इरीना दुबतुस्वा आपल्या आयुष्यभर वजन लढवत आहे - चाहत्यांनी तिच्या चार पुत्रांच्या जन्मानंतर चौथ्या सितारा कारखान्यात तिच्या सुंदर आकृतीची आठवण करून दिली. असं वाटतं की ही संघर्षा अपयशी ठरली आहे - पण नेटवर्कने पोस्ट गायिकाची छायाचित्रे अचानक उडवून दिली. सेलिब्रिटी Instagram आनंदी बातम्या पुष्टी - इरीना आनंद एक कडक शरीर प्रात्यक्षिक दाखवते तारे नुसार, ती जिंकली व्यवस्थापित ...
... आंशिक 5-दिवसाचे जेवण होय, चमत्कार घडत नाहीत: सौहार्पणाची प्रतिज्ञा - लहान भाग, जेवण आणि योग्य आहार यांच्यातील लहान तुकडा. शोध आवश्यक नाही - साधा डिशेस तुम्हाला अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त करण्यात मदत करतील: buckwheat porridge, जनावराचे पोल्ट्री पट्टा, पांढरे आणि लाल मासे, वनस्पती तेल, हिरव्या भाज्या, पाण्यात भाज्या आणि कॉटेज चीज. फास्ट फूड, मलई डेसर्ट, मफिन, अर्ध-तयार वस्तू आणि अल्कोहोल वगळण्यात आले पाहिजेत
... मुख्यपृष्ठ स्पा विधी मॅन्युअल मालिश आणि लपेटणेची शक्यता कमी करू नका - गायक म्हणतात: अगदी घरगुती प्रक्रिया एक निश्चित परिणाम देतात आपण कोकाआ बटर, मोहरी, काळी मिरी, मध आणि चिरलेला कॉफीसह लपेटल्या जाणार्या प्लास्टिकच्या मेसेंजर्स, टेरी हातमोजे, घराचे जाळे वापरू शकता. त्वचेच्या छोट्या छोट्या भागांवर पूर्व-चाचणी करण्यास विसरू नका - हे सावधानता ऍलर्जी आणि चिडचिड टाळेल. //
... शारीरिक हालचाली Dubtsova योग शिफारस - दैनंदिन प्राच्य व्यायाम व्यायाम फक्त slenderness देऊ शकत नाही, परंतु देखील रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत, शरीर ऊर्जा भरा, आपण लवचिक आणि आकर्षक होण्यासाठी अनुमती देईल