- बल्गेरियन मिरची लाल - 0.5 तुकडे
- Rucola, घड - 1 तुकडा
- जैतून - 10 तुकडे
- चीज उत्सव - 100 ग्राम
- जर्दी - 1 तुकडा (ड्रेसिंग)
- सरस फ्रेंच - चवीनुसार (ड्रेसिंग)
- ऑलिव्ह ऑइल - चवीनुसार (ड्रेसिंग)
1. मिरचीचा आणि मोठ्या पट्टे मध्ये कट. आपण rucola कट करण्याची गरज नाही ते स्वच्छ धुवा आणि ते आपल्या हाताने फाडून घ्या. अर्धा मध्ये olives कट एका वेगळ्या भांड्यात, मिरची, रकॉला आणि जैतून एकत्र करा. 2. feta चीज लहान चौकोनी तुकडे मध्ये कट आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये जोडा. भरण्यासाठी, अंडी उकडवा आणि अंड्यातील पिवळ बलक पासून प्रथिने वेगळे. रिफायोलिंगसाठी, आम्हाला केवळ अंड्यातील पिवळ बलक आवश्यक आहे. आपण दुसरे काहीतरी प्रथिन वापरू शकता. मोहरी आणि मोहरीचे तेल मोहरी आणि चवीचे तेल. गुळगुळीत होईपर्यंत ब्लेंडरमध्ये बारीक करणे. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करण्यासाठी ड्रेसिंग जोडा. आमचे स्वादिष्ट आणि असामान्य सॅलड तयार आहे. आपण वेगळ्या प्रकारे कोशिंबीर सर्व्ह करू शकता सलाड ड्रेसिंग मध्ये भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) विभागून, आणि ढवळत न वरची वरून ड्रेसिंग सह भरा
सर्व्हिंग: 2