त्वरा करा, आपण स्वस्थ व्हाल ...
हे तत्त्व सहसा अनुभवी बालरोगतज्ज्ञांद्वारे मार्गदर्शन केले जाते, तेव्हा बाळाच्या मेनूमध्ये खाद्य देण्याचा प्रश्न आहे. चला पुनरावृत्ती करूया: मुलांची पाचक पध्दती एक वर्ष जुने असून अत्यंत संवेदनशील आहे, बाळाच्या आहारातील कोणतीही नवीन साधने वेळेवर व योग्य असावीत. आणि फळे आणि भाज्यांचे "दुरुपयोग" झाल्यानंतर दिसणार्या एलर्जीचे रूपांतर आपल्या बाळाला आरोग्य जोडत नाही, उलट, ते पूरक पदार्थांची योजना आणि काही आठवड्यांसाठी नवीन पदार्थांसोबत परिचित परत फेकून देतात. बालरोगतज्ञ सामान्यत: या नियमांचे पालन करतात की क्रिम्स मेनूमध्ये कमी उत्पादने आधी त्याच्या गॅस्ट्रोइन्टेस्टीएण्टल मार्केटला निरोगी राहण्याची अधिक शक्यता, हा एक केस आहे जेव्हा विविधता आपल्या मित्रापेक्षा शत्रूपेक्षा अधिक असते. का? प्रत्येक वेळी बाळाच्या आहारातील प्रत्येक नवीन उत्पादन त्याच्या पाचक प्रणालीसाठी तणावग्रस्त आहे. जर अशा तणावामुळे एखाद्याच्या पाठोपाठ एकाने पाठपुरावा केला तर ते योग्य बदल घडवून आणण्याचा योग्य वेळ नसतो, जसे आपण टोकियो, रोम, बीजिंग आणि लंडनला एका आठवड्यात भेट देण्याचा प्रयत्न करत असाल तर सर्व परिणामांसह फ्लाइट्स, विमानतळे येथे दमवणारा प्रवास, हॉटेल्समध्ये निवास. प्रत्येक नवीन उत्पादनात, लहानसा तुकड्याच्या शरीरात वेळोवेळी वापरण्यासाठी, परिस्थितीशी जुळवून घेणे, ते योग्यतेने कसे पचवावे हे जाणून घेणे आणि स्वादांची प्रशंसा करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे बागेत एक योग्य सुगंधी स्ट्रॉबेरी किंवा तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव शोधत. तिच्या मुलाला पुन्हा आनंदी करू नका, हे स्वतःच खाणे चांगले आहे! आणि, अप्रत्यक्षपणे, बाळ आपल्या स्तनपानाने ते प्रयत्न करेल. आणि हे खरं कारण होत नाही जरी, उदाहरणार्थ, एक मुलगा एक कृत्रिम मिश्रण खातो, विसरू नका त्याला त्याच्या पुढे आयुष्य आहे, आणि पुढील वर्षी तो आनंदाने ते सर्व खाणे होईल!
अडथळा म्हणून वय
हे बर्याचदा तरूण मातांसाठी एक नियम आहे: 6 महिन्यांपर्यंत बाळाला स्तनपान वगळता काहीही गरज नाही. कोणताही लोभ किंवा डॉपैवानी मध्येही नाही. मुलाच्या गरजेप्रमाणे ते आईच्या दुधातून मिळतात. जर बाळा कृत्रिम किंवा मिश्रित खाद्य (दूध + मिश्रण) वर असेल तर, पूरक पदार्थांचा परिचय एक महिना किंवा दोन पूर्वीपासून (4.5-5 महिन्यांपासून) सुरू होऊ शकतो. कृत्रिम बाळसाठी पूरक आहार सुरू करण्याच्या निर्णयाने बालरोगतज्ज्ञ ज्याने त्याला पाहिले त्याच्या आधारावर ते कसे विकसित करतात त्यानुसार घेतले जाते. असे घडते की मुलाला मिश्रणावर वजन वाढणे आणि डॉक्टर आपल्या आईला लवकर प्रारंभ करण्यास प्रारंभ करू शकतात. किंवा लहानसा तुकडा कब्ज ग्रस्त, आणि मग बालरोगतज्ञ कदाचित मुलाच्या मेनूमध्ये (ज्यामध्ये फाइबर समाविष्ट आहे, जो आतड्यांसंबंधी पेरिस्टलसस उत्तेजित करतो) पूर्वी 6 महिन्यांहून पूर्वी भाज्या आणि फळे लावण्यात येणार आहे. हा मुलगा 6 महिन्यांचा चालू झाला का? यावेळी, तो फक्त आईच्या दुधावरच दूध खाल्ले? आणि मग कोणत्या प्रकारचे पूरक पदार्थ (भाज्या, फळे किंवा अन्नधान्य) प्रारंभ करण्यासाठी, बालरोगतज्ज्ञांनी देखील समजून घ्यावे. दुसर्यासाठी विशेष संकेत नसल्यास, प्रथम नियम, एक नियम म्हणून, भाजी आहे. डॉक्टरांनी फळांपासून ते सुरू करण्यास घाबरत आहे कारण, मधुर फळांचा चव घेतला असता, नंतर एक लहान उत्कृष्ठ अन्नाची चव वाढवणारा पदार्थ ताजे zucchini आणि बटाटे पासून दूर चालू होईल. जर त्याला आधीपासूनच भाजीला परिचित असेल, तर आपण त्याला सफरचंद वापरून पाहण्यासाठी आमंत्रित करु शकता.
