स्लीपिंग गोळ्या ज्यांची औषधाशिवाय खरेदी करता येते

जे लोक एखाद्या झोपडपट्टीला सामोरे जातात, त्यांना हे समजू शकेल की या समस्येमुळे जे दुःख निर्माण होते ज्या व्यक्ती पूर्णपणे झोपणे शकत नाही, कामावर आपले कर्तव्य असमाधानकारकपणे पूर्ण करते, ती चिंताग्रस्त आणि चिडखोर होते. पण बरेचदा त्यांच्याजवळ निद्रानाशाने झुंज देण्याचा प्रयत्न करतात, झोपेच्या गोळ्यांचा वापर जलद आणि मजबूत कृती करतात.

झोप विकार सामोरे कसे?

झोपण्याच्या गोळ्याची स्वतंत्र निवड हा फक्त एक तात्पुरता उपाय आहे हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. विशिष्ट औषधे नियमित वापर व्यसन आहे. होय, आपण प्रत्यक्षात झोपणे शकता, पण सकाळी आपण दबदबा आहे वाटत नाही आणि सर्व विश्रांतीवर नाही.

• डॉक्टर-सोम्मनोलॉजिस्ट यांच्याशी सल्लामसलत करा जे तुम्हाला झोप स्वच्छतेबद्दल काही टिप्स देईल. कदाचित आपणास झोपेच्या झडपांची गोळी घ्यावी लागत नाही
• निषेधाशिवाय झोपेच्या गोळ्या खरेदी करणे शक्य आहे, परंतु ते निरुपद्रवीच नाहीत, कारण ते निर्वाह घडवून आणतात
• अशा औषधे नियमितपणे घेणे अशक्य आहे. अर्थात अधिकतम कालावधी दोन आठवडे आहे

कोणती तयारी करावी?

समजा तुम्ही अजूनही निद्रानाश बरोबर एकट्या लढण्याचा आणि काही झोपलेली गोळ्या खरेदी करण्याचा निर्णय घेतला आहे. मजबूत फंड फक्त डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे उपलब्ध आहेत. पण डॉक्टरांची नेमणूक न करता खरेदी करता येऊ शकणारे काही देखील आहेत.

• मेलक्सन ही सापेक्ष सॉफ्ट औषधी आहे जी गोळ्यांत सोडली जाते. अपेक्षित झोपापूर्वी चाळीस मिनिटांपूर्वी एक टॅबलेट घेण्याची शिफारस केली जाते. आपल्याला माहिती आहे त्याप्रमाणे, अनेक सशक्त झोपण्याच्या गोळ्या दिवसादरम्यान क्रिया व व्यसन कारणीभूत होतात. परंतु हे आपण दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त नसावे आणि ते लहान डोसमध्ये घेता, तर मेलेक्सनवर लागू होत नाही.
• डोनरफिल झोपेत वाढ करते आणि झोपण्याच्या स्थितीला सखोल बनविते. अर्धा दिवस पाच दिवसांसाठी गोळी घेण्याची शिफारस केली जाते. क्वचित प्रसंगी, डोस एक टॅब्लेटवर वाढविले आहे. जर आपण अभ्यासक्रमातील कालावधीपेक्षा जास्त नसाल तर आपण हे निश्चित होऊ शकाल की हे औषध व्यसनासारखे बनणार नाही.
• व्हॅलरी किंवा मदरवॉर्टच्या थेंबचे मदरपी हे स्थानिक लोक कारण त्यांच्या नैसर्गिक मूळ कारण सर्वात सौम्य मानले जातात. आपण या herbs गोळा किंवा खरेदी करण्याची संधी असल्यास, आपण स्वत: सोव गोळ्या करू शकता.
• व्हॉलकोर्डिन ही एक अत्यंत सोपी गोळी आहे, ज्यामुळे केवळ झोप विकारांवरच परिणाम होत नाही, तर त्याचे परिणाम देखील शांत होतात. कॉर्वलॉलचा देखील असाच प्रभाव आहे.
• एखादे औषधपत्राशिवाय, आपण नोवो पॅसिट किंवा पर्सन खरेदी देखील करू शकता. मज्जासंस्था शांत ठेवण्यावर ते निद्रानाशविरूद्ध इतका लक्ष्य ठेवत नाहीत, त्यामुळे त्यांचे क्रिया सौम्य आहे आणि ते आचरणात आणत नाही.

झोपण्याच्या गोळ्या स्वतःला कसे कराव्यात?

निरनिराळ्या प्रकारचे tinctures, जे गुणवत्ता आणि झोप वर एक फायदेशीर परिणाम असू शकतात, घरी केले जाऊ शकते.

• त्यासाठी व्हॅलरी, मावरवॉटर, पेपरमिंट व नागफनीवर आधारित हर्बल तयारी वापरली जाते.
• उकळत्या पाण्याने कोरडी herbs घालावे आणि नंतर एक मानसिक ताण, एक उबदार ठिकाणी बिंबवणे सोडा.
• नंतर ते आवश्यकतेनुसार अशा ब्रॉथच्या स्वरूपात घेतले जातात.
• समान तत्त्वानुसार, अल्कोहोल टिंक्चर तयार करणे शक्य आहे. त्याचा परिणाम इतका तीव्र नसला तरी, काही बाबतीत त्याला झोप आणि शांत होण्यास मदत होते.

आपण झोपू शकत नसल्यास, द्रुत झोपेच्या गोळीमुळे केवळ तात्पुरते समाधान होईल. सर्व प्रथम, आपण निद्रानाश कारणे समजून घेणे आणि त्यांना दूर करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे अंथरूणावर जाण्यापूर्वी ताजे हवामध्ये चालणे आणि खूप जेवणाचे जेवण न करणे. कोणत्याही परिस्थितीत जर आपण झोपू शकत नसाल तर स्वतःला झोपायलाही झटपट घेणे सुरु करु नका, परंतु सर्वप्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.