कोणताही आहार वजन कमी करण्यासाठी डिझाइन केला आहे, परंतु हे तात्पुरते मर्यादा केवळ शरीरास कमी करते, त्याला आवश्यक ट्रेस घटक आणि जीवनसत्त्वे मिळत नाहीत. वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त डाळिंबाचे रस, परंतु त्यात बरेच महत्वाचे पदार्थ आहेत, रक्त प्रवाह वाढतो, रक्ताची रचना सुधारते आणि आरोग्याशी तडजोड न करता वजन कमी होण्यास प्रोत्साहन देते.
डाळिंब रस उपयुक्त आहे?
डाळिंबच्या दाणेदार दाण्यांतून रस थेट दाबून प्राप्त होतो आणि फळांमधे 60% रस मिळते. डाळिंबाच्या रसमध्ये मॅक्रो-मायक्रोऍलॅलेट्स असतात, जसे की: आयोडीन, लोहा, मॅग्नेशियम. सिलिकॉन, फॉस्फरस, मध, तांबे, पोटॅशियम. त्यात फायबर, फिटनकॉड्स, साखर, टॅनिन, सेंद्रीय ऍसिड - ऑक्झेलिक, साइट्रिक, फोलिक आणि ऍपल समाविष्ट आहेत. डाळिंब रस च्या रचना जीवनसत्त्वे समाविष्टीत आहे: ए, ई, सी, बी 1, बी 2, बी. फळे मौल्यवान antioxidants समृध्द आहे
डाळिंब रस खूप उपयुक्त आहे ते शरीरास चांगले बनवते, संक्रमण झाल्यानंतर ते पुनर्संचयित करते डाळिंब रस रक्तातील लोह कमतरता भरपाई करू शकता. एनीमियामुळे ग्रस्त लोकांना हे शिफारसीय आहे. डाळिंबाचे रस आणि मन आणि तरुणपणाची स्पष्टता कायम राखते, शरीराची सौंदर्या, लवचिकता, सुसंवाद आणि चरबी सुधारण्यात मदत करते.
डाळिंबाचे फायदे:
- शरीराच्या सुरुवातीच्या वृध्दत्वाचा धोका कमी होतो.
- रेडिएशनला शरीराच्या वाढीस प्रतिकार.
- विरोधी दाहक गुणधर्म जवळ असणे.
- एथरोस्क्लेरोसिस विरुद्ध लढा, रक्तवाहिन्यांची नाजूकपणा सुधारते.
- रक्तदाब परत आणतो.
- एनीमियाशी लढा
- मूत्रपिंडांच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.
- रक्तसंचय सामान्य आहे.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, कर्करोग होण्याचा धोका कमी करते.
- जठरासंबंधी रस च्या रचना स्थिर
डाळिंब रस हा वजन कमी करण्याकरिता रस आहे .
ऍनेमीया, ही अशी एक रोग आहे, जेव्हा लाल रक्तपेशी मध्ये हिमोग्लोबिनची सामग्री तीव्रपणे कमी होते. अनेकदा आहार घेत असलेल्या स्त्रियांना अशक्तपणा येतो. आपण नियमितपणे डाळिंबाचे रस खाल्यास लोहाचा अभाव परत मिळवता येतो, त्याला वजन कमी करण्यासाठी रस असे म्हटले जाते. पण आपण रस सेंद्रीय ऍसिडस् एक प्रचंड रक्कम समाविष्टीत आहे की माहित असणे आवश्यक आहे, ते दात मुलामा चढवणे नष्ट त्यामुळे वापरण्यापूर्वी, रस अर्धा उकडलेले पाण्याने diluted आहे
मतभेद
डाळिंब रस पोटात अल्सर, जठराची सूज, स्वादुपिंडाचा दाह मध्ये contraindicated आहे अशा रोगांचे उपचार करण्यासाठी मधांचे चमचे आणि डाळिंबाच्या ज्वलनाचे एक मिश्रण ठरविले जाते. वजन कमी झाल्यास आपण डाळिंब रस घेणे आवश्यक आहे, बेरी, फळाचा रस - गाजर, बीट, सफरचंद किंवा पाणी या प्रमाणात समान प्रमाणात मिसळून घ्यावे. रस जोडून, आपण कमी कॅलरी आहार अनुसरण करणे आवश्यक आहे आणि शरीर मौल्यवान शोध काढूण घटक आणि जीवनसत्त्वे च्या कमतरता ग्रस्त नाहीत
डाळिंब रस जलद वजन घटण्यास मदत करतो, हिमोग्लोबीन वाढतो, तसेच शरीरात शोषले जाते, एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, विरोधी दाहक, choleretic, पूतिनाशक परिणाम आहे. हा रस परत आणतो, संपूर्ण शरीर बरे करतो, जे थकवणारा आहार जास्त महत्वाचे आहे. हिप आणि पोटचे प्रमाण कमी करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी प्रत्येक दिवसात दीड लिटर डाळिंब रसचा समावेश करावा. अवेसेनेने अत्याधुनिक उष्णतेमध्ये ताज्या डाळिंबाचे रस वापरले आणि संग्रहणीच्या उपचारांमधे रक्तस्त्राव, सर्दी, घशाच्या रोगांचा वापर केला. पूर्वीचे आजार हे अशा रोगांच्या उपचारासाठी डाळिंबाचा रस वापरतात.
डाळिंब रस वजन कमी प्रोत्साहन देते .
सुसंवाद प्राप्त करण्यासाठी इंग्रजी शास्त्रज्ञ नियमितपणे ताजी डाळींबाचा रस पितात. या निष्कर्षापर्यंत ते लोकांना लोकांसोबत प्रयोग केल्यानंतर आले, दररोज प्रत्येकी 1 लिटर डाळिंब रस पिण्यास रोज प्रयोग केल्यानंतर, या किडींना सामान्य किडनी आणि हृदयाची क्रिया झाली, रक्तदाब सुधारला आणि मनोरंजकपणे, कंबरचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी झाले.
डाळिंबाच्या रसांच्या अद्वितीय गुणधर्मांनुसार शास्त्रज्ञांनी याचे स्पष्टीकरण केले आहे. त्याचा वापर केल्याने, रक्तातील फॅटी ऍसिडस्मध्ये घट झाल्यामुळे ते पोटात ओटीपोटात जमा होतात हे खरे आहे. याव्यतिरिक्त, डाळींबाचा रस नियमितपणे पिणे ज्यांनी अतिरिक्त वजन काढून टाकते, परंतु शरीराच्या एकूण वृद्धीला देखील कमी करतात, कारण डाळींब रस एक अँटीऑक्सिडेंट प्रभाव असतो. हा रस ब्रोन्कियल अस्थमा, सर्दी, एथ्रोसक्लोरोसिस आणि ऍनेमीया पासून बराच काळ वापरला गेला आहे.
निष्कर्षानुसार, आम्ही डाळिंब रस वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे जोडू. पण डाळिंबाचा रस वापरून आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि जे जठराची ग्रंथी, अल्सर रोग ग्रस्त आहेत, वैद्यकीय तज्ञ डाळिंब रस घेण्याची शिफारस करत नाहीत. त्याउलट, डाळिंबचे योग्य आणि मध्यम प्रमाणातील वापर, आहारासह आहार घेण्यामुळे, आपण वजन कमी करू देतो आणि शरीरातील आवश्यक जीवनसत्वे प्रदान करतो. शरीरासाठी सर्वात उपयुक्त मिश्रण गाजर आणि डाळिंब रस यांचे मिश्रण असेल.