आपल्याला थंड सर्दीच्या संध्याकाळी, सुवासिक गरम कॉफी किंवा चहाच्या कप सारखे उबदार कसे राहू शकते? हे हॉट ड्रिंक सर्वात प्रसिद्ध आहेत आणि थंड आणि खराब वातावरणात आम्हाला सर्वजण आवडतात. सहा सर्वात लोकप्रिय हॉट हिवाळा पेय निवडले असल्याने, आम्ही त्यांच्या स्वाद फायदे आणि उपयुक्त गुणधर्म समजून घेण्याचा निर्णय घेतला
हिरवा चहा
हे गरम पेय जीव एक भव्य शोधक आहे हिरव्या चहाचे सुरक्षित दररोजचे नमुने एक दिवस तीन कप असतात.
ग्रीन टी कोणत्याही डिटॉक्स-कोर्सचा अविभाज्य भाग आहे. तो एक वादळी रात्री आणि मादक पिण्यांचा एक अति प्रमाणात पेय नंतर एक महान पेय आहे - आपण ताजे लिंबू एक स्लाईस त्याच्या चव गुण कमकुवत विशेषतः तर डोके साठी, आणि नाही, पोट यासाठी. हिरव्या चहाची निवड करताना, विशेष लक्ष द्यावे लागते की त्याच्याकडे फ्लेवर्स नाहीत (अगदी वेगळ्या प्रकारच्या चहासाठी विशेष स्टोअर्समध्ये, ते अनेकदा कमी गुणवत्तेच्या ऑइलसह ओव्हरलोड असलेल्या मिश्रणावर देतात). तसे, हिरव्या चहापासून मिळालेल्या संवेदनांचा चव विविधता आणण्यासाठी, आम्ही ते सेल्यूलियन किंवा अर्ल ग्रेच्या विविधतेसह मिश्रण करण्याची शिफारस करतो. आणि चहाच्या नितांत आणि अनोखा चवच्या नाजूक मनोहर्यांना, आम्ही आपल्याला पांढर्या चहाचा प्रयत्न करण्याचे सल्ला देतो.
साधक ग्रीनकाय शरीरातील चयापचय प्रक्रियेत उत्तम सुधारणा करू शकतो, vyklyatishnuyu द्रव आणि कोलेस्ट्रॉल, तसेच परिणामकारकपणे टन.
बाधक हिरव्या चहाचा ताण प्यायल्याने कडक गर्भधारणा होणा-या रुग्णांना सक्त मनाई आहे.
कॉफीच्या तुलनेत चहा कॅफीन, किंवा तेन, हृदय व रक्तवाहिन्या किंवा मज्जासंस्था पेक्षा खूपच मस्त काम करते. प्रथम, चहा चाखणे, कॉफीपेक्षा कमी गवत घालणे. दुसऱ्या शब्दांत, कॅफीन एक लहान एकाग्रता वाढवा. आणि, दुसरे म्हणजे, चहाच्या स्वरूपात, कॅफिन हे टिनिनशी संबंधित आहे.
कोको
मूड वाढवण्याकरता हा सर्वोत्कृष्ट पेय मानला जातो. Pitcakao अनावश्यक निर्बंध न शक्य आहे.
त्यांच्या गरम "फेलोशिप" पेक्षा वेगळे, कोकाआ, एक नियम म्हणून, पौष्टिक पेय मानला जातो. या प्रोटीनमध्ये सुमारे 25% प्रथिने, 15% चरबी आणि 30% कार्बोहायड्रेट्स असतील. आणि, आम्हाला नेहमीच कोकाआ दूध नेहमी वापरण्यात येत असे, त्याचा पौष्टिक मूल्य आणि उपयुक्तता प्रचंड आणि अतिशय तीक्ष्ण आहे. म्हणून आम्ही सुरक्षितपणे म्हणू शकतो की एक कप गरम इरोमॅट्नोगो कोकाआ स्वतंत्रपणे दुसरा न्याहारी किंवा प्रथम नाश्त्यासाठी स्थान ठामपणे दावा करतो
साधक कोको केवळ मूड सुधारण्यास सक्षम नाही, तर प्रभावी मेंदू कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी देखील आहे (फेनियेलेथीलमाइन). हे देखील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली (लोह, flavonoids) सुलभ होतं.
बाधक ज्या लोकांना सख्त आहारावर बसणार आहे त्यांच्यासाठी कोका को दूषित नसतो.
तज्ञांचे मत. केवळ कोकाआ पावडरच उपयुक्त आहे, ज्यामध्ये साखर, चव, आणि दूध किंवा क्रीम विकल्प देखील जोडले जात नाहीत. त्यामुळे हे पेय खरेदी, त्याचे रचना काळजीपूर्वक वाचा.
हर्बल टी
रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी सर्वोत्तम गरम पेय आपण जास्त निर्बंध न करता चहा पिऊ शकता.