टॉडस्टल
आमची निवड: युक्रेनमध्ये उगवलेली मध्यम आकार, लज्जतदार आणि सुवासिक काहीतरी, आणि आपल्याकडे पुरेशी सफरचंद आहेत जर बाळाला ऍलर्जीचा आवाज येत असेल तर हिरव्या रंगाच्या जातींसाठी प्राधान्य देणे उत्तम आहे. आणि आणखी एक टिप: एक wormhole सह सफरचंद पासून दूर चालू लव्हाळा नका खूपच "निर्जंतुकीकरण" फळ त्यांना मदत केली रसायने नावे पुरावा आहे, त्यामुळे परिपूर्ण वाढू सफरचंद एक उत्कृष्ट खवणी (लोह नाही प्लास्टिक,) वर किसलेले आणि प्रथम नमुना साठी 1/2 चमचे एक लहानसा तुकडा ऑफर पाहिजे. जर परिचित "संशयास्पद" परिणामांमुळे (बाळाच्या थाप मारणे, बाळाचे अस्वस्थता आचरणाविना) न जाता निघून गेले तर दुसर्या दिवशी अर्ध्या किंवा संपूर्ण सेबमध्ये आणले जाणारे सफरचंद पुरीचे प्रमाण वाढविले जाऊ शकते. हे मॅश केलेले बटाटे साखर सह गोड होऊ नये, परंतु विविध प्रकारचे सफरचंद ते खूपच आंबट नसलेले निवडणे चांगले आहे ... सफरचंद एक अधिक उपयुक्त दर्जा देते, ते पोट वर एक नैसर्गिक शोषक म्हणून काम करते: स्पंज सारख्या एखाद्या सफरचंदाच्या शरीरात प्रवेश करणे, ते साफ करते. जर मुलाला आनंदाने खाल्ले तर त्याला काही ताजे मॅश बटाटे द्या. प्रत्येक खाद्य. नाही अपरिहार्यपणे प्रत्येक किसलेले सफरचंद, घासून उमटवलेला ठसा वेळ NCU, लगदा एक चमचे निभावणे आणि बाळ द्या.
