सर्वोत्तम सेलिब्रिटी आहार

सुप्रसिद्ध लोक, इतरांसारखे नसतात, सर्व गोष्टींमध्ये परिपूर्ण असतात. हे त्यांच्या देखाव्याबद्दल विशेषतः सत्य आहे म्हणून, सेलिब्रिटींच्या जीवनात, त्यांच्या सौंदर्याची काळजी घेणे हे जीवनातले पहिले आणि महत्त्वपूर्ण स्थान आहे. बर्याच तक्त्यामध्ये जवळजवळ सर्व गोष्टींमध्ये स्वतःला नकार द्यायचा आहे, तसेच, सर्वकाही तर नाही तर अनेक मार्गांनी. म्हणून, बरेच सेलिब्रिटीज आहेत, वेळोवेळी विशेष आहाराचे पालन करतात, ज्यामुळे ते सर्व वेळ पाहतात. तर, आपण आधीच अंदाज केला आहे म्हणून, आमची थीम आज आहे: "सेलिब्रेटीचे सर्वोत्तम आहार"

अचंबितपणे पुरेसे आहे, परंतु अलिकडेच ते तज्ञ स्त्रोत्रांमधील अतिरिक्त पाउंडपासून मुक्त होण्याचा सर्वात अधिक वास्तविक मार्ग बनला आहे. आणि हे विचित्र नाही. अखेरीस, प्रत्येक मुली आणि स्त्री, त्यांची स्थिती आणि व्यवसाय यांचा विचार न करता, एक आश्चर्यकारक आकृती असण्याचे स्वप्न. या कारणासाठी आम्ही आपल्याला सेलिब्रिटिजच्या सर्वोत्तम आहाराची काही उदाहरणे देण्याचा निर्णय घेतला आहे, ज्यामुळे आपण आपल्या पसंतीच्या तारासारखं व्यक्तिचित्र घेऊ शकता. तर तारेतील सर्वात लोकप्रिय आहार काय आहेत आणि ते कसे प्रभावी आहेत?

सर्वप्रथम, प्रसिद्ध स्त्रियांसाठीचे सर्वोत्तम आहार हे आहार आहेत जे एक सुसंवादी स्वरूपात आकृतीचे समर्थन करतात आणि हळूहळू कार्य करतात. हे हाय स्पीड आहार आरोग्यासाठी क्षुल्लक आणि हानीकारक आहेत हे खरे आहे. तर आपण प्रसिद्ध महिलांच्या शिफारसी ऐकूया.

ग्वेनेथ पॅल्ट्रोचे आहार

अभिनेत्रीचा आहार अतिशय सोपी आणि प्रभावी आहे - त्याच्या आहारानुसार, पॅल्ट्रोमध्ये पूर्णपणे सर्व भाज्या (बटाटे वगळता), मासे आणि सीफूडचा समावेश होतो. नक्कीच, हे सर्व नियंत्रणामध्ये खाणे योग्य आहे. परंतु मिठाई, मांस, अंडी, आंबट-दुग्ध उत्पादने आणि आंबट ग्वेनॅथी यांना त्यांच्या आहारातून पूर्णपणे वगळण्यात आले. मोम बद्दल ग्वेनेथ ऑलिव्ह ऑइलची लहान प्रमाणात किंवा केवळ कच्च्या स्वरूपात खाण्याची शिफारस करतात. मासे आणि सीफूडसाठी म्हणून, ते अन्न, पूर्व उकडलेले किंवा लोखंडी जाळीची चौकट वर वापरली जाऊ नये.

एलिझाबेथ हर्ले पासून आहार

लोकांमध्ये, अभिनेत्री एलिझाबेथ हर्लेच्या आहारास "पाषाण्ययुगाच्या माणसाचा आहार" असे म्हटले जाते. या आहाराचा आधार म्हणजे आपल्या आहारांमध्ये आपण त्या उत्पादनांचा समावेश करणे आवश्यक आहे ज्याचा उपयोग आमच्या पूर्वजांनी केला होता. यात अशी उत्पादने समाविष्ट आहेत: मांस, मासे, फळे, बेरीज, भाज्या, मशरूम आणि समुद्री खाद्य. विविध अर्ध-तयार वस्तू आणि खाद्य पदार्थांच्या आहारातील खाण्यास सक्तीने मनाई आहे.

रिहाना पासून आहार

प्रसिद्ध गायक रिहाना हि आहारतज्ज्ञ आहेत, जेथे आधार फायबर आणि प्रथिने आहे. तारेचे दैनिक आहार त्यात समाविष्ट आहे: ताज्या काकड्या, गाजर, पांढरी अंडे आणि विविध फळे. पण हे सर्व पिण्यास गायक गॅस नसताना खनिज पाणी शिफारस करतो. अशा आहाराने, मांस आणि पिठांचे पदार्थ खाण्यास सक्तीने मनाई केली आहे, परंतु आठवड्यातून एकदा त्याला एक लहान कप केक खाण्याची परवानगी आहे आणि त्याला दही घालून पिण्यास अनुमती आहे.

जुलिया रॉबर्ट्सपासूनचे आहार

अभिनेत्रीचा आहार हा एक मासापेक्षा अधिक काही नाही. आणि, हळुवारपणे, खूप तेलकट असू शकते. मासेसाठी केवळ आणि निर्विवाद आवश्यकता ही योग्य तयारी आहे फिश उकडलेले किंवा शिजवलेले असावे, परंतु तळलेले नाहीत. मासेव्यतिरिक्त, रॉबर्टस ताजे भाज्या सर्व प्रकारच्या लिंबाचा रस सह कपडे सॅलड्स खाणे शिफारस. तसेच, आपल्या आहारातील फळांचा समावेश आहे.

