वजन कमी करण्याकरिता आले कसे वापरावे
बर्याचजणांना संशयास्पद स्मितचे कारण होऊ शकतात की काही मसाल्याच्या सोप्या प्रमाणात अतिरिक्त चरबी काढून टाकली जातील. पण ते खरे आहे. प्राच्य औषधांच्या तत्त्वांशी परिचित होण्यासाठी हे अगदी उघड आहे.
चिनी आणि आयुर्वेदाच्या शिकवणुकीमध्ये, या वनस्पतीला एक महत्त्वपूर्ण स्थान प्राप्त होते. ते प्राचीन काळापासून श्वसन रोगांवर उपचार केले गेले आहेत आणि गर्भवती स्त्रियांमध्ये समुद्री आजार किंवा मळमळ लढण्यासाठी वापरला जातो.
पूर्व मसाल्यांचे तापमान वाढण्याची शक्यताही आहे. हे वैशिष्ट्य आल्याचा आहार देखील होता. वस्तुस्थिती अशी आहे की वनस्पतीचे मूळ शरीराचे तापमान वाढवते, त्यामुळे चयापचय वाढते. याव्यतिरिक्त, एक अतिशय तीक्ष्ण चव भूक मध्ये व्यत्यय आणि हेच मुख्य ध्येय आहे - अदरक चहाचा नियमित वापर भूक कमी करतो, पोटाचा आकार कमी होतो, परिणामी, वेळेसह, आपल्याला तृप्त करणे कमी आणि कमी आहार आवश्यक आहे.
नक्कीच, वजन कमी करण्यासाठी आंघोळ वापरणे, आपण हानीकारक उत्पादने खाणे सुरू ठेवू नये अशी अपेक्षा आपण करू नये आणि मसाल्याचा आपल्यासाठी सर्व काही करेल चरबी, मैदा आणि गोड पदार्थ कमी करण्यासाठी थोडेफार करावे लागते. तसेच, तत्काळ प्रभावासाठी प्रतीक्षा करू नका. सरासरी, या शिफारसी काही महिन्यांकरता पाहणे आवश्यक आहे. वजन स्थिरतेने बंद होते आणि भविष्यात सर्वसामान्य लोकांमध्ये ते ठेवणे सोपे आहे.
फक्त अट - आपण सतत खाली सूचीबद्ध पाककृती एक वर चहा पिण्याची आवश्यक आहे. आदर्शपणे, आपल्याला सकाळी एक कप पिण्याची गरज आहे, आणखी एक वेळ - मधे जाण्यापूर्वी आणि चहाच्या शेवटच्या ग्लासात हळूहळू -
वजन कमी चहा साठी पाककृती
अर्थात, त्याच चहाचा सतत उपयोग त्वरीत कंटाळवाणा होतो. म्हणूनच, आम्ही तुम्हाला एकाच वेळी अनेक पर्याय देऊ करतो, जे आपण पर्यायी करू शकता.
लिंबू सह आले चहा
साहित्य:
- 1-2 टेस्पून. एल किसलेले आले
- 1 मोठे लिंबू
- मध
मूळ एक खवणी वर चोळण्यात आहे, लिंबू फळाची साल सह चार भाग मध्ये कट आहे. थर्मस मध्ये साहित्य ठेवा आणि गरम पाणी 1.5 लिटर ओतणे. चहा आग्रह करणे आवश्यक आहे 4-6 तास वापरण्यापूर्वी आपण चव मध घालू शकता.
आले आणि हिरव्या चहा पासून चहा Toning
नेहमीच्या हिरव्या चहा म्हणून ब्रू 2 टेस्पून. एल किसलेले आलंंचे चमचे एक लिंबाचा रस घाला. आम्ही थर्मास मध्ये चहा आणि एक चिडखोर मणक्याचे ओतणे आणि किमान दोन तासांसाठी आग्रह धरणे उबदार पेय वापरणे चांगले.
आले सह सर्वात सोपी चहा
रूट थिंटे, कणीक, थर्मॉस बाटलीमध्ये ठेवून गरम पाण्यात भिजत आहेत. अर्ध्या तासासाठी हा आग्रह आहे, त्यानंतर दिवसभर त्याच अंतराळांवर मद्यपान केले पाहिजे. एका लिटर पाण्यासाठी आपल्याला आल्याच्या दोन चमचे आवश्यक आहेत.
लसूण सह अदर चहा
साहित्य:
- आले - 10 ग्रॅम
- लसूण - 10 ग्रॅम
- उकळत्या पाण्यात - 250 मि.ली.
साहित्य बारीक चिरून किंवा किसलेले थर्मॉस मध्ये ठेवा आणि उकळत्या पाण्यात घाला. 15 मिनिटांचा आग्रह धरा आणि खाण्यापूर्वी लगेच या चहाचे ग्लास पिऊन घ्या.
काही अत्यंत असामान्य घटक असूनही, ही कृती सर्वात प्रभावी मानली जाते.
चहाचा वापर परिणाम
जर आपण अशा प्रकारे ज्याने वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला अशा मुलींच्या पुनरावलोकनांचा आढावा घेतला तर आपण हे पाहू शकता की परिणामांमुळे समाधानी होतात. तथापि, या विशेष चहा पासून लक्षणीय सुधारणा लक्षात नाही ज्यांनी आहेत.
गुप्त हे निदर्शनास आहे, बहुधा, त्यात फास्ट फूड, फॅटी खाद्य पदार्थ आणि बेकड् माल अमर्यादित प्रमाणात शोषणे योग्य नाही. याव्यतिरिक्त, आल्यासाठी धैर्य असणे आवश्यक आहे सरासरी, दर आठवड्याला एक किलो वजनापेक्षा थोडा जास्त वजन गमावला जातो.
ओक्साना:
"सुरुवातीला मला असं वाटलं की मला कुठलीही शिफ्ट दिसत नाही. पण नंतर मी धीर धरण्याचा निर्णय घेतला. मी जास्त कठोर आहारांवर बसण्याचा प्रयत्न करीत होतो, पण नंतर वजनही परत मिळवले. आणि इथे नाही. अर्थात, मी थोडा खाण्यासाठी स्वत: ला मर्यादित करत आहे, परंतु अदरक चहा पिणे इतके कठीण नाही आहे शिवाय, दोन महिन्यांत परिणामही आला. "
डारिया:
"ही चहा मला मदत केली. पण लगेच मी सांगतो - जलद परिणाम होण्याची अपेक्षा करू नका, आणि लग्नानंतर आठवड्यातून तुम्ही आपल्या पोटाला चालविण्यास सक्षम राहणार नाही. आम्ही आधीच सुरुवात करणे आवश्यक आहे. "
यूजीन:
"मी ते प्रयत्न केला. मला एका पोषणतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करायची नव्हती आणि मी एलर्जीची सुरुवात केली. म्हणून मी निश्चितपणे काहीही म्हणू शकत नाही. या चहासारखी चव मिळते ती गोष्ट, माझ्यासाठी थोडी विचित्र गोष्ट आहे. मी एक हौशी म्हणतो त्यामुळे आपण प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. "