जर आय.बी.एस.मध्ये वेदना सिंड्रोम आणि (किंवा) बद्धकोष असेल तर, आहार हा शारीरिकदृष्ट्या पूर्ण असावा, कार्बोहायड्रेटस्, प्रथिने आणि चरबीच्या सामान्य सामग्रीचा विचार करून, भाजीपाला चरबी वाढविणे. आवश्यक आहारातील समृध्द अन्न आणि कोलेस्टेरॉलमधील खाद्यपदार्थ आणि अन्नपदार्थांपासून वेगळे करणे आवश्यक असते. त्याउलट, उत्पादने जोडली जातात, ज्यामध्ये आहारातील फायबरची रक्कम वाढते (बाजरी, एक प्रकारचा पेंड आणि मोती बार्ली). उष्मांक मूल्य बद्दल बोलणे, आम्ही अंदाजे असावे की म्हणू शकता 2500-2800 kcal.
अतिसार झाल्यास अतिदक्षता विभागात पोषण मिळणे आवश्यक आहे. तीव्रतेच्या वेळी, आहार प्रथिनं योग्य प्रमाणात उपस्थित असावा. हे रीफ्रॅक्टरी वॅट्स वगळणे आवश्यक आहे आणि, नक्कीच, उत्पादने, सहिष्णुता ज्यामध्ये घट झाली आहे. हे स्पष्ट आहे की आहारांतून कमजोर करणारी (prunes, मध, beets, carrots आणि इतर कच्च्या फळे आणि भाज्या) प्रभाव उत्पादने वगळण्याची आवश्यक आहे. आपण फुशारकीने ग्रस्त असल्यास, कोबी, शेंगा, सहजपणे पचण्याजोगे कार्बोहायड्रेट असलेल्या इतर पदार्थ वगळा. आपण बिअर, केळी, काजू, मनुका, द्राक्ष आणि सफरचंदाच्या रस बद्दल विसरू नये. Sorbitol आणि fructose देखील फुलांच्या योगदान करू शकता, जे औषधे आणि आहारातील उत्पादने जोडू आहेत, उडी आणि फळे फार समृध्द आहेत जे, तत्त्वानुसार, आहाराला केवळ सामान्यतः दिला जाऊ शकतो, केवळ जेवणाची सोय 4-6 असणे आवश्यक आहे आणि रात्री पूर्णपणे निषिद्ध आहे. बर्याचदा आय.बी.एस.मध्ये लैक्टोज असहिष्णुता (तथाकथित लॅक्टीस कमतरता) असतो. या प्रकरणात, आरके सिंड्रोम साठीचे आहार अधिक डेरी उत्पादने समाविष्ट करू नये.
यात काही शंका नाही की अतिसाराने चिडचिड आतडी सिंड्रोम मध्ये आतड्यांसंबंधी बिघडलेले कार्य लक्षण दर्शविणारे लक्षणे यांचे समर्थन आणि वाढविण्यासाठी काही यंत्रणा आहेत. त्यांच्यापैकी बरेच जण दुर्लक्षीत आहेत आणि दुर्दैवाने शाहरुखमध्ये वापरलेले नाहीत. यामध्ये अशा रूढींच्या निर्मितीचा समावेश आहे ज्यामध्ये पाचन पुरवठा आणि पौष्टिक समतोल पातळी कमी करण्यासाठी प्रतिरोधक असतात, महत्त्वपूर्ण, जे अशा रुग्णांना योग्य पोषण देण्याच्या फार मर्यादित संधींपासून जवळजवळ अपरिहार्य आहेत. आता हे सिद्ध झाले आहे की आंतडळी नलिकाच्या इंट्यूज्युमेंटरी एपिथेलियमची आच्छादित स्थिती ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6, मॅग्नेशियम, जस्त, जीवनसत्वे यासारख्या फॅटी ऍसिडच्या कमतरतेशी संबंधित आहे. रुग्णांना पौगंडास्तव कोणत्याही खाद्यपदार्थापासून घाबरत आहे, त्यामुळे ते फक्त संपूर्ण उत्पादने श्रेणी मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु त्या आपल्या आहारातील संख्या देखील करतात जे सहसा पौष्टिक विकार (क्रॉनिक) घेतात आणि पॅथोजेनेसिसच्या "विचित्र मंडळे" च्या आधारावर देखील करतात. माध्यमिक इम्यूनोलॉजिकल फॉसिलिटी ही एक रूप आहे. या प्रकरणात, अनेक लेखक ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडस् तसेच काही ट्रेस घटकांसह आहारातील पूरक असलेल्या रुग्णांच्या आहारात सामील होण्याचा सल्ला देतात.
अन्न असलेल्या तंतूंसह थेरपीचा विकास, अतिशय तीव्र राहते आणि वैद्यकीय समस्येच्या समाप्तीपर्यंत तो सोडवला जात नाही, आणि अचूकपणे - गॅस्ट्रोएंटरोलॉजीमध्ये - आयबीएसमध्ये आहारातील फायबरच्या प्रभावात्मकतेचे मूल्यमापन करण्याशी संबंधित खूप काही क्लिनिकल अभ्यास. आणि परिणाम अतिशय विरोधाभासी आहेत.
जर आपण आय.बी.एस. ची बद्धकोष्ठता बोलली तर रुग्णाची आहारा अयोग्य प.पू. (यापुढे - आहारातील फायबर) समृद्ध व्हायला हवी, ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी हालचाल (प्रॉकीनेटिक्स) वाढते. डायरियासह आय.बी.एस. - आहारात अधिक पाणी विद्रव्य पीव्ही (पेक्टिन) असणे आवश्यक आहे.
अलिकडच्या वर्षांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पीव्ही आपल्या गुणांच्या आधारावर व्यक्तीच्या खुर्चीवर वेगवेगळे प्रभाव पडते. तृणधान्ये, फळे आणि भाज्या डायरियामुळे चिडचिडी आतडी सिंड्रोममध्ये वापरण्यास योग्य आहेत. अशी (पाण्यात विघटित) फायबर डिटॉक्सिझन म्हणून सकारात्मक कार्य आहे. तथाकथित "झाडू प्रभाव" सरळ ठेवा, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे.
सध्या जपानमध्ये ते सोयाबीनपासून अतिशय पीवी मिळविण्यासाठी एक तंत्रज्ञान विकसित करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. जर तुम्ही पीव्ही खाद्यपदार्थात जोडला तर ते पेये आणि उत्पादनांचे organoleptic गुणधर्म बदलणार नाहीत, परंतु त्यांना केवळ त्यांच्या गुणधर्मच देऊ शकतात.
Ibs जर बद्धकोष्ठता असल्यास, नंतर हे चित्र गहू आणि राई कोंब, मुळे आणि एकपेशीय वनस्पती, अन्नधान्ये आणि फळे मदत करेल. आणि जर आम्ही व्यावसायिक तयारीबद्दल बोललो, तर आम्ही फायब्रोमेड, मायक्रोस्ट्रिस्टिन सेल्युलोज किंवा इयूबीओर यांचा उल्लेख करू शकतो. या सर्व औषधे आंत संक्रमणाचा वेग वाढवतात. ज्या व्यक्तींना आय.बी.एस.पासून त्रास होत नाही त्यांच्यासाठी देखील उपयुक्त आहे, परंतु परिस्थितीजन्य बद्धकोष्ठता ज्यांच्याकडे समस्या आहे. परंतु, आपण अडकून जाऊ नये, आपण फुशारकी कारणीभूत होऊ शकता.