भोपळा-नारिंगी पेय भोपळा - भाजी फारच तंदुरुस्त असते. ऑरेंज कद्दूच्या प्रजाती बीटा कॅरोटीनची गाजरांपेक्षा खूपच जास्त वेळा असतात. भोपळा रस दात मुलामा चढवणे मजबूत, तो सर्दी साठी फार प्रभावी आहे. भोपळा पेय हे एक अद्वितीय सुखदायक उपाय आहे: ते नसा शांत करते आणि एक गोड स्वप्न परत आणते आणि आपण भोपळा आवडत नसल्यास - काळजी करू नका या पेय मध्ये फक्त आनंददायी लिंबू आणि नारिंगी नोट्स
साहित्य:- भोपळा 300 ग्रॅम
- ऑरेंज 70 ग्रॅम
- लिंबू 40 ग्रॅम
- साखर 5 टेस्पून. एल
- पाणी 1500 मिली
- पाऊल 1 एक भोपळा पेय करण्यासाठी, आम्ही एक भोपळा, नारिंगी, लिंबू, साखर, पाणी आवश्यक आहे.
- चरण 2 भोपळा पील आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट,
- पाऊल 3 त्वचा पासून नारिंगी आणि लिंबाचा काढून टाका, कट आणि साखर सह 10 मिनिटे झाकून,
- चरण 4 8-10 मिनीटे भोपळा पाणी आणि उकळणे घालावे,
- पाऊल 5 शेवटी ऑरेंज-लिंबू मिश्रण घाला आणि एक उकळणे आणणे.
- चरण 6 एक ब्लेंडर सह मिश्रण दळणे.