जेवणाच्या वेळी जेवणाची वेळ कमी आहे, परंतु त्याच वेळी आपण मधुरपणा खाण्याची इच्छा बाळगता तेव्हा आपण सॅरीसह सुवासिक सूप तयार करू शकता. हा डिश पारंपारिक सूपपेक्षा जवळजवळ काही वेगळा नाही. आमच्या लेख वाचल्यानंतर आपण कॅन केलेला सरी पासून सूप शिजविणे कसे शिकू आणि अनेक मनोरंजक पाककृतींचे शस्त्रास्त्र घेण्यास सक्षम होतील.
कानाला कोंबणे कसं?
गृहिणींसाठी विशेष मागणी कॅन केलेला मासे असलेल्या कमी-कॅलरीच्या प्रथम कोर्ससाठी कृती वापरते. तो स्वादिष्ट आणि सुगंधी बाहेर वळते आणि त्या आकृतीचा हानीही करत नाही. या प्रकारचे कान आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत, कारण त्यात प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे उत्तम प्रमाण आहे. गरम सूप तयार करण्यासाठी आपल्याला केवळ 20 मिनिटे मोफत वेळ लागेल- ब्रश, धुवा आणि बारीक चिरणे बटाटे
- त्याला एका खोल सॉसपॅंडमध्ये ठेवा, हे पाणी घालून आग लावा.
- तेव्हा पाणी उकळणे, किसलेले गाजर आणि बारीक चिरलेला कांदा घाला.
- 10 मिनिटांनंतर, तेल काढून टाकल्यानंतर कॅन केलेला मासे मटनाचा रस्सा जोडा.
- कान 3-5 मिनीटे सोडू द्या, नंतर त्यात भात टाका आणि झाकून द्या.
- 5 मिनिटे गरम गरम सॉसपॅशनवर ठेवावे.
- मीठ, मिरपूड आणि आनंदाने आपल्या निर्मितीचा आनंद घ्या.
आम्ही सॉवर्ड गायींमधून उन्हाळी सूप शिजवतो!
या डिश तयार करण्यासाठी आपण तांदूळ वगळता, मागील कृती मध्ये वापरले होते त्याच साहित्य गरज लागेल याव्यतिरिक्त, आपण हिरव्या भाज्या खरेदी करणे आवश्यक आहे. या सूपमध्ये फक्त कॅन केलेला उत्पादन मासा आहे, बाकी सगळे ताजे असणे आवश्यक आहे आपण सूपचे कॅलरीिक सामग्री कमी करण्याच्या उद्दीष्टाचा अवलंब करत नसल्यास सुरक्षितपणे गाजर आणि कांदे बाकीचे सगळे मानक योजनेनुसार तयार करावे: उकडलेले बटाटे, कॅन केलेला अन्न, इतर भाज्या आणि हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करू शकता.उपयुक्त सल्ला गरम पाण्याच्या प्रभावाने हिरव्या रंगात फिकट होत नाही, ते आधी लगेचच मटनाचा रस्सा भिजवा किंवा वेगळ्या बटाट्यात बारीक चिरून ठेवा.उन्हाळ्यात मासे सूप अजमोदा (ओवा) साठी, कांदा आणि बडीशेप उत्तम प्रकारे बसेल हे सोपे, पण अतिशय उपयुक्त आणि सुवासिक साहित्य वास्तविक मेजवानी एक वास्तविक मेजवानी मध्ये चालू होईल.
मुलांसाठी कान उकळून कसे: एक सोपा कृती आणि व्हिडिओ
पूर्वी कॅन केलेला अन्न आधीपासूनच एक सभ्यपणा मानला जात असे, तर कार्सिनोजेन्स आणि कृत्रिम additives च्या भीतीसाठी आता, त्याउलट लोक, त्यांच्याबद्दल संशयास्पद आहेत. मुलांच्या मेनूमध्ये अशा उत्पादनांचा प्रत्यक्ष वापर केला जात नाही प्रशांत सरी हा एकमेव अपवाद आहे- चौकोनी तुकडे बटाटा कढईत लावावा.
- ते उकळत्या पाण्यात ठेवा.
- नंतर गाजर आणि ओनियन्स तुकडे, आणि नंतर बटाटे जोडू.
- कॅन केलेला अन्न किलकिले उघडा, रस काढून टाका आणि एक फाटा सह मॅश.
- पिवळ्या पनीर सह मासे मिक्स करावे आणि सूप मध्ये ठेवले.
- मीठ, तमालपत्र घालून बटाटे तयार होईपर्यंत शिजवा.
कसे कान अधिक उपयुक्त करण्यासाठी? मुलांना बडीशेप प्रेम असल्यास, मटनाचा रस्सा मध्ये twigs दोन ठेवले. हे मसाला पचन सुधारते आणि फुगविणे काढून टाकतेदोन्ही मुले आणि प्रौढ जसे की अन्नधान्यांसह सूपमधून सूप. भात व्यतिरिक्त, एक प्रकारचा पेंड, मटार आणि इतर अन्नधान्यांस कान चांगले आहेत. व्हिडिओच्या लेखकाने बाजरीची भर घालून एक डिश तयार करण्याच्या त्याच्या रहस्ये सामायिक केली आहेत: