सौंदर्य, शरीर काळजी, टाच काळजी

लेख "सौंदर्य, शरीर परिश्रमाची, टाच फिका" आपण आपल्या शरीराची आणि पायांची काळजी कशी घेवावी हे शिकू. सर्व काळातील महिला आणि लोक सुंदर व्हायचे होते, त्यांनी काळजीपूर्वक पाककृती गोळा केली, त्यांना संग्रहित करण्यात आले आणि पिढ्यानपिढ्यापर्यंत ते खाली दिले गेले. आम्ही तरुण आणि सौंदर्याच्या सर्व गुपिते गोळा केली आहेत, आपण आश्चर्यचकित आहोत हे सुंदर आहे. योग्य त्वचा काळजी आपली त्वचा आकर्षक आणि सौम्य करेल, आणि शरीर काळजी एक मादक, सुंदर आणि सडपातळ आकृती मिळेल

शरीर आणि आत्म्याच्या सौंदर्याबद्दल सरळ पावले
सर्व स्त्रिया सुंदर होऊ इच्छितात, आणि ते नेहमी कॉस्मेटॉलॉजी सल्ला ऐकतात, कसे वांछनीय आणि सुंदर कसे बनतात डोळ्यांनी चमकणारी मुख्य गोष्ट शरीराची लवचिक होती आणि त्वचा गुळगुळीत होती. विलक्षण सौजन्य कसे प्राप्त करायचे हे एक प्रचंड गुपिते आहेत, हे रहस्य इतके सोपे आहेत की त्यांचा वापर न करणे लज्जास्पद आहे. शरीरासाठी, प्रशिक्षण अत्यंत महत्वाचे आहे आणि जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची जीवनशैली कमी-क्रियाकलाप असते, तेव्हा टनासचा तोटा अपरिहार्य असतो काही दिवसांपासून मॉनिटर्सवर बसणार्या मुली विसरू नका की त्यांच्या स्नायू क्षीण होवू शकतात. आपल्याला आपल्या प्रशिक्षकांना सांगण्याची आवश्यकता आहे की आपल्याकडे थोडा वेळ आणि उर्जा आहे, आणि तो आपल्यासाठी एक प्रभावी आणि लहान कार्यक्रम निवडेल. असा कार्यक्रम दुपारचा आणि आठवड्याच्या अखेरीस केला जाऊ शकतो, आणि शारीरिक व्यायाम मजबूत करण्यासाठी एसपीए-प्रक्रिया किंवा मसाज मदत करेल.

प्रत्येक मुलीला मानसिक ताण करू इच्छित नाही, मग तिला वित्तपुरवठा वाढवावे लागते आणि नियमितपणे कॉस्मॉलॉजी अभ्यासक्रमांमध्ये सहभाग घेण्याची आवश्यकता असते. आपण स्नायूंना मजबूत करू शकता आणि व्यायामशाळेत नसलेल्या त्वचेला कसून बनवू शकता परंतु ब्युटी सलूनमध्ये आरामशीर खुर्चीमध्ये

मृत पेशींपासून शरीराला उपचार करणे इष्ट आहे आणि हे आपल्या स्वत: च्या बाथमध्ये उत्तम यशाने केले जाऊ शकते. साखर किंवा कॉफी, आंबट मलई जोडले, इतर फॅटी मिश्रणात, ऑलिव तेल मध्ये, चमत्कार काम करते आपण शॉवर घेतांना दोन मिनिटे लागतील मास्क, मॉइस्चरायझिंग क्रीम, विरपेसह शरीराची मृदु करण्याच्या सूचनेनंतर ही कार्यपद्धती नियमित करावी.

जर तुम्ही समुद्र जाल, तर स्वभाव स्वतःच काम करेल आणि कुठल्याही स्त्रीला सुंदर वाटेल आणि विश्रांती घेईल. आपण एखाद्या समुद्रकिनाऱ्यावर फिटनेस टूर वर जाऊ शकता, जेथे एका पोषणतज्ज्ञ आणि कोच सर्व सूचनांचे पालन कसे केले जाईल याचे परीक्षण करेल. आणि जीवन आणि शरीर यांना व्यवस्थित आणण्यासाठी, रुग्णालयापर्यंतचा प्रवास, ज्याची विशिष्टता सुसंवाद आणि सौंदर्यशी जोडलेली आहे, त्यास मदत करेल. डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली अशी कार्यवाही शरीरावर प्रभावी होते आणि तुम्हाला पैशांची गुंतवणूक करणे आवश्यक आहे, आणि आपल्याला नियमितपणे हे करणे आवश्यक आहे.

एक चिकट चेहरा आणि केशरी देवीच्या प्रतिमा पूर्ण करू शकता केस चमकदार होते आणि आज्ञाधारक कर्ल ठेवते, आपण एक व्यावसायिक केशरशी संपर्क साधा आणि गुणवत्ता केस काळजी उत्पादने वापर करणे आवश्यक आहे. परंतु व्यक्तीला दररोज काळजी आवश्यक आहे: मॉइस्चराइझिंग आणि साफ करणारे. आपण अन्न मध्ये मध्यम असणे आवश्यक आहे, अधिक उपयुक्त द्रव वापरा, नंतर प्रत्येक सकाळी मिरर पासून आपण स्त्री बघत जाईल, सौंदर्य आणि आनंदाने तेजस्वी अखेर, एक चांगला मूड चमत्कार काम करते

विविध देशांतील केसांची काळजी घेण्यासाठी पाककृती
सुंदर केस नेहमी एक स्त्री अलंकार आणि अभिमान होता. आम्ही आपल्याला केसांच्या काळजीसाठी विविध देशांमधून पाककृती देतो

फ्रान्स
केस मजबूत करण्यासाठी, थंडगार उकडलेले पाणी लहान रक्कम सह ओटचे जाडे भरडे पीठ 6 tablespoons ओतणे, काही सुक्या अक्रोडाचे तुकडे, मध एक spoonful जोडा. रात्रीचा हा उपाय सोडा. सकाळी, एक मोठा सफरचंद घासणे, काही वाळलेल्या sliced ​​apricots आणि मलई काही spoons ठेवले. आणि त्यात मिसळा आणि न्याहारीसाठी खा.

केसांचे गोरे वर सुंदर प्रवाह करणे, ते केमोमोइलचे ओतणेसह धुतले हे करण्यासाठी, उकळत्या पाण्यात एक लिटर कॅमोमाइल फुलांचे दोन चमचे घाला आणि 5 किंवा 7 मिनिटे लहान आग लावा, थर्मॉस मध्ये ठेवले, थंड आणि फिल्टर करा दररोज, एक तयार ओतणे, rinsed केस आणि एक टॉवेल सह पुसून सह 1 किंवा 2 आठवड्यांनंतर, केसांनी सुवर्ण ज्वारी प्राप्त केले, आणि रेशीम पेक्षा अधिक सभ्य होते.

इंग्लंडमध्ये, केसांना चमक देणे, मध आणि अंडी वापरणे. आम्ही 2 अंडी घ्या, काळजीपूर्वक प्रथिनातील yolks वेगळे, आम्ही मध एक चमचे सह yolks घेतो. आम्ही मिश्रण ओल्या केसांवर ठेवू आणि ते पाच मिनिटांनी धुवावे.

मेक्सिको मध्ये , कोरफड साठी आदर. त्याची रस जीवनसत्त्वे आणि microelements एक उपचार हा मिश्रण समाविष्टीत, नुकसान, कोरडी केस म्हणून आवश्यक आहेत जे. आपल्या घरात कोरफड आहे, जे जास्त 3 वर्षांचा आहे, नंतर आपण त्यातील कमी पाने घेणे आवश्यक आहे. आणि त्या आधी, या वनस्पतीला दोन दिवस पाणी देऊ नका. पाने उकडलेले पाण्याने धुतले जातात, काटे काढून टाका आणि ते पातळ पट्ट्यामध्ये कापून घ्या, ते कापडात गुंडाळून घ्या आणि नंतर रस धुवून घ्या. आपले केस धुवून नंतर कोरड्या पाण्याचा वापर करा, आपल्या केसांना धुवून पाणी घाला.

जपानमध्ये, केअर केअरसाठी, भात वापरला जातो. तांदूळपासून तयार केलेला मास्क, सर्व प्रकारच्या केसांसाठी डिझाइन केलेला, डोक्यातील झगडा झुंज, परत त्यांच्याकडे चमका. तांदूळ वोडकाचे 2 चमचे घ्या, एक चमचे मध आणि रस 1 लिंबू एकत्र करा. मिश्रण 15 किंवा 20 मिनिटे डोके लागू केले जाते, नंतर केस पूर्णपणे धुऊन जाते.

अत्यंत प्राचीन काळ पासून, बल्गेरियामध्ये , जेणेकरून केसांना सुगंध सुगंध असावा, गुलाब पाकळ्या वापरल्या गेल्या. फुलं विल्ट होऊ लागली तसे तयार केले, त्यांच्या पाकळ्या गोळा, थंड पाणी poured आणि 2 दिवस एक गडद ठिकाणी ठेवले. मग त्यांनी ओतणे एक स्फोटक यंत्र बनवून टाकली, ती हलकेच हलवली आणि, धुतल्यानंतर, ओले केस शिंपडले. गुलाबची सुगंध आनंददायी असते, यामुळे आनंदाचे संप्रेरक उत्पन्न होते.

