या खमंग्याच्या पाकळ्यासाठी कपकसेक एकेकाळी कुकमधून मेलिंगमधून आला होता, जे वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी पदार्थ तयार करतात. मी थोडी सुधारित तो अजूनही आहे, कॅलरीमध्ये फारच उच्च नाही, परंतु त्याची चव सुधारली आहे चहा, कोकाआ किंवा कॉफ़ीच्या विशिष्ट दिवशी अशा कपके देण्यासाठी हे खूप चांगले आहे.
साहित्य:- ओट फ्लेक्स 2 टेस्पून.
- साखर 0.5 टेस्पून.
- पाणी 0.5 टेस्पून.
- बेकिंग पावडर 2 टीस्पून
- अंडी चिकन 2 पीसी.
- केफिर 0.5 टेस्पून.
- सूर्यफूल परिष्कृत तेल 1 टेस्पून. एल
- मीठ 1 चिमूटभर
- Prunes 80 ग्रॅम
- चरण 1 कपकसेक तयार करण्यासाठी आपल्याला ओट फ्लेक्स "हरकुलस", साखर, अंडी, केफिर, प्रिुन, बेकिंग पावडर, मीठ, वनस्पती तेल आणि उकळत्या पाण्यात घेणे आवश्यक आहे.
- चरण 2 ओटचे जाडे भरडे पीठ 1 कप कॉफी धार लावणारा जमिनीवर आहे
- चरण 3 केफिरसोबत फ्लॉवरयुक्त फ्लेक्स घाला.
- चरण 4 गुळगुळीत होईपर्यंत वस्तुमान ढवळणे.
- चरण 5 उर्वरित फ्लेक्स उकळत्या पाण्याने घालावे, ज्यात साखर विसर्जित केली जाते, मिक्स करून थंड होईपर्यंत सोडून द्या.
- पायरी 6 मोठ्या तुकड्यात खड्डे
- पाऊल 7 ओटचे जाडे भरडे पीठ दोन्ही एकत्र करा, अंडी, बेकिंग पावडर आणि मीठ घालावे.
- पायरी 8 मिश्रण मिश्रण.
- पायरी 9 मोकळा मोकळा ठेवा.
- पायरी 10 कणिक व्यवस्थित वितरीत करा जेणेकरुन प्रि्स समानप्रकारे वितरीत केले जातील.
- चरण 11 भाज्या तेल्यापासून साले चिकटवून त्यातील उंची 2/3 ठेवा.
- स्टेप 12 ओव्हनमध्ये मूस लावा, 180 डिग्री सेल्सियन्स वर प्रीफेल्ड करा आणि 1 तास शिजवा.
- पायरी 13 मुळे मफिन काढून टाका आणि त्यांना थंड करा.
- चरण 14 चूर्ण साखर सह उदंड पसरली