जलद वजन घटः बाळाच्या कॅनिंगचे रहस्य

आपले लक्ष एक प्रभावी आणि स्वादिष्ट आहार दिले जाते. आपण असे ऐकले आहे की आपण बाळाच्या आहाराद्वारे सहजपणे वजन कमी करू शकता? नसल्यास आज आपण या पद्धतीबद्दल शिकाल. तुला हे आवडेल. सर्व केल्यानंतर, आता अतिरिक्त वजन विरुद्ध लढा समस्या नाही असेल

जादा वजन एक जागतिक महिला समस्या आहे, जे ते सर्व लवकर किंवा नंतर स्प्रिंग जादा चरबी लावतात कसे? म्हणून स्वादिष्ट स्वतःला नाकारणे आणि आहार आदर करणे कठीण आहे. यामुळे आम्ही अतिरिक्त वजनाने ग्रस्त आहोत.

विशेषत: बाळाचा जन्म झाल्यापासून बरे करणे कठीण आहे. अखेरीस, अतिरिक्त किलोग्राम स्वत: साठी बोलतात. आकृती आधीच्यासारखेच नव्हती. हे कसे हाताळावे? जेव्हा तुमच्याकडे एक लहान मुलगा असेल आणि सोडून कोणालाही नसेल तेव्हा काय करावे? कसे वजन गमावू? सक्तीचे मोनो-आटावर बसणे खरोखर आवश्यक आहे का?

जगातील सर्वात लोकप्रिय आहारांपैकी एक मानूया, ज्याने शो व्यवसायाचे अनेक तारे आधीच मदत केली आहेत. जरी जेनिफर अनिस्टन हे आहार वापरले. हे कॅन केलेला बाळाच्या आहाराचा वापर आहे. अतिरीक्त वजन कमी करणे सोपे आहे. आम्ही पुढे जाऊ?

लोकप्रिय फिटनेस ट्रॅन्झर ट्रेसी अँडरसन यांनी गर्भधारणेनंतर उचललेल्या अतिरिक्त 20 किलोच्या सुटकाला स्वत: साठी आहार दिला. तिने वजन कमी आणि विष आणि toxins शरीर स्वच्छ करण्यात सक्षम होते. आहार अतिशय प्रभावी आणि लोकप्रिय होता. म्हणून, आपण फक्त आपल्यासाठी हे प्रयत्न करणे आवश्यक आहे!

"मुलांच्या आहार" चे फायदे आणि बाधक

सकारात्मक बाबी:

• आपण कार्यस्थळावर किंवा अन्यत्र कुठेही जाण्यासाठी जरा अन्न घेऊन जाता. आपण दिवसाच्या कोणत्याही वेळी खाऊ शकता, आपल्याला कधीच उपासमार मिळणार नाही, जितके अधिक जार कॉम्पॅक्ट आणि प्रकाशासारखे असतील.
• बाळाचे पिवळे वेगवेगळे करू शकतात. विशेषतः वेळेवर आपण स्वयंपाक करण्याबद्दल विसरू शकता, यामुळे आपण स्वयंपाकघरात असह्य कचरा बाहेर ठेवू शकता. फक्त किलकिले उघडा आणि खा! हे सोपे आहे.
• लहान जार फक्त एक आश्चर्यकारक मानसिक चाला आहेत. अखेरीस, त्याचे लहान व्यास एक पूर्ण वाढलेला भाग भ्रम निर्माण. तर हा जीव अधिक वेगाने भरून जाईल. काही वेळाने तुम्ही बाळाच्या जेवणात काही जार खावू शकता, आणि तुम्हाला हे कळेल की तुम्ही आधीच समाधानी आहात.

नकारात्मक पैलू:

• प्रत्येकजण हा आहार वापरू शकत नाही कारण ती एक किलोग्रॅमचा तोटा कमी करण्यासाठी डिझाइन केली आहे. म्हणून जर आपल्याला रक्तदाब, हिपॅटिक अपुरेपणा यासारख्या समस्या आल्या, तर अशा पोषणाने प्रतीक्षा करणे फायदेशीर आहे. हे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.
• पुरीमध्ये मुलांसाठी कोणतेही मीठ आणि मसाले नाहीत. आणि बर्याच लोकांसाठी, हा प्रबळ इच्छाशक्तीचा केवळ एक अविश्वसनीय चाचणी आहे, परंतु कठोर stints चा एक चांगला पर्याय आहे. त्यामुळे आपण मॅश बटाटे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, फक्त वजन तोट्याचा आनंद घ्या
• आतड्यांसह समस्या असू शकतात. त्यामुळे अवरोध टाळण्यासाठी, दिवसातून एकदा कच्ची भाज्या आणि चवळी न खाणारे फळ घ्यावे. आम्ही आंबट सफरचंद शिफारस करतो ते पचनमार्गात मदत करतील.

आरोग्य फायदे सह वजन गमवाल

मी बाळाच्या आहारासह वजन कमी केला पाहिजे का? आपण यापेक्षा आपल्या शरीरासाठी सुरक्षित आणि अधिक संतुलित आहार घेऊ शकत नाही. यावेळी स्टार्च, साखर, मीठ, मिठाई, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ आणि तळलेले पदार्थ यांच्या उपयोगामध्ये डायमिथर स्वतःला प्रतिबंधित करतो. आणि यावेळी एका व्यक्तीला imacer साठी सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे मिळतात.

