वजन कमी करण्याचा विषय नेहमीच संबंधित असेल. अखेरीस, प्रत्येक मुलगी आणि स्त्री, पर्वा वय, अतिरिक्त पाउंड न करता, सुंदर आणि आकर्षक पाहणे इच्छिते. आहारशास्त्रज्ञांनी बरेच आहार घेतले आहेत, फार्माकोलॉजिस्ट्सने वजन कमी करण्याच्या विविध औषधे दिली आहेत आणि कोचाने व्यायाम कॉम्प्लेक्स तयार केले आहेत. पण या लेखातील, आम्ही चहा सह वजन गमावू कसे याबद्दल बोलू शकाल.
वजन कमी चहाची वैशिष्ट्ये
स्टोअरमध्ये आणि फार्मेसमध्ये आपल्याला वजन कमी करण्याकरिता भरपूर विशेष टी वाटता येतील, ज्यात भिन्न रचना असेल. या प्रकारे वजन कमी करणाऱ्या मुलींना माहित आहे की या अभ्यासानंतर आरोग्याची स्थिती सुधारली तर इफिगुरचे अतिरिक्त पाऊंड अधिक सडपातळ निघून जातात. पण हे खरे आहे का?
अशा घटकांमध्ये असलेल्या सर्व घटकांमधे मजबूत लघवीचे प्रमाण वाढते आहे. जास्त ओलावा शरीराला सोडते आणि आतड स्वच्छ होतात.त्यामुळे, सापळे वजन कमी दाखवतात, परंतु चरबी त्याच्या जागी राहते. पण सर्वात महत्वाचे ध्येय म्हणजे फॅटी ठेव काढून टाकणे.सर्व पोषणतज्ञांनी एका वाणीत असे म्हटले जाते की अशा टीमुळेच एकाच वेळी मुलगी खेळ खेळते आणि तिच्या पोषणावर लक्ष ठेवते तेव्हा लगेच सकारात्मक परिणाम मिळतो.
अशा समस्या काही तोटे आहेत. जरी पाच ते दहा दिवसात वजन कमी झाल्याचे उत्तम दर्जाचे अभ्यासक्रमांनी दारू प्यायला हवे. या काळादरम्यान, तुम्हास ब्रेक कराव्या लागतील, अन्यथा किडनी सेट केलेल्या कार्यांशी लढण्यात सक्षम राहणार नाहीत आणि या प्रकारचे उत्तेजना करण्यासाठी वापरता येणार नाही. परिणामी, फुफ्फुसे आणि बद्धकोणता आपल्या कायम सहयोगी होतील.
याव्यतिरिक्त, शरीरातील निर्जलीकरण, पोषक तत्वांची कमतरता, इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक असलेल्या समस्या आणि एक मागोवा घेणे उद्भवू शकते. दुसरा दुष्परिणाम पोटॅशियमची कमतरता आहे, जो स्नायूंच्या द्रव्याच्या कमकुवतपणाद्वारे प्रकट होतो.
अशा चहाच्या वापरासाठी काही वैद्यकीय मतभेद आहेत. हे एक दगड रोग आहे, जठरांत्रीय मार्ग, गर्भधारणा आणि स्तनपान करणा-या अडचणी असल्यास, आपण कमकुवत पडल्यास, चहा नकारणे चांगले.
चहाचे दुकान नाही तर घरी उत्पादकांना बर्याचदा कच्च्या मालाची गुणवत्ता वाचवायला मिळते, म्हणून आपण शरीराच्या विविध विकारांमुळे मिळविण्याचा धोका चालवतो. आपण अद्याप वजन कमी करण्यासाठी चहा खरेदी करण्याचा निर्णय घेतल्यास, नंतर फार्मसीमध्ये ते खरेदी करणे चांगले आहे. या प्रकरणात, काळजीपूर्वक उत्पादने रचना, त्याचे गुणधर्म, वापरण्यासाठी contraindications एक यादी आणि सारखे आवडत विसरू नका.
निवडण्यासाठी वजन कमी करण्यासाठी कोणते प्रकारचे चहा?