आपले हात मखमली
इंग्रजी म्हणते की एका साधी स्त्रीपासून खरी महिला तिच्या हातांनी ओळखली जाते. ते नेहमी पाहत असतात, त्यांना उष्णतेत, पाण्यामध्ये, सर्दीमध्ये, डिटर्जंट्स आणि क्लिनिंग एजंट्ससह काम करावे लागते. आणि तरीही, त्यांनी आपले हात चांगले आकार ठेवण्यासाठी वेळ द्यावा लागतो.

हात कोरफड साठी मास्क
मास्कसाठी आपल्याला कोरफड्याच्या 1 चमचे, लॅनोलिन क्रीमची 45 ग्रॅम आणि वनस्पतींचे 1 चमचे आवश्यक आहे. प्रथिने मुखवटासाठी आपल्याला एका चतुर्थांश चहाचे मीठ, अंड्याचे पांढरा चमचे 2 चमचे घेणे आवश्यक आहे.

Lanolin मलई लिंबाचा रस आणि नीट ढवळून घ्यावे सह एकत्र आहे परिणामी रचना आम्ही भाज्या तेल जोडा. मिश्रण एक एकसंध अवस्थेत आणले जाते. एक प्रथिन द्रव्य तयार करण्यासाठी, मीठ अंड्याचा पांढरा सह तोडले आहे त्वचेवर मास्क ठेवा आणि 10 किंवा 15 मिनिटांसाठी ते सोडा. नंतर एक कापूस पॅड सह दूर करा, आणि एक प्रथिने वस्तुमान लागू. आणि 10 मिनिटांनंतर आम्ही हर्बल ओतणे (उदाहरणार्थ, ऋषी किंवा सेंट जॉनच्या झाडाची फांदी) बरोबर हातांची त्वचा स्वच्छ करू आणि पौष्टिक क्रीम सह ती धूसर करू.

आर्नीका पर्वतसह स्नान
एका जातीची बडीशेप बियाणे, माउंटन arnica, chamomile फुलं, एक बारमाही झुडूप (याला छोटया फुलाचे झूपके येतात), चिरलेला पेपरमिंट 2 tablespoons घ्या. आम्ही उकळत्या पाण्याने गवत बनवतो आणि दोन तास आग्रह धरतो. परिणामी ओतणे फिल्टर आहे. आम्ही 15 किंवा 20 मिनिटांसाठी आंघोळीसाठी हात धरतो.

मदरवॉर्टसह स्नान करा
3 tablespoons चिरलेला motherwort घ्या, 5 tablespoons रूट व्हॅरीअन, पेपरमिंट, चिरलेला शॉट हॉप आणि पाणी एक लिटर चिरलेला.
परिणामी वस्तुमान उकळत्या पाण्याने भरले जातील आणि 45 मिनिटे आग्रह धरतील, मग आम्ही मानसिक ताण. 20 मिनिटांसाठी आपले हात खाली ठेवा.

तीन लीफ वॉचसह हाताने स्नान करा
तिप्पट लीफ वॉचचे पाच चमचे, पेपरमिंटची पाने, चिरलेली व्हॅरीअरी रूट, लिटर पाण्यात 6 tablespoons घ्या.
मिश्रण उकळत्या पाण्याने भरावे आणि अर्ध्या तासासाठी पिच्छा पुरेल. आपले हात आंघोळीसाठी 20 मिनिटे ठेवा. मग आम्ही एका पौष्टिक क्रीम सह हात स्वच्छ करणे होईल.

परिपूर्ण पाय साठी काळजी
योग्य पाऊल काळजी सुनिश्चित करण्यासाठी, आपल्याला नियमितपणे विविध प्रक्रियांवर पैसे खर्च करण्याची किंवा स्पावर जाण्याची आवश्यकता नाही. हे घरी केले जाऊ शकते. आम्ही आंघोळीचे, फुट लोशनसाठी पाककृती ऑफर करतो.

नियमितपणे वजनाशी सामना करणारी पाय खूपच काळजी घेतात. कदाचित, आपण समुद्र किनाऱ्याने चालत राहिल्यासारखं वाटतं, तर आपल्याला मखमली आणि सौम्यपणाची भावना आवडेल.