सुगंधी फुले
Strawberries खरंच खूप सुवासिक आणि मधुर आहेत. पण, त्याच वेळी, आणि फार कठीण. प्रथम, हे फार ऍलर्जीक आहे. आणि जर आपल्या मुलास ऍलर्जीचा त्रास होत असेल किंवा आपण किंवा आपल्या जोडीदारास ऍलर्जीमुळे स्ट्रॉबेरीचा त्रास होत असेल तर आपल्या बाळाला चांगले देऊ नका. दुसरे म्हणजे, क्रॉबच्या अपरिपक्व पचनसंस्थेसाठी स्ट्रॉबेरीज हे एक "गुंतागुंतीच्या" उत्पादनाचे आहेत, आणि तुम्हाला माहित आहे की, लहानसे बीजांमुळे आंतड्यांचा माग काढला जातो आणि एक आवृत्तीनुसार या बोरासारखे एलर्जीचे प्रतिक्रियांचे कारण आहे. तिसर्यांदा कारण, कोठे आणि कसे स्ट्रॉबेरी (व्यावहारिकरित्या जमिनीवर) वाढतात, हे कीटकांचे अंडी वाहक म्हणून संभाव्य धोकादायक आहे, जेणेकरुन बेरीज खराब झाल्यास, शरीरात पडतील आणि यामुळे बाळासाठी आणि त्याच्या पालकांना भरपूर त्रास होईल. वर्म्स जाळण्यासाठी एक साधन बालरोगतज्ञ फक्त स्ट्रॉबेरी सल्ला नाही वॉशिंग, पण वापरण्यापूर्वी उकळत्या पाण्यानेही शायनिंग करावे लागते. अशा कोणत्याही "चित्ताकर्षक चमत्कारांना" चव लागणार नाही. तर, चा संक्षेप करून द्या: स्ट्रॉबेरीसह हे गर्दी करणे चांगले नाही काही बालरोगतज्ज्ञांच्या मते, एक मुलगा 3 वर्षापूर्वी या बोरासारखे होऊ शकत नाही. जर तुकडे अजूनही शिंपीचा वापर करायचा असेल तर बाळाला 9 -10 महिन्यांहून जुने आहेत, आणि त्याला एलर्जीची प्रतिक्रिया नाही, तर पुढील गोष्टी करा: स्ट्रॉबेरी पूर्णपणे पाण्याखाली भरू नका, नंतर लहान आकाराच्या थरांना छिद्र करा आणि मग सुगंधी सुगंधी मांस द्या. चाचणीवर त्याला हे आवडले का? दिवसाच्या दरम्यान, आपण कोणत्याही परिणाम लक्षात नाही? दुसऱ्या दिवशी तुम्ही संख्या वाढवू शकता. पण सर्वात यशस्वी, अगदी सर्वात यशस्वी परिस्थितीसह, एक दिवस एक मुलाला लाड केले जाऊ शकते berries संख्या 2-3 स्ट्रॉबेरी पेक्षा जास्त नसावा. आमच्या थोडे गोड अधिक आणि नाही
चेरी आणि चेरी
चेरी - फळ ऍलर्जीक नाही एक गोड चेरी देखील चांगले आहे: आणि नाही allergenic. आणि गोड एकमेव चेतावनी: जर शिंपला बद्धकोष्ठाकडे कल असेल, तर एक चेरी सह आपण अधिक सावध असणे आवश्यक आहे, विशेषत: त्यातील रस सह, तो intestines फिक्सिंग वर क्रिया करतो. चेरींना मुलास खालील मार्गाने दिला जाऊ शकतोः तो खंडित करा, तो नाही कीटक नाही याची तपासणी करा आणि हाड बाहेर खेचत द्या, चपळ लज्जतदार लगदा चोखणे द्या. चेरी पासून आपण juices, compotes तयार, आणि जुन्या मुलांसाठी करू शकता - मिष्टान्न हे सर्व चेरींसाठी उपयुक्त आहे.
गोल्डन जर्दाळ
जर्दाळू खरोखर एक रॉयल फळ आहे कोणत्याही नारंगी फळाप्रमाणे, ते कॅरोटीन, पोटॅशियम, पेक्टिन आणि व्हिटॅमिन सीचे भांडार आहे. आणि, चेरीच्या विपरीत, हे घट्टपणे कार्य करते, आंत एक घड्याळासारखे काम करणे उत्तेजित करते. आणि जर बाळाला बद्धकोष्ठता असते, तर आपले बालरोगतज्ञ त्याला खुपसुर पुरी किंवा रस (हे 7 ते 8 महिन्यांनंतरच्या बाळांना लागू होते) ऑफर करतील. आपण इतर फळे किंवा अगदी भाज्या सह जर्दाळू प्रयत्न आणि एकत्र करू शकता तसे, जर्दाळू त्याचे वजन वाढवण्याइतके क्रॉमबॅक्सच्या भूक्यावर प्रभाव टाकते. ऍप्रिचट, एक नियम म्हणून, एलर्जी होऊ शकत नाही, मुलांच्या शरीरास अनुकूल मानले जाते, परंतु आपण पुन्हा बाळाला मांस देतील, कठोर त्वचा टाळता येईल.