- ग्रीन चहा आपण लक्ष देणे आवश्यक प्रथम चहा आहे. हे केवळ अचूकच नव्हे तर स्वस्त देखील आहे याव्यतिरिक्त, तो शक्तिवर्धक आणि साफ करणारे गुणधर्म आहे तथापि, दर्जेदार उत्पादन विकत घेणे फारच महत्वाचे आहे, स्वस्त पॅकेज नाही. मोठ्या पानांच्या चहाला प्राधान्य देणे चांगले आहे, जे त्यांच्या औषधी गुणधर्मासाठी मूल्यवान असतात. या चहा मध्ये जीवनसत्त्वे भरपूर समाविष्टीत आहे, आमच्या शरीरातील अतिशय मौल्यवान आहेत जे. याव्यतिरिक्त, एक चांगला गवती चहा शरीर पासून slags आणि चरबी काढून, आणि देखील चयापचय गतिमान काही अतिरिक्त पाउंड टाळा आणि आपले वजन सामान्य राखण्यासाठी, फक्त पाच कप हरी चहा एक दिवस प्या. हे रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे सामान्यीकरण करेल आणि भूक कमी करेल. प्रभाव वाढविण्यासाठी, चहासाठी काही दालचिनी घाला. हे मसाला एक चांगला चरबी बर्नर आहे प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण काहीतरी गोड आणि चवदार हवे, तेव्हा फक्त हिरवा चहा प्यायचा प्या परंतु आपण ते साखर आणि मध न करता पिणे आवश्यक आहे, अन्यथा संपूर्ण परिणाम नैनोॉल खाली येतील पण लिंबू अनावश्यक होणार नाही - ते शरीरात टोनमध्ये नेतृत्व करेल.
- वजन कमी करण्याबरोबर आल्याबरोबर चहा खूप चांगला आहे. हे कोरीनमिरच्या आधारावर तयार केले जाते. आपल्यापैकी जवळजवळ प्रत्येकजण हे जाणतो की आंदरमध्ये अनेक उपयुक्त गुणधर्म असतात आणि एक आनंददायक प्रभाव असतो. हे शरीरातील रक्ताभिसरण आणि चयापचय प्रक्रिया सुलभ करते आणि ते देखील विरघळते. आलेमध्ये आवश्यक तेले असतात ज्या चयापचय सुधारतात आणि चरबी खाली सोडतात. याव्यतिरिक्त, आलंकारणामुळे थंड होण्यास मदत होते कारण हे प्रक्षोपाय आणि निर्जंतुकीकरण गुणधर्म आहे. आले ब्लॅक आणि ग्रीन चहावर जोडले जाऊ शकते - आपल्या स्वत: चे निवडा, आपल्याला आवडेल. परिणाम साध्य करण्यासाठी, या चहा दररोज प्यालेले पाहिजे. चहा घालण्यासाठी बरेच काही तो लागत नाही आणि मध खाणे चांगले असते नाश्ता घेणे. आले उत्कृष्ट आहे, म्हणून ही चहा सकाळी पूर्णपणे भरून न घालण्यायोग्य आहे. अजिबात कडक न होण्याने त्याचा वापर करण्यापूर्वी आपल्याला ताण लागणे आवश्यक आहे. अदर चहाचा फायदा म्हणजे ते उपासमार होण्याची भावना देखील नाकारते, त्यामुळे आपण ते पिणे आणि निरोगी पदार्थ खावू शकता, जे वजन कमी झाल्यास त्याचा परिणाम वेगाने वाढवेल.परंतु लक्षात घ्या, किमान एक महिना प्या
- वनस्पतींसह चहा अगदी सोप्या पद्धतीने तयार केले जातात. योग्य गवत घ्या आणि तो उकळत्या पाण्याने ओतणे आवश्यक आहे. पेय सुमारे पाच ते सात मिनिटे घालावे. अशी चहा देखील थर्मॉस बोटलीमध्ये तयार केली जाऊ शकते. केवळ उकळत्या पाण्याने गवत भरा आणि दोन तासांसाठी थर्मॉस बंद करा. मग पेय पिण्याची. आपण आपल्यासोबत थर्मॉस घेऊ शकता.
- दूध सह चहा अतिशय चवदार आणि निरोगी आहे. आपण अशा चहा बनविण्यातील विविध प्रकारचे प्रयत्न करू शकता आणि आपण कोणत्या चवला आवडता हे समजून घेऊ शकता.हा चहा शरीराला चांगले सहन करतो, परंतु आपल्याला ते जास्त काळ पिण्याची आवश्यकता नाही. आठवड्यातून एकदा एखादे दिवस उतरायचे असल्यास अशा चहाचा वापर करणे चांगले. अशा प्रकारे एका महिन्यासाठी आपण दोन किलोग्रॅम गमावू शकता. दुधात चहा गरम असला पाहिजे, गरम नाही या पेय वरील अनलोडिंग दिवस हे असे केले जाते: दूध सह चहा दर दोन तासांच्या ऐवजी प्यायला पाहिजे. याव्यतिरिक्त, एक दिवस आपण खनिज पाणी मोठ्या प्रमाणात पिणे आवश्यक - सुमारे दोन लिटर हे फार महत्वाचे आहे, कारण दूध सह चहा मूत्रवर्धक आणि choleretic आहे.
वजन कमी झाल्याचे टी साठी पाककृती
वजन कमी करण्यासाठी उपरोक्त टी व्यतिरिक्त, आपण स्वयंपाक आणि इतरांना शकता. त्यापैकी काही पाककृतींचे वर्णन खाली दिले जाईल:
लिंबू, अंडाकृती आणि मेलिसा सह चहा
लिंबू असोशीचे एक हरभरे आणि melissa आणि oregano दहा ग्रॅम घ्या. उकळत्या पाण्यात 300 मि.ली. गोळा करून घ्या, उकळी आणा आणि तीन मिनीटे कमी गॅसवर शिजवा. मग पंधरा मिनिटांसाठी चहा प्यायला द्या आणि ते काढून टाका. सकाळी चहा पिणे चांगले.
लाल काटेरी झुडूप आणि पक्षी चेरी सह चहा
वाळलेल्या बियांचे क्रॅनबरीज आणि पक्षी चेरीचे 20 ग्रॅम घ्या. उकळत्या पाण्यात (400 मि.ली.) कच्चा माल घाला, एक उकळी आणा आणि सुमारे पाच मिनिटे शिजवा. वीस मिनिटे मटनाचा रस्सा उकळवावा, मग त्यात ताण घाला आणि रिक्त पोट वर घ्या.
हर्बल उपचार
पन्नास ग्रॅम buckthorn घ्या आणि ओक झाडाची साल, त्यांना सुगंधी व औषधी वनस्पती जोडा, millennial आणि वाताभेद्य ठिकाणी साठवलेला ओला चारा उकळत्या पाण्याने गोळा करणा-या चमचे घाला आणि ते पेय द्या. रिक्त पोट वर सकाळी चहा प्या. आपण मध सह नाश्ता असू शकतात
एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) सह मिंट चा
दहा ग्रॅम मिंट आणि एक सुगंधी व औषधी वनस्पती घ्या, कच्चा माल उकळत्या पाण्याने ओतणे आणि पाच मिनिटे कमी उष्णता वर ते शिजू द्यावे. चहा लावा आणि त्याला सकाळी किंवा संध्याकाळी खाली पोट वर घेऊन घ्या.
एक मांजर सह ऑरेंज चहा
वजन कमी करण्यासाठी ऑरेंज फार प्रभावी आहे. पोषण-शास्त्रज्ञ अतिरिक्त पाउंड मुक्त करण्यासाठी एक भित्रा सह नारिंगी चहा पिण्याचे शिफारस करतो. अशा प्रकारचे बनवण्यासाठी, दहा ग्रॅम मांजर कचरा आणि पंधरा ग्राम झेंड्रा घ्या. कच्चा माल उकळत्या पाण्याने घालावा, चहाबरोबर पदार्थ घालून पंधरा मिनिटे बसा. सकाळच्या आतड्यांमधे प्राप्त झालेले मद्य प्यायले पाहिजे.