वृद्ध न होण्याकरता, आणि तरुण आणि सुंदर राहण्यास बराच वेळ लावल्यास, आधुनिक स्त्रिया त्यांच्या चेहऱ्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी विविध माध्यमांचा वापर करतात. हे नक्कीच चांगले आहे, परंतु वृद्धीच्या वेळेस विलंब लावण्याकरिता शरीराचे आतील बाजूस समर्थन करणे खूप महत्वाचे आहे. आपल्या त्वचेला धाकटा आणि सुंदर दिसताहेत काय उत्पादने बद्दल चर्चा द्या
1. मूर्ख
आश्चर्य म्हणजे शेंगदाणे युवकांचे उत्पादन मानले जातात, कारण त्यात व्हिटॅमिन ई आणि कोनेझियम Q10 असतो, ज्यामुळे त्वचेच्या पेशींचे पुनर्जन्म आणि पोषण वाढण्यास मदत होते. Coenzyme Q10 शरीर द्वारे उत्पादित आहे की असूनही, तीस वर्षे नंतर तो पोझिशन्स देण्यास सुरु
मूर्ख, नक्कीच, कॅलोरियमच्या अन्नशी संबंधित आहेत, म्हणून त्यांना वाहून नेऊ नये. आठवड्यात 50 ग्रॅम अनेक वेळा खाण्यासाठी पुरेसे आहे काजू किंवा बदाम
2. लाल फळे आणि भाज्या
एखाद्या व्यक्तीला एक निरोगी प्रकारचे उन्माद देण्यासाठी, लाल भाज्या आणि फळे वापरणे उपयुक्त ठरते. तो गाजर, टोमॅटोमध्ये आहे, लाल मिरचीमध्ये ऍन्टीऑक्सिडेंट असते. ते पेशी अद्ययावत करण्यासाठी जबाबदार आहेत.
3. Berries
काळ्या मनुका आणि स्ट्रॉबेरीमध्ये, व्हिटॅमिन सी असते, जे रक्तवाहिन्यांना मजबूत करते आणि कोलेजनच्या निर्मितीमध्ये मदत करते, ज्यामुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमे होते.
4. मासे
Wrinkles तांबूस पिवळट रंगाचा, अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा, हेरिंग च्या अकाली देखावा एक आश्चर्यकारक सहाय्यक. कारण सागरी मासा फॅटी ऍसिडस् मध्ये समृद्ध असल्याने, जळजळ आराम करते, रक्त परिसंचरण सुधारते, परिणामी एक सुंदर तरुण त्वचा आहे.
5. काशी
शेंगांमधे आणि धान्य पिकांमधे कोलाजेनच्या निर्मितीसाठी भरपूर सिलिकॉन जबाबदार आहेत. याव्यतिरिक्त, कशेमोस्डरझत्स्या मोठ्या प्रमाणातील व्हिटॅमिन बीमध्ये, त्वचा पेशींच्या नूतनीकरणात योगदान देत आहे.
तसेच, धान्यांच्या वापरामुळे विषारी पदार्थांचे सेवन काढून टाकते, पाचक प्रणाली आणि चयापचय वाढते.जेव्हा विषारी पदार्थ आणि विष प्राण्यांपासून दूर होतात तेव्हा त्वचेचा रंग लक्षणीयरीत्या सुधारतो
6. डाळिंब
शरीरातील पदार्थ आहेत, त्वचेचा सुकळा मारणे, एलिस्टिन आणि कोलेजनच्या निर्मितीसाठी जबाबदार असलेल्या पेशींचे जीवन दीर्घकाळ टिकवणे, त्यांचे अस्तित्व सकारात्मकतेने चेहर्यावरील त्वचेची लवचिकता प्रभावित करते. याच्या व्यतिरिक्त, डाळिंब म्हणजे डासांची लागवड आणि वय-संबंधित बदलांसह पेशींचे पुनर्जन्म.
7. ऑलिव्ह ऑईल
त्वचा गुळगुळीत त्वचा लवकर वाढते हे गुप्त नाही ऑलिव्ह ऑइलसह कोरडेपणा पासून चेहरा आराम कारण ऑइल ऑलिव हे फॅटी ऍसिडचे स्त्रोत मानले जाते, जे पेशींच्या जलद वाढीसाठी फार महत्वाचे आहेत.
8. दही
कॉटेज चीज वापरणे अकाली वृध्दत्व टाळली जाईल. याव्यतिरिक्त, कॉटेज चीज कॅल्शियम सामग्रीसह समृद्ध आहे - एक खनिज, जे दात आरोग्य आणि संपूर्ण शरीर महत्त्वाचे आहे.
9. अॅव्हॅकॅडो
योग्य avocado मध्ये अलौकिक तेल समाविष्टीत आहे, आतून त्वचा पोषण याव्यतिरिक्त, avocados मध्ये नियासिन असतो, जे त्वचेच्या आरोग्याच्या संरक्षणासाठी महत्त्वाचे आहे, कारण ती प्रदार्य विरोधी गुणधर्म आहे, सूजाने त्वचा ओढते आणि ते अधिक ताजे दिसतात.
10. ग्रीन चहा
ग्रीन टी ऍन्टीऑक्सिडेंट्सच्या सामग्रीमध्ये नेता आहे व्यक्तीला ताजेपणा देण्यासाठी, आपल्याला या चहाचे काही कप प्यावे लागतील. डोळा क्षेत्रात बॅगांसाठी उपाय म्हणून हिरवा चहा आणि बाहेरील बाजू वापरणे चांगले आहे. पाककृती: काही चहा पिशव्या पिण्याची, नंतर रेफ्रिजरेटर मध्ये त्यांना ठेवले काही काळानंतर 20 मिनिटांसाठी डोळ्यांच्या सभोवतालच्या समस्या असलेल्या भागावर थंड बॅग लावा. सूज सूचनेशिवाय अदृश्य होईल कारण हिरव्या चहामध्ये त्वचेला ताणणारी टेनिन काढून टाकली जाते, त्यामुळे पापण्यांच्या सूज दूर करून डोळ्याच्या क्षेत्रांत लहान पिशव्या काढून टाकतात.