काळा कान असलेला ब्ल्यूबेरी
ब्लूबेरीजच्या बाबतीत, प्रत्येकाला लगेच लक्षात येते की हे डोळ्याच्या आरोग्यासाठी योगदान देते आणि दृष्टीवर चांगला परिणाम होतो (प्रॅक्टिन एमुळे आभार). परंतु फारच थोड्या लोकांना माहित आहे की ब्ल्यूबेरीमध्ये टॅनिनचा समावेश आहे, ज्यात जंतुनाशक आणि प्रदार्य-विरोधी प्रभाव आहे आणि पेक्टिन, जे आतडे पासून विष आणि विषारीन अवशोषित करते. म्हणून, आतड्यांसंबंधी विकार मध्ये वापरणे शिफारसित आहे पण सामान्य मल असलेल्या मुले हंगामात ब्ल्यूबेरी पुचेचा चव घेऊ शकत नाहीत. ब्लूबेरींना एलर्जीची प्रतिक्रिया नसते, परंतु हे लक्षात ठेवा की दिवसातील बदाम प्युरी खाताना जेव्हा कोळशाचे तुकडे तसे असेल तेव्हा त्यास पेंट केले जाईल. त्याच्या सर्वात शुध्द स्वरूपामध्ये, आपण एका लाकडाचे आच्छादन करण्यासाठी या जंगल सौंदर्य ऑफर अशक्य आहे, पण ते 11 महिने मॅश किंवा उकडलेले जेली जोडले जाऊ शकते.
लॉर अप नियम
आणि अखेरीस, फळे आणि उडी तयार करण्याचे काही नियम, आपण त्यांना ताजे देत नसल्यास तसेच पूरक आहार नियम. पहिल्या परिचर्चाचा प्रश्न असल्यास, फळांचे पुरी किंवा रस हा मोनोकेमोनिपंट (एका फळाचा असतो) असावा. मुलाच्या पाचन व्यवस्थेवर भार कमी करण्याच्या व्यतिरीक्त, हे नियम आपल्याला बाळाच्या एलर्जीमुळे काय होते हे निश्चित करण्यास मदत करेल, अर्थातच, पूरक आहाराची ओळख करून दिली जाईल. हळूहळू मशिनचे बटाटे किंवा रस 100 ग्रॅम पर्यंत आणले जाणारे हे अर्धपेठापेक्षा चांगले किंवा हे फळ पहिल्यांदा ओळखण्यासाठी हे दोन आठवडे घेऊ शकते. प्रथम फळ पुरीच्या रूपात, बाळाला एक सफरचंद किंवा पियर (बाळाला कमकुवत मल असेल तर) देण्याची सूचना दिली जाते. लहानपणी हरभरा आणि खाणे विकारांकडे कलते आहे, त्याला असुरक्षित पोट आहे का? त्याला ताजे सफरचंद पासून नाही एक मॅश बटाटे द्या, पण भाजलेले विषयावर पासून हे करण्यासाठी, सफरचंद धुवा, काप मध्ये त्यांना कट, एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये त्यांना घालणे, थोडे पाणी घालावे आणि मंद आग ठेवू कालांतराने, मॅश बटाटे आणि रस दोन्ही मल्टिकंपॉन्नेन्ट (दोन किंवा अधिक फळे मिळून) होतात. तसेच भाज्या सह फळे मिश्रित करण्यास परवानगी आहे, उदाहरणार्थ, गाजर-सफरचंद रस किंवा गाजर-जर्दाळू फॉल्स आणि बेरीज तृणधान्य, भाजीपाला पिणे मध्ये जोडल्या जाऊ शकतात, त्यांचे पहिले वाढदिवस साजरे करण्यास तयार आहे. तुम्हाला माहिती आहे म्हणून, दीड ते साडेपर्यंतचा मुलांकरता खाद्यपदार्थ उत्तम नाहीत. नंतर मुलाला साखरेचे परिचित व्हावे, चांगले. आपण एक गोडरार न करू शकत नसल्यास, फळ खूप अम्लीय असल्याने, थोडे फळांपासून तयार केलेले पेय घालावे, आणि साखरेऐवजी कॉम्बो मध्ये आपण मनुका वापरू शकता थंड पाण्यात मनुका थोड्या प्रमाणात फेकून घ्या आणि जेव्हा उकडते, सफरचंद किंवा इतर फळे आणि बेरीज घाला, झाकणाने झाका आणि एक मिनिटानंतर ओव्हन बंद करा. साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ तयार आहे!