एक एकसंध पेस्ट बनविण्यासाठी अर्धा कप समुद्राचे मीठ, 10 थेंब तेल, 10 ऑलिव्ह ऑइलचे तुकडे आणि 10 सुगंधी तेल (सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, सुवासिक फुलांचे एक फुलझाडे) घाला. परिणामी वस्तुमान पाय च्या ओलसर त्वचेवर एक आरामदायी उबदार स्नान केल्यानंतर लागू आहे. नंतर पाऊल काही मिनिटे मालिश, उबदार सह स्वच्छ धुवा आणि नंतर थंड पाणी आणि एक nourishing मलई लागू.

प्रभावीपणे आपल्या पायांची काळजी घेण्यासाठी, आपल्याला दररोज फक्त त्यांना धुवावे लागणार नाही. आपण पाय साठी पाऊल baths करण्यासाठी दर आठवड्यात 2 किंवा 3 वेळा आवश्यक आहे, जे त्वचा गंभीरपणे स्वच्छ होईल. हे करण्यासाठी, आम्ही मोठ्या बेसिन मध्ये गरम पाणी ओतणे, बाथ साठी फेस जोडा. फोम सोबत पाय स्वच्छ करणे अधिक चांगले करण्यासाठी, समुद्राच्या मिठाच्या काही चमच्याने घाला. आपले पाय ओटीपोटावर 15 मिनिटे ठेवा. अंघोळ घालून, पंपबरोबर पाय रगणे, त्यांना टॉवेलने कोरुन टाका, नंतर मॉइस्चरायझिंग क्रीम लावा.

पीलिंग टाळण्यासाठी, क्रॅक करणे, जेणेकरून पायची त्वचा निविदा, मऊ आणि लवचिक बनते, आम्ही अशी कृती करतो: 3 लिटर पाण्यातून स्टार्चचे दोन कप मिक्स करा. हे समाधान उकळवून ठेवा, थोडा थंड करा आणि 20 मिनिटांच्या फूटासाठी त्यात विसर्जित करा. नंतर आपले पाय उबदार आणि थंड पाण्याने पाण्याने स्वच्छ धुवा, चांगले पुसणे आणि moisturizing मलई लागू.

या आंघोळचे पाय ओल्या आणि मऊ करा: 1.5 लिटर उकळत्या पाण्यात आणि कॅमोमाइलच्या फुलोरास्कन्सच्या 3 चमचे आणि आई-सावत्र आईची पाने घ्या, ते उकळत्या पाण्याने भरा आणि 15 मिनिटे ताण द्या, गरम पाणी एक लिटर जोडा. आम्ही सुमारे 20 मिनिटे अशा एक हर्बल बाथ घेतो.

जर पाय स्वच्छ झाल्यास खालील प्रक्रिया उपयुक्त ठरेल: सोडाच्या 3 किंवा 4 टेस्पून घ्या आणि 3 लीटर पाणी घाला. आम्ही दररोज अमृतसर घेत असतो.

रक्तसंक्रमण सुधारणे, थकवा दूर करणे आणि flaxseed च्या व्यतिरिक्तच्यासह उबदार दररोज स्नान करणे. अंबाडीचे बी 2 टेस्पून बेक केल्यावर उकळत्या पाण्यात 1 लिटर टाकत असताना आम्ही एक तास आग्रह धरतो. या ओतणे मध्ये, उबदार पाणी घालावे. आम्ही 10 किंवा 15 मिनिटांसाठी स्नान करतो. आम्ही बाष्पीभवन करू लागतो आणि त्याऐवजी आपण आपले पाय 2 ते 3 मिनीटे गरम पाण्यात कमी करतो आणि नंतर काही सेकंदांपर्यंत थंड पाण्याने आपले पाय धरा. गरम पाण्यात फ्लॅक्स बीच्या ओलावाचा समावेश करा.

आपण अशा आंघोळ केल्यास पायची त्वचा लवचिक आणि लवचिक ठरेल. बर्चच्या झाडाची साल, चिडवणे, वळणे, थायमची पाने समान भागांमध्ये घ्या आणि जड-जडी मिसळा आणि उकळत्या पाण्यात लिटरने हर्बल मिश्रणाचा दिड कप घेऊन घ्या. आम्ही 20 किंवा 30 मिनिटे आग्रह धरतो हे मटनाचा रस्सा ओवाळणीत घाला, दोन लिटर गरम पाण्यात घालून 25 मिनिटे न्या. असे स्नानगृह आठवड्यातून 4 वेळा घेतले जातात.