लिंडसे लोहानचे आहार

प्रसिद्ध अभिनेत्री आणि गायिका प्रभावी वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम उत्पादने ताजे फळ आणि रस आहे असा विश्वास आहे. या आहाराच्या मदतीने आपण सहजपणे पाच किलोग्रॅमपेक्षा अधिक गमवाल आणि हे फक्त एक आठवडा आहे. लिनीसी स्वत: ला, या आहारास अनुसरून, एका आठवड्यासाठी अकरा किलोग्रॅम वजन कमी करू शकते. या आहाराचा सार असा आहे की नाश्त्यासाठी एक ग्लास ताजे निचोषित रस पिण्याची किंमत आहे, आणि दुपारचं जेवण आणि डिनर साठी अर्धा किलो फलोत्पादनाचा वापर करतात.

हेइडी क्लम पासून आहार

प्रसिद्ध हेदी क्लुम मॉडेलचे आहार इतर ख्यातनाम व्यक्तींच्या आहारांपेक्षा बरेच वेगळे आहेत. तिच्या आहाराचा आधार नेहमीचा सॉरेक्राट आहे, जो, क्लुम नुसार अमर्यादित प्रमाणात उपयोग केला जाऊ शकतो. आणि हे कोबी खाली धुण्यासाठी हे मॉडेल गॅस नसलेले हिरव्या चहा किंवा मिनरल वॉटरची शिफारस करतो.

तसे, तारेचा एक महत्त्वाचा भाग लोकप्रिय अटकिन्स आहाराच्या समर्थक आहे. त्यापैकी हे जगातील प्रेक्षकांचा सर्वात प्रसिद्ध प्रतिनिधी आहेत, जसे की: ब्रिटनी स्पीयर्स, जेनिफर अॅनिस्टन, रेनी झेलवेगर . कार्बोहायड्रेट्सची लक्षणीय रक्कम खाण्यासाठी या आहाराचा आधार संपूर्ण निषेध आहे. हे कर्बोदकांमधे आहे जे एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तातील इन्सुलिन संप्रेरकांचे स्तर वाढवू शकते, ज्यामुळे उपासमार होण्याची भावना निर्माण होते. परंतु प्रथिने आणि चरबी यांसाठी त्यांना मोठ्या प्रमाणात मानवी शरीरात प्रवेश करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, त्यांच्या आहार पास्ता आणि बेकरी उत्पादने, फळे आणि भाज्या समाविष्ट करण्याची परवानगी आहे.

एक मनोरंजक गोष्ट अशी आहे की पारंपारिक आहारांव्यतिरिक्त, अनेक तारे प्राच्य प्रथांना वळतात, विश्वास ठेवतात की या विषयातील त्यांचा सल्ला हा सर्वोत्तम आहे. उदाहरणार्थ, "टायटॅनिक" केट विन्सलेटचा तारा तिच्या शरीरासाठी बनविलेल्या वैयक्तिक आहाराच्या मदतीने वजन गमावला. पण सौंदर्य डेमी मूरचा असा विश्वास आहे की सर्वोत्तम आहार - हे अजूनही पारंपारिक आहे. आणि म्हणूनच अभिनेत्री एका दहीच्या मदतीने अतिरिक्त पाउंडसह झगडतो.

हॉलीवुड मध्ये आणखी एक लोकप्रिय आहार आहार आहे, जो प्रसिद्ध प्रोफेसर निकोलस पेरीक्रोनने विकसित केला होता. हा एक विशेष तीन दिवसीय कार्यक्रम आहे, जो किम कटरल आणि जेनिफर लोपेज सारख्या तारेद्वारे आनंदित झाला आहे. या आहाराचा आधार म्हणजे आपल्या आहारातून फास्ट फूडला पूर्णपणे नष्ट करणे आवश्यक आहे, कारण हे अन्न शरीरात पाणी थांबवू शकते, ज्यामुळे सूज येतो आणि अवांछित पाउंड निर्मिती होते.

परंतु सॅन्ड्रा बुल आणि मॅडोनाच्या व्यक्तीमधले सेलिब्रिटीचे आहार हे दोन्ही तारे तथाकथित विभागीय आहाराचे पालन करतात. हा आहार सर्वात कठीण म्हणून ओळखला जातो. ह्या आहाराच्या आहारात आवश्यक प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे 30% प्रमाणात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.

सारा मिशेल गेलर, लिव्ह टायलर आणि निकोल किडमन , इतर तारे विरुद्ध, निरोगी अन्न समर्थक आहेत. ते पूर्णपणे दारू, कॉफी, दुग्धव्यवसाय आणि मांसाचे उत्पादने, तसेच मासे वगळले. वरीलप्रमाणे सर्व तारे खाण्यातील भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्य प्लस, अभिनेत्री भरपूर पाणी पिण्याची शिफारसीय आहे

येथे ते, सेलिब्रिटियन्सचे सर्वोत्तम आहार आहेत, ज्याच्याकडे ते इतके निर्दोष व्यक्ति आहेत. एका शब्दात, प्रत्येकाची स्वत: ची रहस्ये आणि प्राधान्ये आहेत