धडपडत पुढे जाण्याची कृती उपयुक्त गुणधर्म

पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली जगामध्ये अनेक खोल गुपिते आहेत. म्हणून एकदा मच्छिमारांनी स्वत: साठी आणखी एक शोध निर्माण केला. ज्या मासे पकडल्या होत्या त्या दोन फ्लॅट एकाच फ्लॅट ट्रंकच्या एकाच बाजूला होते. मांस निविदा, लज्जतदार आणि पांढरा होते (जे त्याच्या फळाचे रंग कसे सांगणे पूर्णपणे अशक्य होते) आजच्या धडधडीच्या उपयुक्त गुणधर्मांविषयी आहे आणि चर्चा केली जाईल.

फ्लॅंडर त्याच्या विविध भिन्न आहे हे मासे नदी व समुद्रात विभाजित करण्याचा प्रयत्न, मच्छिमारांनी, तरीही, म्हणा - समुद्र झोंबाझोंबी अनेकदा नद्या तोंडी भेट. अर्थात, ग्राहकांकरता हे खरे नाही. जर आपण या माशाच्या आराखड्याचे रुपरेषा आधीच मांडले तर आपण सुरक्षितपणे असे म्हणू शकतो की हे कित्येक सागर आणि त्यांच्या किनारपट्टीच्या पाण्यामध्ये सामान्य आहे. जर काळ्या समुद्राविषयी बोलले, तर आपण कलकन (हे एक मोठे फडफडणारा जो 10 किलो वजनाचे आहे आणि त्याची लांबी 1 मी आहे) पकडू शकता. बाल्टिक आपल्या रहिवाशांना 300 किलोग्राम वजनाचा फुशारकी करू शकतो (परंतु हे ते आधीच हलिबेट्स आहेत, जरी ते धडपडत चाललेलं स्वरूप देखील दर्शवीत असले). तथाकथित अस्थिर-टर्बॉट किंवा "समभुज चौकोन" (हे देखील म्हटले जाते) आहे. कामचट्का आपल्या पिवळ्या पिशव्या किंवा चार गोलाचा तकाकीसाठी प्रसिद्ध आहे. धडपडणारी प्रजाती ही सर्वात पौष्टिक आणि स्वादिष्ट मासेंपैकी एक आहे, कारण ती अत्यंत मूल्यवान आहे.

धडपडत पुढे जाणारा धातू च्या रासायनिक रचना. उपयुक्त गुणधर्म

अनेक प्रकार आणि रंगांच्या असूनही धडधडणे आणि त्याची सर्व प्रजातींचे गुण आणि गुणधर्म समान आहेत. आम्ही असे म्हणू शकतो की त्यांच्याकडे उच्च दर्जाची प्रथिने आहेत (सुमारे 20%). घटकांमधे अमीनो एसिड पूर्णपणे संतुलित असतात कारण हे प्रथिने मूल्यवान असतात. आणि इथे देखील मेथिओनीन देखील उपस्थित आहे. त्यात लिंपोट्रॉपिक गुणधर्म आहेत जर आम्ही प्राण्यांच्या मांससह माशांची तुलना केली तर असे दिसून येते की त्यामध्ये कमी संयोजी उती आहेत (मानवी शरीरात माशांच्या प्रथिनांचे वेगवान एकत्रीकरणाचे हे कारण आहे).

व्हिटॅमिन

धडधडणे मध्ये खूप थोडे चरबी (विषयी 3%). या कारणासाठी, तो फक्त आहारातील पोषण साठी योग्य आहे व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, राइबोफ्लेव्हिन, थायामिन - पुरेसे प्रमाणात बोनस म्हणून प्रथिने सह तो saturating करताना, सर्व आजारी किंवा weakened जीव कोणत्याही हानी होऊ देत नाही धडपडणारा, मध्ये आढळले आहे की चरबी कमी प्रमाणात आत्मसात करणे खूप सोपे आहे. , निकोटिनिक ऍसिड, पायरिडोक्सिन व पॅंटोथेनिक ऍसिड

खनिजे

चपळ प्राणी मध्ये खनिज सामग्री जोरदार वैविध्यपूर्ण आहे त्यांच्यापैकी काहींची यादी येथे आहे:

फॉस्फरसचे साल्ट आपल्या दात आणि सापळ्याची ताकद थेट या सॉल्ट वर अवलंबून असते. त्यांचे केस, नाक आणि त्वचेच्या आरोग्यावर थेट परिणाम होतो.

आयोडिन हे सर्वसाधारणपणे अतिशय उपयुक्त आहे, परंतु थायरॉईड ग्रंथी अपूरणीय आहे.

ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् प्रामाणिकपणे ब्राँकायटिसच्या उपचारावर परिणाम करतात आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - सर्वात भयंकर रोगांचा विकास रोखता - ऑन्कोलॉजिकल.

एमिनो एसिड , तुमच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी खूप सक्रियपणे योगदान देतात.

धडधडीत घटक आणि खनिजे शोधून काढणे, अतिशय निरोगी कार्यक्षमता वाढवतात, परंतु हे देखील: मानवी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवा, संरक्षण आणि संरक्षणास अनेक हानिकारक बाह्य घटक (उदा. संसर्ग, इत्यादी) पासून संरक्षण करा.

कॅलरी मूल्य

कॅलरी फ्लॅंडर केवळ 100 किलो उत्पादनापैकी केवळ 83 किलो कॅलरी आहे. याचा अर्थ असा की कमी-कॅलरीयुक्त पदार्थांपासून सुरक्षितपणे याचे श्रेय दिले जाऊ शकते. म्हणूनच हलक्या दर्जाचा एक आहारातील उत्पादन आहे. हे मेडिकल पोषण मध्ये खूप मौल्यवान आहे. काही जण असाही दावा करतात की चंचल व्यक्तीला कामोत्तेजक (लैंगिकताची क्षमता वाढवण्यासाठी स्थितीत) गुणधर्म आहेत.

वापरण्याजोगी मतभेद.

उकडलेले व तळलेले अस्थिंधाचे कोणतेही मतभेद नाहीत. फक्त अपवाद ऍलर्जी ग्रस्त आहे आणि जर आपण खारटपणाबद्दल आधीच बोलत असाल, तर हायपरटेस्टींग रुग्ण आणि कोट वापरणे अपेक्षित नाही. याचे कारण त्यांच्या शरीरावर मिरचीचे अतिरिक्त बोजा सहन होत नाही.

बोन अॅपीटिट! चांगले खावे ...