क्रेमलिन आहारची वैशिष्ठ्य काय आहे आणि हे नाव कुठून येते? गोष्ट अशी आहे की आपल्या स्वतःच्या आहारातील पहिले पुरुष राज्य पुरुषांनी प्रयत्न केले आहेत. आहार प्रथम "हुर्रे" सह भेटला होता, विशेषत: पुरुष अर्धा अर्थातच. अशा उत्पादनांसारख्या सॉसेज, मांस, स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी आणि सर्वात महत्वाचे व्होडा, वापरण्यात येण्याची परवानगी आहे, आणि इतके कडू, मकरोनी आणि तांदूळ, ज्या त्यांच्याकडून द्वेषामुळे, त्यांच्यावर बंदी आहे. त्या सर्व आणि क्रेमलिन आहार नारा अंतर्गत नवा आहार आहार पूल मध्ये rushed - माझे वजन कमी होणे डायरी.
अशा उत्कृष्ट आहाराचे रहस्य काय आहे? सर्व काही इतके सोपे आहे शरीरासाठी कार्बोहायड्रेट हे इंधन आहे आणि सहज उपलब्ध आहे. शरीरातील कार्बोहायड्रेट्सपासून ऊर्जेचे बाहेर काढण्यासाठी किमान प्रयत्न केले जातात. चयापचय क्रियाशीलतेने कृती करते, आणि यादरम्यान चरबी सक्रियपणे उदर, कूल्हे आणि नितंबांवर जमते. शरीराच्या शॉक थेरपी प्रमाणे कार्ब-फ्री क्रेमलिन आहार ठेवणे. कार्बोहायड्रेट्सचे सेवन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे, किंवा काटेकोरपणे मर्यादित आहे, पण चरबी आणि प्रथिने प्रवेश कोणत्याही प्रमाणात उघडे आहे. आणि त्यांच्याकडून आवश्यक ऊर्जा मिळविण्यासाठी शरीराला भरपूर प्रयत्न करावे लागतील.
क्रेमलिन आहारांमध्ये प्रत्येक उत्पादनाची परंपरागत एकके मध्ये "किंमत" असते. एक ग्रॅम कार्बोहायड्रेट एका युनिटद्वारे दर्शविला जातो. अशाप्रकारे मांस, चरबी, मासे आणि विविध मांस उत्पादनांची "किंमत" 0 सीयू आहे. पण तेल न घेता बल्कहेट लापशी असलेला प्लेट आधीच 62 क्यू होईल. वजन कमी करण्यासाठी, आपण 40 अमेरिकन डॉलर्सच्या सीमेवर जावू शकत नाही. त्याच वजन राखण्यासाठी, ज्या उत्पादांची संख्या 60 पारंपरिक एककेंपेक्षा जास्त नसेल अशा उत्पादनांचा वापर करणे पुरेसे आहे.
हे खूपच सोपे आणि छान आहे, नाही का? आणि परिणाम आपल्याला प्रतीक्षा करणार नाही पण नवीन बदललेल्या प्रवृत्तीचे अनुसरण करण्याआधी, आहाराच्या प्रस्तावित आवृत्तीचे तपशीलवार अभ्यास करणे आवश्यक आहे.
प्रथम, क्रेमलिन आहार हा अल्प-मुदतीच्या निकालाकडे आहे, तो कित्येक वर्षांपासून ते पाळला जाऊ शकत नाही. एटकिन्सन आहारापेक्षा हे खूपच खराब आहे, कारण हे तितकेच समतोल नसते आणि ते खूपच सोप्या भाषेत सादर केले जात नाही, आणि सरासरी ग्राहकांच्या दृष्टिकोनातून स्वस्त नाही.
दुसरे म्हणजे, क्रेमलिन आहार हा आरोग्यासाठी खूप सुरक्षित नाही. प्रथिने आणि चरबी मोठ्या प्रमाणासह शरीराच्या ओव्हरलोडिंगमुळे जठरांत्रीय मार्ग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि मूत्रपिंड रोगांचे विकृती होऊ शकते. कार्बोहायड्रेट्सचे वसा आणि प्रथिने पासून एकत्रित केले असल्यास, या प्रक्रियेस मोठ्या प्रमाणात एसीटोनची निर्मिती होते. आणि एसीटोन शरीरातील हानीकारक आहे, विशेषत: मोठ्या प्रमाणात. आणि रक्ताच्या आत प्रवेश केल्याने ते संपूर्ण शरीरात पसरते. आणि अशा आक्रमणापासून आमचे यकृत आणि मूत्रपिंड निराधार होतात.
तिसरे, नर आणि मादींचे शरीर भिन्न संविधान आहे, म्हणून अतिरीक्त वजन जमा करण्याची कारणेदेखील भिन्न आहेत. स्त्रियांमध्ये, अतिरीक्त हार्मोनल बदलामुळे होतात, आणि अति खादाड तरीही, सर्वकाही घडते.
चौथ्या, जर आपण क्रेमलिन आहार वर बसलो असाल, तर मेंदूपासून जास्त मागणी करणे अवघड आहे. अखेरीस, कार्बोहायड्रेट आहारांसह मेंदू, ग्लुकोजच्या मुख्य अन्नाचा विकास आवश्यकतेपेक्षा कमी प्रमाणात होतो. म्हणूनच मेंदू पूर्ण शक्तीने कार्य करू शकत नाही.
आम्ही क्रेमलिन आहार सर्व फायदे आणि तोड आणले, निवड आपली आहे