कसे ओटचे जाडे भरडे पीठ आहे
आपल्यापैकी प्रत्येकाला माहीत आहे की आपण जे अन्न खातो ते आपल्या आरोग्यावर परिणाम करतात. प्राणी उत्पन्नाचा पदार्थ प्रथिने समृध्द आहे. तथापि, या प्रथिने जास्त आपल्या शरीराद्वारे नेहमी शोषून घेतल्या जात नाहीत, परिणामी ते सडतात ज्याच्यामुळे ते सडतात. यामुळे, toxins तयार आहेत, जे संपूर्ण शरीरात रक्त द्वारे पसरत आहेत. व्ही. इझोटोव्ह यांनी संपूर्ण शरीराला स्वच्छ करण्यासाठी एक सुरक्षित मार्ग शोधला. आपल्या दैनंदिन आहारात ओटची मैल जोडणे पुरेसे आहे.
इझोटोव्हच्या जेलीने शोध लावल्यानंतर रशियाच्या संशोधन संस्थेतील संशोधन संस्था विशेषत: जेलीच्या फायद्यांचा एक संच असल्याची पुष्टी केली: ती सहजपणे शरीरात शोषली जाते, त्याचा कोणताही दुष्परिणाम नाही, शरीर स्वच्छ आणि मजबूत करते.
या जेली घरी तयार करणे खूप सोपे आहे, पण त्यात एक विशेष पाककला तंत्रज्ञान आहे. ओट जेलीसाठी हे विशेष ओट कॉन्ट्रॅक्ट वापरणे आवश्यक आहे, हे देखील स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकते.
Isotov उपयुक्त गुणधर्म
ओटमार्गामध्ये जेली शरीरात खूप उपयोगी असलेल्या जीवनसत्वे आणि अमीनो असिड्सचा भरपूर भाग आहे. मेथीयोनीन, लाइसिन, लेसितथिन, ट्रिप्टोफॅन - हे जेलीच्या संपूर्ण रचनेपासून लांब आहे या सर्व पदार्थांना अन्न म्हणून आपल्या जीवनासाठी दररोज पुरवला जाणे आवश्यक आहे. खाली आम्ही या पदार्थांचे प्रत्येक वर्णन करतो आणि त्या जीवनावर परिणाम करतो.
ट्रिप्टोफॅन
एलसीटीच्या सामान्य कार्यासाठी हे अमीनो आम्ल आवश्यक आहे: हे चयापचय नियमन करते, कार्बोहायड्रेट्ससाठी लालसा कमी करते आणि भूक वाढवते. तसेच, हा अमीनो आम्लाचा आपल्या शरीरावर इनोकिटीनचा अल्कोहोल नकाराचा परिणाम होतो. मुलांकरता, हार्मोनोरॅस्टच्या विकासासाठी ट्रिप्टोफॅन आवश्यक आहे. मज्जासंस्थेच्या बाजारापासून ट्रिपफोफन चांगला झोप प्रोत्साहित करते, यामुळे मज्जासंस्था टाळणे आणि आराम मिळण्यास मदत होते आणि उत्तेजित आणि डोकेदुखी कमी होते.
लसिन
हा पदार्थ ऍन्टीबॉडीज, हार्मोन्स, एन्झाईम्सच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे. तसेच, लिसिन ऊतकांच्या संश्लेषणात सहभागी आहे, याचा अर्थ ती ऊतकांची दुरुस्तीवर परिणाम करते. लसिनचे अँटीव्हायरल प्रभाव आहे. श्वसन रोग आणि नागिजे लढाई विशेषतः महत्वाचे. या अमीनो अम्लच्या कमतरतेमुळे हृदयाशी संबंधित क्रियाकलापांचे उल्लंघन होऊ शकते.
फुलांच्या चरबीच्या प्रक्रियेत लसिनचा समावेश आहे आणि ऊर्जेसह अवयव पुरवतो. तसेच, ते कॅल्शियमच्या वाहतुक आणि एकरुपतेचा आसपासच्या ओष्ठांमध्ये वाढवते. ऑस्टियोपोरोसिस सह, हे पदार्थ फक्त न भरता येण्यासारखे आहे. लाइसिन इनोसॅन्जिसची कमतरता मळमळ, चक्कर, जलद थकवा, आळस, भूक, घबराट, अशक्तपणा, केस गळणे आणि इत्यादीमुळे होतात.
