खारट भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) या पातळ कोशिंबीर साठी कृती जगातील कोणत्याही स्वयंपाकघर करण्यासाठी विशेषता आहे. त्याच्या स्लाव्हिक मुळे येथे बटाटे इशारे इशारे, आणि अक्रोडाचे तुकडे, हिरव्या भाज्या आणि लसूण संयोजन जॉर्जीयन पाककृती च्या भेट कार्ड आहे जे काही होते ते, सॅलड ह्रदय आणि उच्च-कॅलरी म्हणून बाहेर पडले, फक्त उपवास ठेवणार्यांसाठीच. कॅलरीजमधील मुख्य घटक अक्रोड आहेत. आहारशास्त्रज्ञ दररोज तीनपेक्षा जास्त कोर न खाण्याचे सल्ला देतात. तसे करण्याद्वारे, हे कोडे अॅथलेट्ससाठी किंवा सक्रिय जीवनशैली जगणार्यांसाठी उपयुक्त आहे. आणि अक्रोड च्या उत्कृष्ट क्षमता धन्यवाद सर्व स्नायूंना मजबूत आणि थकवा आराम हे अत्तर चिकन मांस, beets, carrots, सफरचंद आणि हिरव्या भाज्या कंपनीत फार चांगले आहे. दळणे च्या स्वरूपात अक्रोडाचे सॉस आणि सॅलड्सला सॉस द्या आणि मिठाईच्या व्यवसायात फक्त अपरिवर्तनीय आहे!
साहित्य:- बटाटे 4 पीसी.
- ओनियन्स 1 पीसी
- अक्रोड 50 ग्रॅम
- कोथिंबीर 0.5 लिटर कोथिंबीर
- ताज्या बडीशेप 0.5 घड
- ऑलिव्ह तेल 3 टेस्पून. एल
- ऍपल व्हिनेगर 1 टेस्पून. एल
- लसूण 1 लवंग
- मिरपूड काळा ग्राउंड 3 चिमूटभर
- मिठ 0.25 टीस्पून
- चरण 1 अशा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी: घ्या: बटाटे, कांदे, सोललेली अक्रोडाचे तुकडे, ताजे धणे आणि बडीशेप (आपण इतर वनस्पती सह यास पुनर्स्थित करू शकता), लसूण च्या लवंग, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर, काळी मिरी, ऑलिव्ह तेल, मीठ.
- पायरी 2 बटाटे प्रथम त्यांच्या गणवेश मध्ये ठेवा. 20-30 मिनीटे शिजवावे.
- चरण 3 उकळत्या पाण्याने कांदे ओकवा. मग पाणी काढून टाकावे
- चरण 4 एक ब्लेंडरमध्ये कोथिंबीर, अक्रोडाचे तुकडे आणि लसूण किसून घ्या.
- चरण 5 बारीक चिरून घ्यावा.
- चरण 6 ब्लेंडरमध्ये कांदा आणि ग्राउंड द्रव्यमान, एका खोल बाउलमध्ये ठेवा, सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि मिक्ससह शिंपडा.
- चरण 7 बटाटे सोलून चौकोनी तुकडे करतात
- पायरी 8 भाज्या, भाज्या, मीठ, मिरपूड आणि मिक्स यांसह बटाटा आणि बडीशेप भाजीपाला घाला. 5-10 मिनिटे प्रतीक्षा करा आणि सर्व्ह करावे.