उपयुक्त पेस्ट्री ब्रेकफ़ास्ट केक तळलेले बदाम, ओट पाउडर आणि गोड तारीख ही नाश्त्यासाठी उपयुक्त गोडवा असलेल्या तीन घटक आहेत. मी काय जोडू शकतो? सर्व काही अतिशय साधे, चविष्ट आणि उपयुक्त आहे - हे डिश पूर्णपणे संतुलित आहे आणि स्वयंपाकसाठी जास्त वेळ लागणार नाही, शिवाय हे बर्याच काळासाठी (2 आठवड्यांपर्यंत एक थंड ठिकाणी हवाबंद कंटेनरमध्ये) ठेवली जाते. आपल्यासाठी पूर्ण नाश्ता प्रदान केला आहे खाली सूचीबद्ध घटक पासून, आम्ही केक्स 24 चौरस बद्दल मिळते. निरोगी राहा!
साहित्य:- बरे 600 ग्रॅम च्या तारखा
- ऑलिव्ह तेल 1 टेस्पून. एल
- बदाम 1 टेस्पून.
- ओट फ्लेक्स 1 टेस्पून
- पायरी 1 मिष्टकोनाची आवश्यकता: आपल्याला सुगंधी (सुवासिक परंतु ताजे रसदार फळे सुकवलेली आहेत), बदाम किंवा इतर नट, ओटचे तुकडे आणि भाजी तेल हे गंध न करता.
- चरण 2 कॉफीच्या चक्कीसाठी किंवा चक्करमध्ये ओटचे तुकडे पिळणे.
- चरण 3 बदामदेखील पॅनमध्ये तळलेले आहेत (बारीक चव वाढविण्यासाठी).
- चरण 4 ग्राउंड नट आणि अन्नधान्य यांच्या वाडग्यात घ्या.
- चरण 5 तारखा तयार करा ते ओले आणि रसाळ असल्यास, नंतर ते दगड काढण्यासाठी पुरेसे आहे. जर तारखा कोरडी असतील, तर गरम पाण्यात 30 मिनिटे भिजवून घेणे फायद्याचे ठरते.
- चरण 6 नंतर ब्लेंडर पर्यंत तारांचे मिक्स करा.
- पायरी 7 प्युरी आणि ऑलिव्ह ऑइलच्या 1/4 भागांमध्ये कोळशाचे गोळे आणि ओटचे मिश्रण घालून चांगले ढवळावे.
- पायरी 8 फॉल्क करा आणि नट आणि ओटचे मिश्रण घालून, स्त्रावने स्लाईसचे स्लाईस हलवा (सजावटीसाठी 2 चमचे मिश्रण घाला).
- पायरी 9 मग पुरीला समान रीतीने वितरित करा
- पायरी 10 उरलेले तुकडे
- पायरी 11 मग थंड होण्यासाठी, चौकोनी तुकडे करून आणि काजूबरोबर सजवावे यासाठी दोन तासांसाठी रेफ्रिजरेटर किंवा फ्रीजरला पाठवा. एक सीलबंद कंटेनर मध्ये एक रेफ्रिजरेटर ठेवा