वजन कमी करतांना मध खाऊ शकतो का? वजन कमी करण्यासह मध असलेल्या पाककृती

आधुनिक प्रवृत्ती आणि समाज सडपातळ शरीराची प्रशंसा करतात, ज्याचा मालक जवळजवळ प्रत्येकजण स्वप्न बनतो. आणि एकदा लोक स्वतःला अत्याचार करत नाहीत: प्रशिक्षण, आहार, औषधनिर्माणशास्त्रातील तास, सूची दीर्घ काळ चालू ठेवू शकते. पण ज्याने वजन कमी करण्याची इच्छा व्यक्त केली आहे, मिठाई विरुद्ध इच्छाशक्तीपेक्षा काही कमकुवत आहे? होय, बिस्किटे, चॉकलेट, कारमेल आणि बिस्किटे वगळण्यात येईल. परंतु, सुदैवाने, मध योग्य आहे, वजन कमी करण्यास योग्य आहे. या मधमाशी सफाईदारपणाला कसे घेणे योग्य आहे, कोणत्या प्रमाणात आणि कोणत्या उत्पादनांसह संयोजन - खाली वाचा.

मध कसे काम करते आणि वजन कमी करण्यासाठी काय उपयुक्त आहे ?

मधमाशी मध योग्यरित्या जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अमीनो असिड्स एक नैसर्गिक कॉम्प्लेक्स म्हटले जाऊ शकते मधुर फळे, भाज्या आणि चरबीयुक्त तेल, गोमांस आणि डुकराचे मांस यांचा समावेश नाही अशा दीर्घ आहारांसह, मध उत्पादने पोषक तत्त्वांचे मौल्यवान स्त्रोत आहेत जे शरीरातील त्यांची कमतरता सहजपणे भरुन काढू शकतात. साखर सह तुलनेत, मधमाश्या गोड कमी कॅलरी आहेत आणि अधिक द्रुतगतीने रक्तातील शोषून घेतला जातो याव्यतिरिक्त, मधमाश्या उत्पादनांचे उत्पादन चयापचय आणि चयापचय मध्ये उत्तम प्रकारे सुधारणा करते, जे एक स्लीमिंग व्यक्तीसाठी इतके आवश्यक आहे.

केवळ शिफारस मध खाणी रक्कम एक निर्बंध आहे. तीनपेक्षा अधिक चमचे आधीच फॅटी ठेव मध्येच राहतात म्हणूनच, जे आपल्या परिणामास पूर्णपणे नष्ट करतात.

हे उत्पादन स्टोअरमध्ये नाही खरेदी करणे इष्ट आहे, जे पेस्ट्युरायझेशनला पास करते आणि बहुतेक उपयुक्त पदार्थ गमावतात आणि मधमाश्या पाळकांच्या हाती गमावतात. द्रव अनुरूपतेपेक्षा जास्त प्रमाणात एमिनो ऍसिडस् असणे आवश्यक आहे.

वजन कमी करण्यासाठी मध असलेल्या पेयेचे प्रकार

वर नमूद केल्याप्रमाणे, त्याची गोडवा असली तरीही, थोड्या प्रमाणात मध हा फक्त दुबळा शरीरावरच सकारात्मक प्रभाव टाकू शकतो. या उत्पादनास विशेष लाभ योग्य उत्पादनांसह आणि विशिष्ट उत्पादनांसह एकत्रित करू शकतात. प्रथम जेवण करण्यापूर्वी रिक्त पोट वर मध पेये वापरणे सर्वोत्तम आहे की विचार करणे योग्य आहे. आणि आपल्याला एका तासापेक्षा कमी वेळेत नाश्ता सुरू करण्याची आवश्यकता नाही संध्याकाळी, या कॉकटेल पिण्याची शिफारस करा, सकाळी म्हणून, कदाचित, puffiness सह जागे

मध-लिंबू कॉकटेल

वजन कमी करण्याच्या आहारात हा पाककृती सर्वात लोकप्रिय मानला जातो. आणि हे आश्चर्याची गोष्ट नाही कारण मध मधे जीवनसत्व आणि खनिज कमतरतेची replenishes, आणि लिंबू चरबी पेशी सर्वोत्तम splitting प्रोत्साहन.

स्वयंपाक करण्याकरिता, आपल्याला एक पिवळ्या उबदार पिण्याचे पाणी, दोन चमचे लिंबाचा रस आणि एक चमचे मध पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत जोडलेले साहित्य पूर्णपणे चांगले मिसळावे.

आले, लिंबू आणि मध असलेले स्लिमिंग ड्रिंक

या मिश्र मादक पेय तयार करणे मागील आवृत्ती पेक्षा थोडी भिन्न आहे, नाही फक्त आल्याचा उपस्थिती द्वारे, पण प्रमाणात करून. तर, पिण्याचे पाणी एका ग्लासमध्ये, चमचे एक चमचे, लिंबाचा रसचा चमचे आणि किसलेले आंब्याची चमचे घाला. आले कडून कटुता कमी समजण्यासाठी, आम्ही शिफारस करतो की आपण एक घन मध्ये एक पेय पी

पुनरावलोकनांचा अंदाज करून, मधुपासून पिणे - हे अतिरीक्त वजन दूर करण्यासाठी उत्कृष्ट साधन आहे. तर, उदाहरणार्थ, दररोज एका मध्यान्ह पेय आणि एक मूलभूत आहारासाठी, आपण कॉकटेलशिवाय 2-3 किलोपेक्षा अधिक सुटका करू शकता.