणे अशा कारणांमुळे घरावर बसणे आवश्यक नसते आणि यामुळे व्हायरस वाहक बनतात. या वयोगटातील सर्व तरुण स्त्रिया सक्रिय आयुष्य जगतात आणि बहुतेक त्यांच्या गालातल्या गालात हसत असलेल्या चुंबनांसह ओळखीचा परिचित करतात, त्यांचे व्हायरस त्यांना हस्तांतरित करतात. आपण अशा "भेट" पूर्णपणे काहीही आहे की सहमत! अंतर ठेवा! हा नियम फक्त चुंबनासच लागू नाही तर हातांकास देखील लागू होतो. जर तुम्ही त्यांच्यापासून दूर राहू शकत नसाल तर आपले हात स्वच्छ धुमधमपणा करण्यासाठी स्त्रियांच्या खोलीत शांतपणे जाण्याचा प्रयत्न करा. वस्तुस्थिती अशी आहे की काही प्रकारच्या इन्फ्लूएन्झा व्हायरस (उदाहरणार्थ, डुकरांना) आणि सर्दी (विशेषतः एडीनोव्हायरस मध्ये) हा केवळ हवाई पद्धतीनेच प्रसारित होत नाही - त्यांना संपर्क आणि खाद्य मार्गांनी उचलले जाऊ शकते. म्हणजेच, एक मास्क परिधान करून सार्वजनिक ठिकाणी दिसण्यास अजिबात संकोच करू नका. जगभरातील हे निरोगी फॅशन अधिक सामान्य होत आहे. मुखवटामुळे 3 तास संसर्ग होण्याचा धोका कमी होतो, आणि नंतर ते एका नवीन जागेवर पुनर्स्थित करणे आवश्यक आहे. वापरलेल्या फार्मसी दूर फेकून जाऊ शकतात, हाताने शिंपलेले किंवा धुतलेले असावे किंवा कमीतकमी गरम लोहाच्या गळासह इस्त्री करावी. नाही फक्त तेव्हा तो hurts, परंतु दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी हे टाळण्यासाठी. एंटीव्हायरल एजंट म्हणून, हिरव्या चहा (सिंच, सामना), तसेच सोडा द्रावण (1/2 चमचा हरभरे ग्लास पाण्यात) यशस्वी ठरले आहे. हिरव्या पेय आणि सोडाद्वारे बनविलेल्या अल्कधर्मी वातावरणात रोग-रोगास कारणीभूत होतात. सबवे किंवा खरेदीच्या सफरीनंतर घरी परत जाणे, व्हायरस काढून टाकण्यासाठी आपल्या नाकाने लहान रबरच्या काडाने धुवायला चांगले होईल जे आधीपासून आपले रक्त आत घुसण्याचा प्रयत्न करत असेल.

सिगारेटचा धूर श्वसन व्यवस्थेच्या संरक्षणात्मक यंत्रणांना अकार्यान्वित करतो, त्यामुळे विषाणूंना शरीरात प्रवेश करणे सोपे होते. आपले डोके उबदार ठेवा बर्याच तरुण स्त्रिया देखील एपिफेनी फ्रॉस्टमध्येसुद्धा टोपीशिवाय करू इच्छित असतात, कारण ती केसांची लाट आणते. आम्ही पडद्याबद्दल काय म्हणू शकतो? पण अशा प्रकारे आपण स्वत: ला धोका पत्करायला लावू शकता: आपण सहजपणे थंड पकडू शकता आणि सायनुसायटिस किंवा ओटिटिसच्या स्वरूपात गुंतागुंतही होऊ शकता. ते हुड एक टोपी, एक बुडलेले हॅट, एक ऊनी पट्टी पांघरूण कान, फर हेडफोन्स पासून जतन होईल. खराब हवामानास पूर्ण सशस्त्र पूर्ण करण्यासाठी आपल्या बटुआमध्ये आपल्या बरोबर त्यांना घेऊन जा. फक्त, आपल्या हातमोजे तेथे ठेवा! या फुललेल्या वयात अँटीव्हायरल प्रतिरक्षा फारच कमकुवत नाही कारण कामाच्या ठिकाणी आणि घरी वेळ अडचणी व तीव्र ताण. वेळेवर विश्रांतीसह आपली शक्ती पुनर्संचयित करणे विसरू नका. तू आजारी आहेस का? आजारी रजा पत्रक घ्या! आराम, आरोग्य आणि सामर्थ्य सुधारण्यासाठी आपल्या अधिकाराचा लाभ घ्या सहसा कॅबिनेट आणि अपार्टमेंट हवा, हवा ओलावणे - अधिक ते वाळवंट आहे, आमच्या शरीरात येणे रोगजनकांच्या आणि सर्दी साठी सोपे आहे खोलीचे व्हेंटिलेट केल्यानंतर, खिडक्या आणि दारे घट्टपणे बंद करा, सुगंध-केटलमध्ये थोडी उबदार पाणी घाला आणि त्याच्या खाली एक मेणबत्ती लावा आणि त्यास आवश्यक तेलांच्या काही थेंब जोडू: नीलगिरी, थायम, पाइन, लिंबू, दालचिनी, शेंगदाणे, ऐटबाज, त्याचे लाकूड, पाइन, देवदार, आलं किंवा बर्गमोॉट आवश्यक तेलेंचे सुगंध शरीराचे अनावश्यक संरक्षण सक्रिय करते आणि सर्दीपासून बचाव करते. चहाच्या पानांसोबत केंब्रिजमध्ये लिंबू पाने घालता येतात. रोग प्रतिकारशक्तीवर कमी फायदेशीर परिणाम म्हणजे लिंबूवर्गीय फळांचा गंध, जसे की मँडरीन आणि ग्रेपेफ्रूट. आपण पहाल: उष्णता संपूर्ण शरीरात पसरली जाईल! कमळ स्थितीत बसून प्रथम मस्त मारणे सुरू करा, मग दुसरा पाय. हे आपल्याला केवळ उबदार मिळविण्यासाठीच नव्हे तर कठोर दिवसानंतर देखील आराम करण्यास मदत करेल.