दोन सहस्त्रकासाठी, चीन हा एक गुप्त राज्य होता कारण युरोपला प्रचंड अंतर होता. पश्चिमेकडील छोटया संख्येने पर्यटकांनी चीनला हजारो किलोमीटर रस्त्यावरुन जातांना आर्थिक शक्ती, सर्वात श्रीमंत संस्कृती आणि ... या देशातील पूर्व मार्शल आर्ट्सची प्रशंसा केली. शतकोत्तर निघाले, आणि चीनी संस्कृती युरोपच्या रहिवाशांसाठी अधिक ज्ञात व समजण्याजोगा बनली. पण अगदी सायबरनेटिक 21 व्या शतकात प्रवेश करताना चिनींना एक गुप्तता आहे जी शिष्यवृत्तीच्या अधीन नाही. हे पूर्व आध्यात्मिक पद्धती आहेत: चीनी किगॉंग आणि ताई ची, भारतीय योग, जपानी ऑकिडो आणि इतर. ही प्रणाली वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून स्पष्ट करता येण्यासारखी आहेत, परंतु आधीच अगणित वर्षे मानवी आरोग्यासाठी परिणामकारकतेचा अभ्यास करतात. आणि केवळ शारीरिक नाही, तर आध्यात्मिक म्हणून, युरोप आणि अमेरिकेतील प्राच्य जिम्नॅस्टिक्सची वाढती लोकप्रियता आश्चर्यकारक नाही.
किगॉन्ग जिम्नॅस्टिक्सने वेळेवर टेस्टरी युरोपियन लॉन्स असताना, पारंपरिक औषधांमध्ये इतर चीनी संशोधनामुळे नैसर्गिकरित्या आपल्या स्वच्छंदगृहात, वैद्यकीय केंद्रे, स्पा केंद्रांमध्ये आणि सामान्य लोकांच्या घरांमध्ये राज्य केले जातात. उदाहरणार्थ, फियोथेरेपी, ध्यान, अॅहक्यूपंक्चर आणि एक्यूप्रेशर बद्दल थोडया लोकांनी हे ऐकले नाही. चीनी औषधांचे हे सर्व घटक आधुनिक सभ्य जगात अस्तित्वात आहेत. त्यांना हळूहळू शिरताना आणि किगॉंग - जिम्नॅस्टिक्स, शारीरिक व्यायाम आणि ध्यान एकत्र करणे.
या चिनी जिमनास्टीक कित्येक हजार वर्षे जुना आहे, जिम्नॅस्टिक्स किग्गॉँगचा देखावा नेमका वेळ नेमकाबात ठेवता येत नाही. गोष्ट ही आहे की या तंत्राने ज्ञानाने शिक्षकांकडून तोंडी शिकलो - विद्यार्थी, वडील - मुलगा किगॉन्गच्या प्रविष्ठ विविध तात्त्विक शिकवणी आणि अध्यात्मिक शाळा अप्रत्यक्षपणे आणि थेट जिम्नॅस्टिक्सची पद्धत प्रभावित करते. किग्गॉँग वेळोवेळी बदलला, त्याच्या तंत्राने तीक्ष्ण केले गेले, नवीन घटक जोडले गेले. बौद्ध, ताओवाद, मार्शल आर्ट्स आणि भारतीय योग यांमुळे त्याचा विकास जोरदार होता. पण परिपूर्णतेची मर्यादा नाही! जिम्नॅस्टिक्स किगोँग आणि सध्या विकसित होत आहे, निरोगी जीवनशैलीच्या लाखो चाहत्यांना विजयी करत आहे. पश्चिम मध्ये, किगॉन्ग जिम्नॅस्टिकमध्ये सर्वात लोकप्रिय कल हे फ्लाइंग क्रेनची शैली होते, सर्वात सार्वत्रिक म्हणून. आमच्या अक्षांश मध्ये, तो फक्त वीसवी शतकात सराव सुरुवात केली, पण आधीच अशा यश!
दृश्यरूप, किगोँग जिम्नॅस्टिक वैचारिक हालचालींच्या रूपात मार्शल आर्टसारखे दिसतात, परंतु धीमे मोशन फिल्ममध्ये दरम्यान, किओंग आणि, उदाहरणार्थ, कराटे मधील फरक मूलभूत आहे. बहुतेक मार्शल आर्ट्स हे शत्रूच्या आत्म्याचा आणि शरीराचा नाश करण्याचा (उद्देशून) नाही तर (हिंसा नाही!), आणि किगॉन्ग जिम्नॅस्टिक्स निर्मितीसाठी तयार केले जातात. आरोग्याची निर्मिती, महत्वपूर्ण ऊर्जा पुनर्संचयित, निसर्गाने एकता किगॉन्गमधील सर्व पोझिशन्स आणि हालचाली वेळेत वाढवल्या जातात. त्यांच्या वर्तणुकीदरम्यान, व्यक्ती या वेळेत श्वासोच्छ्वास घडून येत असल्याचे दिसते. पारंपारिकपणे, किगॉन्ग जिम्नॅस्टिक्स घराबाहेर, उद्यानात, अनवाणी पाय ऑन लाईनवर, पृथ्वीची ऊर्जा रिचार्ज करण्यासाठी.
आपण या चीनी जिम्नॅस्टिकचा उद्देशपूर्वक अभ्यास केल्यास, आरोग्य परिणाम फक्त आश्चर्यकारक आहे दुर्दैवाने, किंवा सुदैवाने, जोपर्यंत या जिम्नॅस्टिक्सच्या उपचारांच्या प्रभावासाठी वैज्ञानिक कारण नाही. अंशतः कारण कोणतेही अभ्यास केले गेले नाहीत. दुसरे कारण असे आहे की अधिकृत विज्ञान अद्याप बायोफल्ड, ऑरा, मनुष्याच्या एक विशिष्ट उर्जाचे अस्तित्व ओळखण्यास तयार नाही. कारण ते "कर्णमधुंद" वैज्ञानिक सिद्धांतामध्ये बसत नाहीत. दरम्यान, हे ऊर्जा प्रवाह आणि त्यांचे पुनर्संस्थापन हे किग्ग हेल्थ थेरपी (तसेच अॅहक्यूपंक्चर, अॅहक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, इत्यादी) मधील प्रमुख घटक आहेत. म्हणून एखाद्या संघटित गटातील अनुभवी गुरूच्या मार्गदर्शनाखाली चायनीज ची जिम्नॅस्टिक्स वर्ग सुरू करणे चांगले आहे. आपण स्वतंत्रपणे अभ्यास करत असाल तर आपण यांत्रिक हालचालींवर सहजतेने ढकलू शकता, ज्याचा फार कमी उपयोग नाही.
पण आपण ऊर्जा शिल्लक पुनर्संचयित च्या subtleties जा नाही जरी, व्यायाम आणि श्वास श्वासासाठी क्विंग जिमनास्ट उपयुक्त आहे. या जिम्नॅस्टिकच्या युरोपीय चाहत्यांमध्येही प्रचंड प्रमाणात तथ्य जमा झाले होते, जेव्हा किगोँग जिम्नॅस्टिक्सने विविध रोगांना बरे करण्यास मदत केली समावेश - जड. सर्वात लोकप्रिय आहे कार्यालय वातावरणात किगॉन्ग. या चिनी जिमनास्टिकला तणाव दूर करण्यासाठी डिझाइन केले गेले आहे.
याव्यतिरिक्त, युरोपियन तरुण स्त्रिया वजन कमी करण्यासाठी किगॉन्ग व्यायाम स्वीकारतात, जे चिनी साठी उघडण्यात आले (त्यांच्यासाठी ही समस्या प्रासंगिक नाही). तथापि, सुसंवाद राखण्यासाठी, मानसिक आणि शारीरिक आजार दूर करण्यासाठी प्रामुख्याने किगॉन्ग तयार करण्यात आले होते.