लंबवर्तूळ असणा-या कोणत्याही कार्डिओ उपकरणांचा मुख्य उद्देश हृदयावरील शस्त्रक्रिया बळकट करणे, श्वसन व्यवस्थेचे कार्यप्रदर्शन सुधारणे तसेच चरबीच्या पेशी बळकट करणे या उद्देशाने आहेत.
लंबवर्तूळ सिम्युलेटरचे एक महत्त्वाचे वैशिष्ट्य म्हणजे पैडलच्या हालचालीच्या इलिप्टिकल प्रक्षेपवृत्तीची तरतूद आहे, त्यामुळे त्यांना पुढे किंवा मागे हलविण्यासाठी सक्षम करणे. या वस्तुस्थितीमुळे पेशींच्या समूहास मोठ्या प्रमाणात प्रभावित होण्याचा एक जटिल मार्ग दिसतो: वक्षस्थळाचा, पाठीचा कणा, हिप आणि वासरा. अशाप्रकारे, शरीराचा टोन उगवतो आणि एकूण शरीराचे वजन घटते. लंबवर्तूळ प्रशिक्षणार्थींच्या मदतीमुळे, जीवसृष्टीची सहिष्णुता वाढते, म्हणून काही वेळानंतर सत्रांची तीव्रता आणि त्यांच्या कालावधीत वाढ करणे शक्य होईल.
खासकरुन लोकप्रिय अण्डाकार प्रशिक्षणार्थी स्त्रियांमध्ये जिंकले आहेत, कारण ते फिटनेस आणि आकारासाठी एक उत्कृष्ट पर्याय आहेत. प्रभावी "ellipsoidal step" चा वापर करून, आपण विशिष्ट समस्या झोन वापरु शकता जे फिटनेस व्यायामांद्वारे प्रभावित होऊ शकत नाहीत.
वजन कमी करण्याकरिता उपकरण म्हणून लंबवर्तुळाकार ट्रेनर
आपण कॅलरीजचा वापर वाढवून वजन कमी करू शकता हे गुप्त नाही इलिप्टिक सिम्युलेटरचे प्रशिक्षण सघन आणि नियमित असेल तर कॅलरीजची कमाल संख्या बर्न केली जाईल. त्यांच्या गणनाची सोय करण्यासाठी, अनेक उत्पादक त्यांच्या उत्पादित उत्पादनास विशिष्ट मॉनिटरसह तयार करतात, जे उष्मांक पूर्ण करतात.
सेल्युलाईटवर लढण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले अंगभूत कार्यक्रम असलेले अण्डाकार प्रशिक्षणार्थी असे प्रकार आहेत. या प्रकरणी, संगणकाचा मॉनिटर अल्प कालावधीत आवश्यक अंतराळ, प्रशिक्षण प्रकार आणि चांगले परिणामांसाठी वेळ देईल
लंबवर्तूळ सिम्युलेटरचे संकेत
लंबवर्तुळाकार ट्रेनर हा तंतोतंत प्रकारचा सिम्युलेटर असतो ज्याला स्पाइन आणि सांध्यातील सर्व प्रकारचे आजार असणार्या लोकांसाठी सूचविले जाते, कारण त्याची हालचाल मंद आणि चक्रीय आहे. हे आवश्यक स्नायू गटांवर एक मध्यम भार तयार करते, कंडरा tendons, तसेच पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा आणि गुडघा सांधे म्हणून. या सिम्युलेटरमुळे पेटला कस लावणे, दाब मजबूत करणे, त्वचेला लवचिक आणि लवचिक स्वरूप देणे इलिप्टिकल सिम्युलेटरवर सराव केल्याने, कोणत्याही वयोगटाप्रमाणे फिट होईल.शिक्षणाचे वेगवेगळे स्तर असलेल्या लोकांना प्रशिक्षण दिले जाते, कारण प्रशिक्षणाचे प्रशिक्षण खूप जास्त असते तसेच व्यायामांचे प्रशिक्षण देखील असते.
