जलद अन्न पासून हानी

लोकप्रिय फास्ट-फूड आस्थापना जगभरात जागतिक वेगाने वितरीत केल्या जात आहेत, आणि आपल्या देशात, यासह उपलब्ध हॅम्बर्गर, हॉट डॉग्स आणि श्रार्मसमृद्ध घरगुती अन्न बनवितात. मैकडॉनल्ड्स, रोस्टिक किंवा स्पॉटवरील पिकांसह जवळच्या स्टॉलमध्ये त्वरित स्नॅकची शक्यता आहे, अर्थातच, सोयीस्कर. परंतु अशा संस्थांमध्ये रोज जेवण करणे हा पोटात, वजन, त्वचेची अवस्था, केस आणि संपूर्ण जीव यांच्या समस्या आहे. प्रत्येकजण फास्ट फूडच्या धोक्यांबद्दल माहिती देतो परंतु "फास्ट फूड" ची लोकप्रियता कमी होत नाही, उलट उलट ती वाढते. कसे संस्था नाही ज्या बडबड आणि हॅम्बर्गरची सुगंधी गंध येते, जर घर अजून दूर आहे तर? माझ्यावर विश्वास ठेवा, फास्ट फूड सोडण्याच्या कार्यांची संख्या एक लाख आहे. मी त्यांच्यापैकी काही विचार करण्याचा विचार करतो.

तसे बर्याच लोकांचा चुकून विश्वास आहे की "फास्ट फूड" मॅक्डोनल्डचा आहे, क्रॉसका-कार्दोका आणि इतर, रोलन पॅकेजेस, हॉट मग, विल्टबल बटाटे, फटाके आणि चिप्स यांच्याबद्दल विसरून

आपण अधिक चांगले मिळवू इच्छिता?

विविध देशांतील अनेक चिकित्सकांच्या अभ्यासाची खात्री पटते की नियमित फास्ट फूडमुळे लठ्ठपणा येतो. कदाचित आपणास न्यूजच्या फुटेज दिसतील, जेथे युनायटेड स्टेट्स किंवा युनायटेड किंग्डम दाखविले गेले आहेत, जेथे रस्त्यावर जाड आणि दुष्ट लोक सहसा चालतात. आपण तोच होऊ इच्छित आहात? प्रत्येक वेळी आपण मॅकडॉनल्डच्या चवदार काहीतरी खाण्यासाठी ओढल्या जातात किंवा रोलटेओन तयार करतो, तेव्हा आपण एक बारीक व कुरुप माईक याची कल्पना करा ज्यास आपण चालू करू शकता.

एक लहानसे हॅम्बर्गर, फ्रेंच फ्राई आणि एका कोळशाच्या कोकचा एक सेवा घेण्यात येईल 1,500 कॅलरीजसाठी. हे खरं पाहण्यासारखे आहे की साध्या व्यक्तिच्या कॅलरीत रोजच्या आहारात 1500 कॅलरीजपेक्षा जास्त नाही. आपण फास्ट फूड इन्स्टिट्यूटमध्ये फक्त एकच जेवण नसावा?

फास्ट फूड आपल्या शरीराला तृप्त करू शकत नाही, ते केवळ तात्पुरतेच पोटभर भरते, आणि आम्हाला भूक वाटत नाही. त्यात पोषक आणि खनिज घटक असणे आवश्यक नाही. म्हणूनच अर्धा तासाने तुम्ही पुन्हा खाऊ इच्छिता.

आपल्याला शरीराची समस्या हवी आहे का?

नियमानुसार, फास्ट फूडला पानावर खाल्ले जाते, मोठ्या प्रमाणात तुकडे ते पोटात येतात आपण "स्वादिष्ट" कोका-कोला ओतल्यास, आपल्याला अपचन, हृदयाचा दाह आणि पाचक पध्दतीच्या खराब कामगिरीबद्दल इतर "आनंद" ची हमी दिली जाते.

फास्ट फूड, सेल्युलाईट, मुरुमांपासून, त्वचेने बिघडली आणि केसांचा काळ "फास्ट फूड" च्या नियमित वापरामुळे हायपरटेन्शन, कमी प्रतिरक्षा, अंतर्गत अवयवांच्या समस्यांमुळे होणारे विकार, जुनाट आजारांचा त्रास वाढू शकतो. फास्ट फूडमधील उच्च कोलेस्टेरॉल वाहून नेताना सळसळांच्या निर्मितीला कारणीभूत ठरतात, ज्यामुळे रक्ताभिसरण यंत्रणेचे कार्य अधिक बिघडते, ज्यामुळे हृदयाशी संसर्गाचा रोग होऊ शकतो.

थोडक्यात, फास्ट फूडमध्ये आपल्या शरीरासाठी काही उपयोगी नाही. "जलद अन्न" मध्ये पाचन व्यवस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक असणारे कोणतेही फायबर नसलेले फायबर नसते.

आपण खूप पैसे खर्च करू इच्छिता?

आपण माझ्याशी सहमत नाही कारण आपल्या आवडत्या मॅकडोनाल्डमध्ये आपण 200 रुब्सवर भव्य प्रमाणात खाऊ शकतो. आणि आता मोजा, ​​फास्ट फूड इन्स्टिट्यूशन्सच्या नियमित भेटींवर दरमहा किती पैसे खर्च करतात? आणि जर तुम्ही या सगळ्या कॉस्मेटिक उत्पादनांचा वापर जो तुम्ही त्वचा, केसांबरोबर उदयास येणाऱ्या समस्यांना लपविणार असेल तर खर्च कराल? आपण नियमितपणे फास्ट फूड खाण्याची गरज असल्यास आपण सुरक्षितपणे वैद्यकीय सेवांचा खर्च जोडू शकता. मी नवीन गोष्टी विकत घेण्याविषयी बोलत नाही, कारण जुने लोक आता फिट होत नाहीत.

आपल्याला अस्वास्थ्यकर मुले व्हायच्या आहेत.

हा लेख वाचणार्या आपल्यामध्ये जर मातृभाषेचा समावेश असेल, तर हा विभाग आपल्यासाठी खास आहे. फास्ट फूड इन्स्टिट्यूशन्सचे जाहिरात आणि मार्केटिंग लावल्याने मुलांचे लक्ष वेधून घेते जे फास्ट फूडसह पॅकेजसह संलग्न केलेल्या भेटवस्तूचा प्रतिकार करू शकत नाहीत. अशा छोट्या आनंदात तुम्ही आपल्या मुलास कसे नाकारू शकता?

आणि ते नाकारण्याची आणि समजावून सांगण्यासारखे आहे. सगळ्यात उत्तम, आपण स्टोअरमध्ये पलायनासाठी किंवा कुटुंबाच्या प्रवासाकरिता फास्ट-फूड प्रतिष्ठानांवर भेटत नसल्यास.

असमान मुलाचे जीव "फास्ट फूड" मध्ये असलेल्या सर्व हानीकारक घटकांना अधिक तीव्रतेने जाणवते. मूल मधुमेह मेलेतस विकसित करू शकते, अंतःस्रावी आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि बरेच काही व्यत्यय आणू शकते.

फास्ट फूडचा नियमित वापर केल्यास शरीरास गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात. म्हणून, खूप उशीर होण्याआधी, हे थांबण्यासारखे आहे इतर उपयुक्त "गुडी" सह स्वत: आनंद घ्या.