ऊतक साठी त्वचा निगा
नाजूक, गुलाबी आणि कोमल गुलसुधा हे सुसज्ज शरीराची लक्षणं आहेत. काही स्त्रियांसाठी, टाचांची काळजी एक मोठी समस्या आहे. पण हे एक पूर्णपणे शोधण्याजोगे काम आहे ज्या तुम्ही आळशी नसावे आणि वेगळ्या पध्दतींचा वापर कराः विविध ऍडिटिंग, मास्क, मसाज आणि सौंदर्यप्रसाधने असलेले स्नान. आणि जर आपण असे केले तर, नियमितपणे आणि कधीकधी नाही, तर आपण यशस्वी व्हाल आणि आपली टाच फिकट गुलाबी आणि कोमल होईल.

हील्स नरम कशी बनवायची?
प्रभावी पध्दत म्हणजे विविध औषधी वनस्पती, मीठ, साबण आणि सोडासह पाऊल ठेवले आहे, ते प्रत्येक दोन आठवड्यांनी केले पाहिजे, पाय किमान 40 मिनिटांसाठी ठेवावे. परंतु जर आपण आपल्या टाचांच्या त्वचेला नियमितपणे स्वच्छ करीत नाही, तर इच्छित परिणामासाठी आपण येणार नाही. पाय आम्ही स्नान मध्ये बाहेर स्टीम आणि काळजीपूर्वक एक pedicure ब्रश द्वारे त्वचा च्या कडक थर बंद उकळणे होईल, pumice जर हा मार्ग गुळगुळीत करण्यासाठी त्वचेची स्वच्छता असेल तर ही प्रक्रिया अधिक प्रभावी होईल.

सनबेटिंग आणि आंघोळ केल्याच्या परिणामी, त्वचेने आपली लवचिकता गमावली आहे, तर मास्क मदत करेल. 1 लिंबाचा रस च्या चमचे घ्या आणि आम्ही अंड्याचा अंड्यातील पिवळ बलक सह स्टार्च अर्धा चमचे घेतो पाय पसरवा आणि मासे मुरुमांपर्यंत माखून ठेवा. आम्ही मास्कचे कवच पाण्याने काढून टाकतो आणि फिकट फेटावे.

आम्ही टाचांचे खडबडीत त्वचा काढून टाकतो: रात्रीसाठी आपण हर्बल बाथमध्ये किंवा साबण-सोडाच्या आंघोळीत आपले पाय स्टीम करु. कांद्यापासून, आम्ही संकलित करुन संकलित करतो आणि त्यास ते गुंडाळतो. बल्ब ओबडड थंड उकळत्या पाण्यात, अर्धामध्ये कापा आणि गुंडाळी लावा. आम्ही प्लास्टिक ओघ सह टाच लपेटणे आणि लोकरीचे कपडे मोजे वर ठेवले. सकाळी आम्ही कांद्याचे अवशेष काढून टाकतो, टाच फोडून खांदा खोदून काढतो आणि चरबीची आंबट लागतो. अनेक प्रक्रिया पूर्ण केल्याने, आपण आपली ऊती ओळखत नाही, त्वचा निविदा आणि मऊ होईल रात्री जर एक चरबी मलईच्या गुंडाळ्यांवर ठेवले तर, polyethylene सह पाय लपवा आणि नंतर सॉक्स लावा. आणि सकाळी, 20 मिनिटे भिजवून घ्या आणि झुमके दगड असलेल्या गुहेचे टाळा. आपण दररोज हे केले तर, आपण नेहमी आपल्या गुल होणे च्या उग्र त्वचा काढून टाकू शकता.

झुचीणी - हील्स नरम करण्यासाठी म्हणजे. बारीक चिरून किंवा किसलेले zucchini, आपण पाठीसाठी अर्धा तास संलग्न करणे आवश्यक आहे, नंतर गरम पाणी सह स्वच्छ धुवा आणि एक चरबी मलई सह पसरली. मास्क आठवड्यातून एकदा केले जाणे आवश्यक आहे, हे त्वचा मऊ आणि गुळगुळीत करण्यासाठी पुरेसे आहे.

सफरचंद पासून मास्क . ताज्या apricots घ्या, ऑलिव्ह तेल 2 किंवा 3 थेंब जोडा, मिक्स आणि आग ताप. आम्ही एड़ी वर एक उबदार मुखवटा ठेवू आणि तो polyethylene सह लपेटणे आणि 30 किंवा 40 मिनिटे तो मलमपट्टी करेल. नंतर थंड पाण्याने मास्क धुवा.

आता आपल्याला माहित आहे काय सौंदर्य आहे, शरीर काळजी, टाच काळजी या साधा पाककृती पहाणे आणि शरीर आणि टाच काळजी करणे, आपण एक चांगला परिणाम साध्य करू शकता. मग शरीराची व टाचांची कातडी सुंदर आणि सभ्य असेल.