जोमाने शिजवलेले रस जास्त उपयोगी असू शकते काय? कदाचित फक्त नैसर्गिक रस कॉकटेल मुख्य गोष्ट आळशी नसावी, संपूर्ण वर्षभर या निरोगी पेय सह स्वतःला लाड करीत आहे. अखेरीस, त्यात मल्टीविटामिन गोळ्या म्हणून अनेक जीवनसत्त्वे, मायक्रोसेलमेंट्स आणि इतर मौल्यवान पदार्थ असतात, परंतु त्यांना एक फायदा असतो - एक सुखद चव. आणि फक्त त्यांना शिजवावे! ताजे फळे आणि भाज्या यातील सर्वात जास्त "जीवनसत्व" चे पाककृती आहेत.
"एका काचेच्या मध्ये ऊर्जा"
एक ब्लेंडरमध्ये नीट धुवून घ्यावे, अर्धा काकडी, एक चतुर्थांश गोड मिरचीचा तुकडा आणि तीन कॅरेट्समधून रस लावा. थकल्यासारखे आणि स्लेगड् जीवमद्येला प्रोत्साहन देण्यासाठी उत्कृष्ट साधन बाहेर पडले आहे. व्हिटॅमिन ए याचा फायदेशीरपणे त्वचेवर आणि दृष्टिवर परिणाम होतो, कॅरोटीन ट्यूमरच्या विकासास प्रतिबंध करते आणि व्हिटॅमिन सी प्रतिरक्षणाची प्रणाली मजबूत करते.
ब्लेंडरमध्ये 1 केळी, दोन अननस रिंग, दुधाची दही 3 टेबलस्पून मिक्स करावे आणि थोडे अननसाचे रस घालावे. क्रोम असलेली केळी काही फळे आहेत. हे खनिज लक्षणीय चयापचय वाढते, आणि परिणामी शरीराला अतिरिक्त ऊर्जा प्राप्त होते पोटॅशियमची एक उच्च टक्केवारी आपल्याला थकवा शिवाय हलविण्यास मदत करेल आणि अशा अप्रिय घटनेने स्नायू पेटके टाळता येतील.
"अमृतसर साफ करणारे"
सहा carrots आणि एक गोड सफरचंद च्या रस पिळून काढणे, प्रकारचे पेय मध्ये मिश्रण ओतणे, सुरी टीप वर ग्राउंड आंबट जोडा आणि तसेच शेक सफरचंद रस आणि भाज्या पासून रस च्या प्रेमळपणा च्या गोडवा सुसंवादीपणा मसाल्याच्या spiciness सह या पेय मध्ये एकत्र. रिक्त पोट पिणे हे उपयुक्त आहे, कारण त्यात आश्चर्यकारक शुद्धीकरण परिणाम आहे. काही दिवसांचा वापर केल्यानंतर, आपण प्रकाश जाणू आणि एकंदर स्थिती सुधारू शकाल.
"ऑरेंज फायर"
रस मध्ये, दोन oranges बाहेर squeezed, ग्राउंड आंघोळ एक चिमूटभर ठेवले आणि एक हलवून न्करणासह मिश्रण शेक. थोडे पिण्याचे सोडा पाणी जोडा - आणि पेय तयार आहे. त्यांनी आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला एस्कॉर्बिकचा धक्का बसू शकतील, आणि आल्याच्या उपचारांच्या गुणधर्मांमुळे धन्यवाद रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि आपल्याला प्रोत्साहन मिळेल.
"ऊर्जा पंच"
ब्लेंडरमध्ये 2 शुद्ध केलेल्या किवी, 2 पीच, रूट आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी वृक्षाची पाने च्या हिरव्या भाज्या आणि पिस्ते रस ओतणे, दोन ताजे सफरचंद बाहेर निचरा. ताजी फळे आणि भाज्या या पेय व्हिटॅमिन सी सह oversaturated आहे, कॅरोटीन, व्हिटॅमिन ए, फॉलीक असिड आणि पोटॅशियम समाविष्टीत आहे. त्यात खूप उपयोगी वनस्पतींचे इम्युनोमोडायटरही आहेत. तुम्हाला उत्साहीपणाचा फटका बसला आहे!
"उष्णकटिबंधीय आनंद"
एका ब्लेंडरमध्ये आवश्यक असलेल्या दोन डबेचे मांस, फळाची साल आणि सूर्यफूल बियाणा न टरबूजचा एक तुकडा, लिंबाचे अर्धे भाग आणि एक मूठभर द्राक्षे बीज बनवा. या पेयमुळे मौल्यवान एन्झाईममधील उपस्थितीमुळे आपल्या पचनमध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा होईल. याव्यतिरिक्त, तो उच्च भार येथे तसेच शरीर समर्थन करेल ज्या लोकांना गंभीरपणे खेळात सामील केले जाते त्यांच्यासाठी हे अतिशय उपयुक्त ठरेल.
स्ट्रॉबेरी आश्चर्यचकित
एक ब्लेंडर सुदंर आकर्षक मुलगी, PEAR, त्वचा न अर्धा लिंबू आणि स्ट्रॉबेरी 450 ग्रॅम मध्ये दळणे. आपल्याला मुक्त रॅडिकल्स, अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे अ, क आणि ई यांच्या उच्च सामग्रीसह एक मद्य मिळेल जे आपल्या प्रतिरक्षाला प्रोत्साहित करेल आणि व्हायरस सारख्या अवांछित अतिथींना मदत करतील. त्याचे मुख्य कार्य हे विविध संक्रमणापासून बचाव आहे. हे अनेक रोगांपासून "नैसर्गिक लस" असे तर म्हणतात.
आंबा टँगो
शुध्द आंबा फळ, सफरचंद, अर्ध अननसाचे, 125 ग्रॅम ब्लूबेरी आणि स्ट्राबेरीच्या प्युरी राज्यासाठी समान प्रमाणात मिक्स करा, सफरचंदाच्या रसाने मिश्रण मिसळून द्या. हे पेय लक्षणे रोगप्रतिकारक प्रणालीला बळकट करते, ज्यावर संपूर्ण जीवनाचे सामान्य काम अवलंबून असते. यात अँटीव्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या सर्व प्रकारच्या पदार्थांचा मोठ्या प्रमाणात समावेश आहे.
ताजे फळे आणि भाज्या या रसांच्या या साध्या पाककृतींचे धन्यवाद, आपण गंभीरपणे आपल्या आरोग्याला समर्थन देऊ शकता, आपल्या मनाची भावना सुधारू शकतो आणि आंतरिक सुसंवाद प्राप्त करू शकता. हे वापरून पहा - हे फक्त शब्द नाहीत ते दिसेल.