लेसेथिन
हे पदार्थ आपल्या मज्जासंस्थेसाठी फार महत्वाचे आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे, एक व्यक्ती चिडचिड होते, कमकुवत वाटते आणि स्वतःला मज्जासंस्थेने खाली आणले जाऊ शकते. लेसीथिनमध्ये संपूर्ण जीवनावर परिणामांची विस्तृत श्रेणी आहे. या पदार्थाने फुफ्फुसातील आणि यकृताच्या संरचनेची पुनर्रचना केली, यकृताची ताकद कमी केली, पित्त निर्मितीचे नियमन केले, सिरोसिसचा विकास रोखला, शरीराच्या वजनाच्या शरीराला होणारा अवयव थांबविला, रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचा स्तर सामान्य केला.
मेथीयोनीन
शरीरात चरबी खाली मोडण्यास मदत करते तो लाठी काढून टाकतो, विशेषतः चरबीयुक्त पेशी कमी करणे. मेथियोनीन देखील यकृत पासून जड धातू काढण्यासाठी मदत करते. त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांमुळे, मेथिओनिना शरीरात मुक्त रॅडिकलपुरवठा निष्क्रिय करतो.
अमीनो असिड्सच्या व्यतिरिक्त, इझेोटोव्हच्या जेलीमध्ये अनेक विटामिन असतात.
थायामिन (बी 1)
हे जीवनसत्त्व ऊर्जेमध्ये जाण्यासाठी प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे मदत करते. हे तंत्रिका पेशींसाठी उपयुक्त आहे. व्हिटॅमिन बी 1 स्मृती जतन करते आणि मेंदूच्या पेशी वृध्दत्व टाळते. याव्यतिरिक्त, थायामिन रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करते, शरीरात अमीनो असिड्सचे आदान-प्रदान नियंत्रित करते, हृदयाशी संबंधित रोगास प्रतिबंध करते आणि लिव्हर आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मार्गाचे काम सामान्य करते.
व्हिटॅमिन बी 1 9 ची कमतरता मेमरीवर परिणाम करते, तेथे डोकेदुखी, स्नायू कमकुवतपणा आणि हृदयाशी संबंधित विकार असतात.
रिबोफॅव्हिन (बी 2)
हे जीवनसत्व चयापचय प्रक्रियांमध्ये आढळते. हेमोग्लोबिनच्या संश्लेषणात एक सामान्य त्वचा स्थिती, दृश्य कार्य, श्लेष्म पडदा उपलब्ध आहे. केस आणि नखे, त्वचा आरोग्य आणि संपूर्ण शरीर वाढीसाठी रिबोफॅल्वेनची आवश्यकता आहे. जेव्हा व्हिटॅमिन बी 2 ची कमतरता असते तेव्हा कोरडेपणा, दृष्टी आणि अश्रु, त्वचेचे दाह असतात.
पॅंटोफेनीक आम्ल (बी 5)
हे जीवनसत्व ऊर्जा आणि कोलेस्टेरॉलची निर्मिती होते. हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, ऍलर्जी आणि संधिवात उपचार मध्ये वापरले जाते व्हिटॅमिन बी 5 च्या कमतरतेमुळे, भूक कमी होते, पडदाचे अस्तर जखमी होतात, केसांची स्थिती अस्वस्थ आहे.
निकोटीनिक ऍसिड (पीपी)
हे जीवनसत्व हा स्वादुपिंड आणि यकृत यांच्या कार्यप्रक्रियेस सक्रिय करते, रक्ताच्या गाठी निर्माण करण्यापासून प्रतिबंधित करते, हृदयाशी संबंधित रोगांचा विकास रोखता येतो, रक्त कोलेस्ट्रॉल पातळीचे नियमन करते, हार्मोनल पार्श्वभूमी निर्माण करण्यामध्ये भाग घेते आणि जठराची ज्यूची निर्मिती होते, लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते आणि हिमोग्लोबिनचा संश्लेषण
निकोटीनिक अम्लची कमतरता मज्जासंस्थेची लक्षणे, त्वचा सोलणे, अतिसार, अनिद्रा, अपचन आणि स्नायू कमकुवत ठरते.
