वजन कमी करतांना लिंबूची प्रभावीता आणि उपयोगिता काय आहे?
शास्त्रज्ञ एवढेच निष्कर्षापर्यंत पोहोचले की, लिंबू समेत अनेक ऍसिडस्, चरबी पेशींच्या विभाजन करण्यामध्ये योगदान देतात. पण असे असले तरी, याचा अर्थ असा नाही की लिंबू एकदम वेगळे आहार म्हणून फिट आहे. गोष्ट अशी आहे की साइट्रिक ऍसिड पोटच्या भिंतीवर भितीने काम करते, जे छातीत जळजळ, हताश आणि जठराची सूक्ष्मजंतुकांची तीव्रता वाढवू शकते. म्हणून, आहारतज्ञ व्यायाम किंवा विशिष्ट आहारासह वजन कमी करण्यासाठी लिंबू वापरायला सल्ला देतात.
या फळाचा प्रभाव हा आहे की पदार्थ त्यात समाविष्ट आहेत, फॅटी ऊतकांच्या विभाजन मध्ये भाग घ्या, जे वजन कमी करण्याची प्रक्रिया अधिक प्रभावी बनवते.
याव्यतिरिक्त, लिंबूंची रचना केवळ अलंकारयुक्त ऍसिडमध्येच नसून ती बी व्हिटॅमिन, लोह आणि इतर मॅक्रो-घटकांमध्ये देखील आहे, जी शरीराला कांद्यापासून थोडी कमी पुरवतात. या उपयुक्त कॉम्पलेक्समुळे, व्यक्तीला अतिरिक्त ऊर्जा, भूक कमी होते. म्हणून, वजन कमी करण्याच्या प्रोग्राममध्ये हे लिंबूवर्गीय ऑक्सिजनरी उत्पादन म्हणून व्यर्थ ठरले नाही.
अतिरीक्त किलोग्रॅम गमावण्याच्या गतीस आपण रिक्त पोट वर खाऊ शकतो आणि प्रत्येक जेवणापूर्वी या फांद्याच्या 2 ते 3 काप खाऊ शकता. पण विसरू नका की त्याच्या शुद्ध स्वरूपात, कोणत्याही लिंबूवर्गीय फळ दात मुलामा चढवणे वर एक अतिशय अनुकूल प्रभाव नाही. म्हणून, आम्ही वजन कमी करण्यासाठी विशेष लिंबू पेय तयार करण्याची शिफारस करतो, जे करणे कठीण होणार नाही
सडपातळ आकृतीसाठी लिंबू सह पेय च्या पाककृती
मिठाईच्या चाहत्यांसाठी एक कॉकटेलचा पहिला प्रकार खूप आनंददायी असेल, कारण त्याच्या संरचनेत मधही असेल. मधपूर्णता चरबीच्या स्वरूपात जमा केली जाईल याबद्दल काळजी करू नका, लहान प्रमाणात हे उत्पादन केवळ आपल्याला फायदा होईल.
म्हणून, पिण्याच्या पाण्यात 200 मि.ली. मध्ये, निचरा असलेल्या लिंबाचा रसचा रस घाला. या मिश्रणात, एक चमचे मध घालून टाका, नंतर पूर्ण विद्राव्यता मध्ये ते नीट ढवळून घ्यावे. जे लोक स्वत: या रेसिपीचा अनुभव घेत आहेत त्यांच्या मते, जेवढे तयार केलेले पेये आहेत त्या सर्वांचा मोठा परिणाम असतो.
वजन कमी करण्याकरिता लिंबू पिण्याची दुसरी कृती कमी कार्यक्षमता, आळस आणि तंद्री यासारख्या लोकांसाठी योग्य आहे. साहित्य आवश्यक आपण लागेल:
- पिण्याचे पाणी - 200 मि.ली.
- ताजे लिंबाचा रस - 3 टेस्पून. एल
- किसलेले आले - 10 ग्रॅम
- झटपट कॉफी - 1 मिष्टान्न चमच्याने
कॉफी चांगली विघटन करण्यासाठी, तो गरम पाणी वापरण्यासाठी चांगले आहे. पी घालण्यासाठी आम्ही शिफारस करतो जेणेकरून किसलेले आलेला तळाशी व्यवस्थित होण्यास वेळ नसेल. तसेच, आम्ही आपल्याला सल्ला देतो की आपण अंथरुणावर जाण्यापूर्वी या कॉकटेलचा उपयोग न करू शकता, कारण कॅफिन आणि काही विशिष्ट आम्लाच्या पदार्थांची कृती आपण झोपू देत नाही.
आपण शंका घेऊ शकत नाही - हे अनेक लोकांचे परीक्षण केलेले जादा वजन सोडण्याचे एक मार्ग आहे. त्यांच्या पुनरावलोकनांनुसार, एक लिंबू जेव्हा शारीरिक हालचालींशी सुसंवादित वजन कमी करते तेव्हा आकृतीचे परिपूर्णतेकडे आणण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे!