सिडर ऑइलसह हिरव्या भाजीपाला सॅलड - प्रथिनेयुक्त घटकांसह हलकी भाज्या सॅलड्स- चिकन किंवा लहान पक्षी अंडी, विविध प्रकारचे चीज - हे अतिशय सामान्य आहेत. मला खरोखर अशा सॅलड्स शिजवायचे आहेत, ते सर्व प्रसिद्ध "सीझर" प्रमाणे आहेत, काही उत्पादनांच्या सेटवर आणि कूकची इच्छा यावर अवलंबून असते. सलाड ड्रेसिंग कोणत्याही तेलच्या आधारावर केले जाते, प्रथम दाबण्यापेक्षा, फ्लॅक्स सेड, ऑलिव्ह, रेपसीड, सूर्यफूल प्रयोग करणे अतिशय मनोरंजक आहे, कारण प्रत्येक तेलचे स्वतःचे चव आणि गंध असते. साइटवर सिडर तेल बद्दल वाचा - खरंच, विक्री वर दिसू, तो झुरणे काजू एक मजबूत गंध आहे, त्यासह dishes विशेषतः सुवासिक आहेत, आणि, अर्थातच, उपयुक्त
साहित्य:- ग्रीन सॅलड 3 पाने
- कोबी पेकिंग 50 ग्रॅम
- काकडी 50 ग्रॅम
- सफरचंद 30 ग्रॅम stems
- ऍपल 1 PC
- चिज हार्ड 10 ग्रॅम
- भाजलेले राय नावाचे लोणी 5 ग्राम
- सिडर तेल 30 मि.ली.
- सोया सॉस 30 मि.ली.
- लिंबाचा रस 30 मि.ली.
- चरण 1 भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्यासाठी आपण हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), पेकिंग कोबी, काकडी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, हिरव्या सफरचंद, हार्ड चीज, फटाकेची पाने घेणे आवश्यक आहे.
- पायरी 2 सलाड ड्रेसिंगसाठी तुम्हाला सोया सॉस, सिडर ऑइल, लिंबाचा रस आवश्यक आहे.
- चरण 3 लेट्युसची पाने 4-6 तुकडे फोडल्या आहेत किंवा (शक्यतो सिरेमिक चाकूसह) कापतात
- पायरी 4 चौथ्या प्लेटवर चिरलेली कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड ठेवा.
- चरण 5 पातळ पट्टे असलेली चिनी कोबी हळू करा.
- पाऊल 6 सलाड पाने वर स्लाइड ठेवा
- पायरी 7 काकडीचे तुकडे चौकोनी तुकडे किंवा सफरचंद (लाकडाचे पीठ) च्या मदतीने हलकेच शिंपडा.
- पाऊल 8 कोबी वर सफरचंद लाकडी ठेवा.
- पायरी 9 वरील वर - काकडी आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती लहान तुकडे.
- पायरी 10 चीज सॅलेडच्या पृष्ठभागावर लावलेले वितळव लावण्याने काठावर ठेवतात.
- पायरी 11 सॅलड ड्रेसिंगसाठी साहित्य मिक्स करावे.
- चरण 12 चांगले ढवळणे.
- पायरी 13 सेवा करण्यापूर्वी सॅलड भरण्यासाठी, क्रूची स्वतंत्रपणे सेवा देता येईल.