आधुनिक कंपन्या मुलांना सद्स्यतेने अन्न पुरवतात, म्हणून आपण कॅन केलेला अन्न नैसर्गिकतेबद्दल काळजी करू शकत नाही. आपण "ब्रोकोली" पुरी खरेदी आणि अन्न जीवनसत्त्वे पीपी, ई, ए, बी 1, बी 2 आणि सी, एए, आणि या पुरी लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम, सोडियम, फॉस्फरस, आयोडीन, बोरॉन, तांबे, क्रोमियम मोठ्या प्रमाणावर आहेत मिळवा.

आपण एक कोबी किलकिले घेतल्यास आपल्याला बहुमोल व्हिटॅमिन एन मिळेल, जो सर्व भाज्या आढळत नाही. फुलकोबी निवडणे उत्तम आहे, हे सर्व व्हिटॅमिन व भाजीपाला यांच्यातील बहुतांश प्रोटीन आहे.

भोपळा शरीरातील पोटॅशियम, जस्त, सोडियम, मॅग्नेशियम आणि विटामिन बी, सी आणि ई सह समृद्ध करेल. यामुळे आतड्यांचे कामकाज सुधारते आणि शरीरातील सर्व प्रतिकूल पदार्थांना काढून टाकता येते ज्या स्त्रियांच्या जीवनावर परिणाम करतात.

खूप चवदार फळ purees ते आपल्या आहारांमध्ये विविधता आणतील हे आपल्यासाठी चांगले मिष्टान्न आहे, आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे, ते स्वादिष्ट. उदाहरणार्थ, सफरचंद वाळवंटीकरणाने रोगप्रतिकारक यंत्रणाला बळकटी करेल आणि पेक्टिन आणि व्हिटॅमिन सी आणि बी सह तृप्त करेल.

स्टोअरमध्ये आपण केवळ उच्च दर्जाचे अन्नपदार्थ शोधू शकता. ते सर्व प्रमाणित आहेत आणि विविध धनादेश पास केले आहेत. बाळ अन्न उत्पादन करणारे कंपन्या आधीच एक आदर्श प्रतिष्ठा मिळवली आहेत! बाळाच्या आहारासाठी फक्त 100% नैसर्गिक उत्पादने अनुमत आहेत. पुरीमध्ये कृत्रिम परिरक्षी, फ्लेवर्स, कलरन्ट्स इत्यादि नाही. त्यामुळे बाळाच्या आहारावरील आहार हा सर्वात उपयुक्त आहे.

बाळाच्या आहारासह वजन गमवाल

काही आहार पर्याय आहेत. पहिला पर्याय आपल्याला दर आठवड्यात वजन 5 किलोग्रॅममधुन कमी करण्याची अनुमती देईल. त्यासाठी कठोर आहार संबंध आवश्यक आहेत. रेशन मध्ये मासे, मांस, बटाटे, पास्ता वगळता. आहार कठोर आवृत्तीसह, स्त्रिया पोट, रस, दही आणि साखर खाऊ शकत नाहीत.

हे खूप रोचक आहे, जितके जास्त ते 4-5 किलोग्रॅम बंद करण्यास मदत करतील. हे मोहक आहे! पण त्यासाठी महान प्रबळ इच्छाशक्तीची आवश्यकता आहे. एका महिलेला मजबूत आरोग्य प्राप्त व्हावे कारण हे पोट वर परिणाम करू शकते, आपण आपले आरोग्य कमी करू शकता आपण वर्षातून दोन वेळा यापेक्षा जास्त आहार वापरू शकत नाही.

आहार दुसरा प्रकार दोन आठवडे डिझाइन केले आहे. प्रत्येक सहा महिन्यांत अर्धावेळा लागू करा. आपण मुलांच्या पदार्थांचे आहार घेताना खाऊ शकतो, आपण बिस्किटे खाण्यास सुद्धा शकता एक दिवस आपण वजन कमी करण्यासाठी 1100 कॅलरीज पेक्षा अधिक खाऊ शकत नाही.

14-दिवस आहारांसाठी नमुना मेनू

• सकाळी, 100 ग्रॅम दही, फळ पुरीचा एक वाडगा, हिरवा चहा सॉसेज साखर
• लंचसाठी आपण फळ पुरी खावू शकता. काहीजण तिला एका लहान मुलाच्या दहीबरोबर बदलतात. तसेच खूप चवदार आणि समाधानकारक
• लंचसाठी आम्ही मॅश पुरी आणि बाळाचे रस खातो. पण साखर नसावे.
• दुपारच्या उन्हासाठी आम्ही बिस्किटांसह एक पुरी आणि हिरवा चहा बनतो.
• आम्हाला येथे रात्रीचे जेवण समाधानकारक होईल. आम्ही भाज्यांच्या एक कॅन खाणे, आणि नंतर फळ पुरी मग आम्ही हिरव्या चहा सह दही एक भाग खातो आपण फळ पुरीऐवजी मांस खाणे शकता.
• आपण क्षुधाग्रस्त स्नूच्या जवळ पोहंचत असाल तर आपण फळ पुरी घ्या आणि हर्बल चहा पिऊ शकता.

हे नमुना मेनू आपल्याला नेव्हिगेट करण्यात मदत करेल. म्हणून आपण स्वतःला "स्वच्छ" आहार बनवू शकता. हे उत्कृष्ट आहार आहे. आपण दर 3-4 तास एक पुरी खा आणि चांगले खाल्ले जाऊ शकता एक दिवस पाणी पिऊ नका.

आम्ही तुम्हाला एक आनंददायी वजन कमी इच्छा!