नेहमीपेक्षा हर्बल चहाचे काही कप - फक्त, पण फार प्रभावी. अर्थातच, खराब हवामानास (लिन्डेन, सेंट जॉनची झाडे, पुदीना, लिंबू मलम) यासारख्या सडपातळ गवतांच्या ब्रॉथमध्ये सामील होण्याचे फारच महत्वाचे आहे, यामुळे मजबूत कॉफी घेऊन स्वत: ला उत्तेजन देणे आवश्यक आहे. तसेच, चहाची पाने (रोग प्रतिकार शक्तीची पुनर्स्थापना), ऑरगॅन्नो (मासिक चक्र पुनर्रचना), कॅमोमाइल (डोळ्यांचे त्वचेवर सकारात्मक परिणाम होतो) किंवा मोठे मोठे बलक (त्वचेला प्रभावीपणे साफ करते) म्हणून ती वापरा, आम्ही आपल्याला जोरदार सल्ला देतो. तसे, आता कोणत्याही विशेष स्टोअरमध्ये आपण असे चहा फिल्टर विकत घेऊ शकता, ज्यामुळे आपण आपल्या स्वतःस एकत्रित केलेल्या त्या जर्बीचा वापर करू शकता.
साधक हर्बल टी संपूर्णपणे तहान तृप्त करते, गावकरी दूर करतात आणि आपले आरोग्य बळकट करतात
बाधक जर तुम्ही अचूकपणे जडीबुटीचे मिश्रण निवडले असेल तर पिण्याच्या कोणत्याही मतभेदांची आवश्यकता नाही.
एक विशेषज्ञ च्या मत सौंदर्याची सर्वात प्रभावी पिके एक म्हणून ओळखली जातात तार्यावरील अॅनीसचे ओतणे. हे पूर्णपणे मुरुम आणि इरोसासीच्या उपचारात मदत करते आणि आतड्यांमधे आणि पोटमध्ये अस्वस्थता कमी करते. प्लस सर्व प्रभावीपणे तोंड पासून त्रासदायक वास दूर करू शकता
निळी फुले असलेले चिकरी नावाचे झाड पासून प्या
भूक वाढवते. आपण निर्बंधांशिवाय हे पेय पिण्याची शकता.
बालपणापासून तयार झालेला निळसरणातील संबंध सुधारण्यासाठी शेवटी पालकांनी आपल्याला कॉफीचा वापर करून चॉकलेट दिला आणि या पेयसाठी नापसंत केले. जाणीवपूर्वक चिक्कू प्रयत्न करा: हे केवळ अचूक नाही, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रत्येक संभाव्य मार्गाने कॅफिनची मात्रा कमी करण्याचा प्रयत्न करणार्या लोकांना मदत होते. तसे केल्यास, जर तुम्ही चिकोरिझमोलोको मध्ये जोडलात तर तुम्हाला ताबडतोब लक्षात येईल की हे पेय चहापानातील आणि कॉफीच्या मधल्या मधल्या दरम्यान काहीतरी कसे बनले आहे.
साधक चिझोरी ची मूलतत्त्वे अॉलॉयनसमध्ये असते, साखरसाठी एक नैसर्गिक पर्याय. या पीकामुळे मधुमेह पिण्याची शिफारस केली जाते. या प्रक्रियेमुळे भूक वाढते, जहाजे, हृदय आणि पाचकांच्या मार्गाचे काम सुधारते.
बाधक गैरसमज उपलब्ध नाहीत.
एक विशेषज्ञ च्या मत आपण निरोगी आहाराचे समर्थक असल्यास, आपण कुत्रा गुलाब, हॅथॉर्न, लिंबू मलम आणि पुदीना यांच्या मदतीने चिक्कोररी पेय निवडावे.
काळी चहा
ब्लॅक टी टन चांगले एक सुरक्षित दिवसाचे नियम चार कप असतात
सशक्त विविधता Ceylon tea मानली जाते. आम्ही नेहमीच लिंबू घालतो आणि चहाला क्वचितच दूध देतो. अनुभव खालील जरी, इंग्लंड कधीही भेट प्रत्येकजण, दूध सह काळा चहा संयोजन ओळख, एक नवीन मार्ग. विशेषतः मधुर म्हणजे कानल ग्रे - आपण साखर देखील घालू शकत नाही. फारच महत्त्वाचे म्हणजे दूध जास्त तापमान वाढविते, कॅफीनचा प्रभाव कमी करते.
साधक मुक्त रॅडिकलपुरवठा विरूद्ध उत्कृष्ट संरक्षणात्मक अडथळा निर्माण करतो.
बाधक 12 वर्षाखालील मुलांसाठी काळी चहा लावण्याची शिफारस केलेली नाही. आपण फक्त काही पाणी रंगवू शकता.
एक विशेषज्ञ च्या मत चहा पिणे योग्यतेने थकवा काढून टाकते, उत्साही होते आणि मेंदू साफ करते.
नैसर्गिक कॉफी
तीव्र नैसर्गिक कॉफी उत्कृष्ट आहे आणि जागे होण्यास मदत करते. सुरक्षित दर - दोन कप एक दिवस. कॉफी प्या, लंचमध्ये आणि संध्याकाळी - कॉफी आहे दुसऱ्या शब्दांत, कॅफिनवर मानसिक अवलंबन शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की मज्जासंस्थेला उत्तेजन देण्यासाठी कॉफी पिणे आवश्यक नाही, केवळ सुगंध चवीलाच पुरेसा आहे.
साधक चव पासून आनंद देते आणि उत्कृष्टपणे invigorates
बाधक दात च्या मुलामा चढवणे वर एक नको असलेला पिवळा थर पाने, आणि कॉफी मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो तर, तो अनिद्रा होऊ शकते, आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग मध्ये वाढ होऊ शकते
एक विशेषज्ञ च्या मत कॉफीचे खरे स्वाद ioromat ठेवण्यासाठी ते स्वतः किंवा फ्रेंच प्रेसमध्ये तयार केले जाणे आवश्यक आहे.