- चिकन स्तन - 1 तुकडा
- मसाले - 3 चमचे (मीठ, काळा आणि लाल मिरची, जिरे, पेपरिका, लसूण पावडर - चवीनुसार)
- कॅन बीन्स - 450 ग्राम
- चीज - 50 ग्राम (फाईलिंगसाठी (ऐच्छिक))
- टोमॅटो - 1 तुकडा (खाद्य (वैकल्पिक) साठी)
- ऑलिव्ह ऑइल - 2 आयटम चमच्याने
चिकनचे स्तन लहान तुकडे करतात उदार हस्ते मसाल्यांच्या सह चिकन शिंपडा चांगले नीट ढवळून घ्यावे आणि 5-10 मिनिटे सोडा, जेणेकरून मसाले कोंबडीत मिसळून जातात. एक तळण्याचे पॅनमध्ये, आपण ऑलिव्ह ऑइलची उबदार गवत एका बाजूला एक लाल चिकणमाती होईपर्यंत चिकन आणि तळणेचा तुकडा पसरवा. आम्ही दुसऱ्या बाजूला वळतो आणि तळणे. कोंबडी मांस साठी तयार होईपर्यंत तळणे (तो जलद तळलेले आहे, तो प्रमाणा बाहेर नाही) फ्रायिंगच्या योग्य वेळी तुकड्यांच्या आकारावर अवलंबून असते. दरम्यान, आम्ही सोयाबीनचे घेतो सोयाबीनचे आधीच कॅन केलेले आहेत, म्हणजे, आम्हाला ते शिजण्याची गरज नाही - हे फक्त उबदार करा. मी, अतिरिक्त पदार्थ वाया घालवू नये म्हणून, मी तसे करतो: मी एका सेमिंग प्लेटमध्ये बीन्सची योग्य मात्रा ठेवतो आणि बीनचे गरम बनवण्यासाठी मायक्रोवेव्हमध्ये एक मिनिट व एक अर्धा ठेवतो. आपण, अर्थातच, फ्राईंग पॅनमध्ये सोयाबीनचे गरम करू शकता परंतु मायक्रोवेव्हमध्ये ते सोपे आणि वेगवान आहे. आम्ही तळलेला चिकन पट्टीने बीन्सकडे पसरवतो. खरं तर, डिश आधीच सज्ज आहे - सोयाबीनचे येथे एक बाजू डिश म्हणून, आणि चिकन मुख्य अभ्यासक्रम स्वतः आहे. सोयाबीनचे कोंबडीची ही कृती पूर्ण करता येते, परंतु मी डिश अगदी चवदार करण्याबाबत सुचवतो. किसलेले चीज वर डिश शिंपडा टोमॅटो लहान चौकोनी तुकडे करावेत आणि प्लेटमध्ये घालून घ्यावे. पुन्हा, चीज आणि टोमॅटो - हे ते होईल, आपण त्यांच्याशिवाय करू शकता. आंबट मलई सह डिश सर्व्ह, लिंबू किंवा चुना रस सह शिडकाव आणि ताज्या herbs सह शिडकाव. बोन अॅपीटिट! ;)
सर्व्हिंग: 4