टोकोफरॉल (ई)
व्हिटॅमिन ई एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट आहे. ते रोगप्रतिकारक प्रणालीला मजबूत करते, एस्ट्रोजनच्या कमतरतेसाठी भरपाई करते, रक्तवाहिन्या आणि केशवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करते, रक्तच्या थव्यापासून निर्माण होण्यास प्रतिबंध करते, अलझायमरची मधुमेह आणि मधुमेहाची स्थिती सुधारते, त्वचेची लवचिकता वाढवते आणि त्याचे वृद्धत्व टाळते.
व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यामधील प्रथिनांचे उल्लंघन, पुनरुत्पादक कार्य होते.
रेटिनॉल (ए )
हाडे, केस, नाक, त्वचा आणि दात यांच्या आरोग्यासाठी अ जीवनसत्व अत्यावश्यक आहे. हे दृष्टी, मूत्रमार्गात मुलूख आणि फुफ्फुसाच्या कामावर परिणाम करतो. कोरड्या त्वचेचा व केसांतून परिणामांचा अभाव, अनिद्रा, जलद थकवा आणि वजन घट.
कोलिन (बी 4)
या पदार्थात जीवनावर एक पडदा-संरक्षणात्मक प्रभाव असतो. हे नुकसान आणि नुकसान पासून सेल पडदा संरक्षण होते याव्यतिरिक्त, कोलेऑन रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते, संज्ञानात्मक कार्यामध्ये सुधारणा करते, शांत आणि एन्टिडेपेट्रेंट प्रभाव असतो.
शरीरात कोलेइनचा अभाव असल्याने, रुग्णाला रक्तदाब वाढतो, चिडचिड होणे आणि थकवा दिसून येतो, यकृतचे काम बिघडते, जठराची सूज येते आणि अतिसार होतो.
ओटचे जाडे भरडे पीठ असलेली खनिज पदार्थ
कॅल्शियम
आमच्या संस्थेमधील कॅल्शियम मुख्य इमारतींपैकी एक आहे. तो हाडे, दात, केस आणि नखांच्या ताकदीसाठी जबाबदार आहे. रक्त गोठण्याच्या प्रक्रियेत ते भाग घेतात. त्याच्याकडे अँटिऑक्सिडेंट फंक्शन्स आहेत, ज्यामुळे ते शरीरातील जड धातू आणि रायन्यूक्लॉइडच्या क्षारांना काढून टाकते. शरीरावर तणाव नसलेला प्रभाव असतो.
मॅग्नेशियम
मॅग्नेशियम ऊर्जेचे उत्पादन, ग्लुकोजचे एकत्रीकरण, प्रथिनांचे संश्लेषण आणि मज्जा आवेगांचा प्रसार यामध्ये सहभागी होते. तसेच, स्नायू आणि रक्तवाहिन्यांच्या टोनचे नियमन करण्यासाठी, हाड टिशूचे बांधकाम करण्यासाठी मॅग्नेशियम आवश्यक आहे. हा घटक प्रक्षोपाक आहे, मज्जासंस्थेची उत्तेजना कमी करतो, आंत आणि मूत्राशयाच्या कामाचे नियमन करतो.
लोखंड
हेमॅटोपोईजिसच्या प्रक्रियेमध्ये लोहाचा समावेश आहे. हे थायरॉईड ग्रंथीच्या कामावर परिणाम करते आणि ऑक्सिजनच्या वाहतुकीसाठी जबाबदार आहे.
पोटॅशियम
पोटॅशियम ऊतक सूज प्रतिबंधित करते. रक्त रक्तसंक्रमणासाठी आवश्यक आहे कॅल्शियम, कलम, स्नायू, यकृत पेशी, मूत्रपिंड, मेंदू आणि अग्रानुक्रमीता: सर्वच मऊ उतींचे पूर्ण कामकाज सुनिश्चित करते.
फ्लोराइड
हा घटक हाडाच्या ऊतींचे पुनरुत्पादन करण्यासह कार्यरत आहे. म्हणून ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रतिबंधकतेसाठी आवश्यक आहे. फ्लोराइड रक्तवाहिन्या निर्मिती प्रतिबंधित करते.
आपण बघू शकता की, इझेोटोव्हच्या जेलीमध्ये बरेच विटामिन, सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक आहेत, जे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहेत. दलदलीतील ओटचे जाडे भरडे पीठ सर्वव्यापी मोठ्या प्रमाणात ठेवली जाते, त्यामुळे एक दिवस फक्त काही वाफेवर आपण एक जीव साठी आवश्यक सर्वकाही प्रदान करू शकता