घरी अण्डाकार प्रशिक्षक
आज लंबवर्तूळ सिम्युलेटरची घराच्या परिस्थितीमध्ये वापरल्या जाणार्या सर्वोत्तम सिम्युलेटर्सशी तुलना केली जाते. येथे अनेक भिन्न फंक्शन्स आणि दृश्यमान स्टॉकेस्टिक बिंदू आहे, हे सिम्युलेटर पूर्णतापर्यंत पोहोचले आहे, ज्यामुळे ते शरीरासाठी अपरिहार्य लाभ आहे. घरामध्ये लंबवर्तूळ सिम्युलेटर ठेवण्याच्या मुद्दयाबद्दल, कोणतीही अडचण येणार नाही, कारण हे पुरेसे कॉम्पॅक्ट आणि परिवहन सोयीस्कर आहे. काही मॉडेल्समध्ये अगदी विदर्भ असतो, ज्यामुळे त्याला घर किंवा अपार्टमेंटमध्ये फिरणे शक्य होते.
लंबवर्तूळ प्रशिक्षक नेहमीच हाताने जातील, सकाळच्या सत्रात, संपूर्ण स्कीइंग, जिम्नॅस्टिकमध्ये भरपूर व्यायाम, आधुनिक स्त्रीला इतके कमी वेळ देता येईल की ते संपूर्ण कॉम्प्लेक्सचे क्लासेस जॉगींग अचूकपणे बदलू शकतात.
तत्सम सिम्युलेटरमध्ये, आपण कोणत्याही उद्योगाचे अनुकरण करू शकता, मग ते एक बाईक ट्रिप असो किंवा प्रवाहांना चालत असेल, वेग वेग चालत असेल आणि इत्यादी. अपार्टमेंट न सोडता कोणताही व्यायाम
लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षकांना बर्याच जाती आहेत
लंबवर्तणाची रचना तीन मुख्य प्रकारांमध्ये विभागली जाते - चुंबकीय, इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक, यांत्रिक.
यांत्रिक मॉडेल साठी म्हणून, ते सोपा आहेत, आणि तांत्रिकदृष्ट्या अगदी सोपे. डिझाइनची वैशिष्ठ्य म्हणजे येथे हालचाली सुगम नसतात, कारण सिम्युलेटर व्यक्तीला स्वत: ला सक्रिय करतो. चळवळ स्वतः निरुपयोगी नाही आहे हे लक्षात घेण्यासारखे आहे या प्रकारच्या मुख्य फायदे: किंमत, वीज पासून स्वातंत्र्य, कॉम्पॅक्टियेशन आणि कमी वजन. पुढील workout नंतर, सिम्युलेटर फक्त दुमडलेला आणि एक विशेषतः नियुक्त ठिकाणी ठेवले जाऊ शकते.
लंबवर्तूळ सिम्युलेटरच्या चुंबकीय मॉडेल्समध्ये एक खास निगडीत चुंबकीय भिंतबद्धता व्यवस्था आहे. त्यामुळे, ध्वनी प्रभाव अनुपस्थित आहेत, आणि गती गुळगुळीत आहे. या प्रकारातही वाजवी किंमत आहे, जे काही ठोके देण्याच्या शक्यतेशिवाय ब्रेकिंगसह त्यावर विशिष्ट लोड करणे शक्य आहे. मुख्य फायदा विविध प्रशिक्षण विविधता आहे
इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षणार्थींना इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक ब्रेकिंग सिस्टमची उपस्थिती असते. अशी पद्धत पादळ्यांच्या रोटेशनवर अवलंबून नसते, पण संगणकाच्या प्रोसेसरद्वारे नियंत्रित केली जाते. लंबवर्तुळाकार सिम्युलेटर या प्रकारची सर्वात आधुनिक आणि multifunctional आहे. अंतर्निहित संगणक स्वतंत्ररित्या आवश्यक लोड निवडू शकतो, जे अपेक्षित परिणाम साध्य करण्यासाठी एक प्रभावी पर्याय असेल. लंबवर्तूळ सिम्युलेटरच्या इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक प्रकाराचे महत्त्वपूर्ण मूल्य आहे. त्याच वेळी, ते पूर्णपणे निरुपयोगी, टिकाऊ आणि पोशाख-प्रतिरोधक आहेत.
लंबवर्तूळ सिम्युलेटर्सची किंमत पूर्णपणे वेगळी आहे, ते लक्षणीय अस्थिर करू शकतात. एक साधारण अण्डाचे सिम्युलेटर जे चालवण्यासाठी, स्टेप, स्की वॉयिंग आणि सायकल्सला सहा हजार rubles ची किंमत आहे. सिम्युलेटरची सर्वात जास्त किंमत अनेकशे लाख रूबलपर्यंत पोहोचू शकते. किंमतीसारख्या सिम्युलेटरमध्ये बरेच नवीन तंत्रज्ञानविषयक नवकल्पना आणि उपक्रम आहेत.